RSS Psicologia Psicosomatica – Rivista Online

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    Le diete fai – da – te non sempre funzionano, perchè risultano troppo generiche e non rispecchiano le specificità dell’individuo. Quali variabili è dunque importante considerare, nell’ottica di migliorare il proprio regime alimentare e lavorare a favore di un maggiore benessere mente-corpo ? La naturopata Aurora Costadoni lunedì 23 ottobre alle 20:45 illustrerà i principi […]

Adulto

La vita quotidiana ci mette difronte a innumerevoli sfide e nuove responsabilità. Spesso ci si sente sopraffatti da questa nuova condizione e si cerca quindi un modo, un aiuto per far fronte a questa situazione.  L’Istituto di Psicosomatica Integrata  si rivolge sia ai “nuovi adulti”, che dopo la fase dell’adolescenza si ritrovano in una diversa fase della vita, sia a chi è già entrato da tempo a far parte di questa importante fase.

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FERMATI E PENSA ALLA TUA SALUTE

Mentale ma non solo! All’Istituto di Psicosomatica integrata, ci prendiamo cura sia della mente che del corpo perché spesso il disagio e le emozioni passano anche da qui. Selezioneremo insieme a te le tecniche di intervento più adeguate e gli strumenti da cui potrai trarre un reale vantaggio per far fronte a stati di dolore, angoscia o sensazione di inadeguatezza.

COSA FACCIAMO E COME LO FACCIAMO:

  • Ridurre i livelli di sofferenza e di stress che fanno da ostacolo alle tue attività e aspirazioni
  • Migliorare l’ecologia personale: come la qualità del sonno, degli ambienti, migliorare la nutrizione
  • Ridurre le dispersioni di energia, modulandone gli eccessi, per raggiungere uno stato di attivazione ottimale
  • Migliorare il rapporto con il proprio corpo ed aumentare l’intelligenza somatica, ossia la capacità di ascolto e auto-regolazione dei vissuti interni

la salute prima di tutto

 RELAZIONI DI COPPIA

Vivi un momento difficile? Non ti senti compreso/a? Vorresti trovare una soluzione a questa situazione? I rapporti amorosi sono fra gli ambiti dove investiamo la maggior parte delle nostre energie e aspettative, a volte con risultati scoraggianti. Cosa spesso non funziona nel relazionarsi con gli altri?

Per comprendere come vivi queste relazioni e quale impatto hanno sulla tua vita e sul tuo benessere , abbiamo ideato per te uno spazio di riflessione e confronto, un sostegno concreto per aiutarti nell’evoluzione degli aspetti fisici (prestazione sessuale, salute corporea) e psicologici (comportamenti ripetitivi, compulsioni, ansia e instabilità dell’umore). Insieme possiamo aiutarti a fare ordine nella loro complessità.

COSA FACCIAMO E COME LO FACCIAMO:

  • Imparare a gestire in modo costruttivo i conflitti familiari e comprendere meglio ciò che accade nelle dinamiche interpersonali, anche attraverso l’analisi del linguaggio non verbale e dei diversi “segni” della comunicazione
  • Cercare di comprendere il senso di frustrazione dell’altro
  • Favorire una posizione creativa e trasformare le “parole vuote” in atti consapevoli
  • Ottimizzare la competenza somatica e le interazioni mente-corpo che intervengono nei rapporti: capire le proprie emozioni, dare espressione al disagio, beneficiare degli aspetti positivi, ove presenti

 

 

CHE STRADA SCEGLIERE?

Districarsi nel mondo del lavoro non è semplice e spesso ci servirebbe un aiuto concreto. Come scegliere la strada giusta? Come capire se quel lavoro fa per me?

Insieme possiamo trovare la strada più adatta a te, grazie anche a un percorso di orientamento lavorativo valuteremo le tue inclinazioni e abilità.

E se un lavoro già ce l’hai…. Ti insegneremo  ad utilizzare delle tecniche specifiche e strumenti di gestione dello stress. Impostiamo training personalizzati o di gruppo atti allo sviluppo delle tue abilità cognitive e psico-motorie che ti permetteranno di affrontare al meglio le sfide quotidiane.

COSA FACCIAMO E COME LO FACCIAMO:

  • Gestire con efficacia i sovraccarichi e la stanchezza mentale a cui espongono i contesti lavorativi
  • Potenziare le abilità emotive e relazionali, comprendendo le dinamiche dei gruppi
  • Ripristinare livelli ottimali di energia nei periodi di iper-lavoro, impostando se necessario una ricostituzione attraverso rimedi esclusivamente naturali o un lavoro sulla corretta nutrizione
  • Garantire momenti di rilassamento psico-fisico senza compromettere i giusti livelli di tenuta nelle performance

 lavoro

GENITORIALITA’

Ogni genitore vorrebbe  essere perfetto: non arrabbiarsi, essere in grado di fronteggiare lo stress e magari non sbagliare mai. Per fortuna però, i genitori perfetti non esistono e quindi accettare questo limite è molto importante, per il benessere  dei genitori che dei bambini. Spesso però per raggiungere questa consapevolezza e per imparare a fronteggiare gli stress relativi alla genitorialità, servirebbe un aiuto dall’esterno. All’Istituto di Psicosomatica possiamo aiutarti a gestire questa nuova fase della tua vita.

Per maggiori informazioni clicca qui: Sostegno alla Genitorialità

 

 

COME INTERVENIAMO

Non sempre la persona è in grado di comunicare il proprio disagio a parole e in maniera chiara.
Lo psicosomatologo è professionalmente preparato ad analizzare le situazioni su molti fronti e a interfacciarsi costantemente con l’èquipe di professionisti somatologi che si prendono cura del paziente in Istituto.
Ciò favorisce la possibilità di tradurre ed esprimere i propri stati somatici agli esperti, che potranno così intervenire in maniera più mirata.

Informazioni e prenotazioni 

Vi consigliamo di chiedere un appuntamento o di inviarci una e-mail descrivendo il vostro problema, la diagnosi (ove presente) e le conseguenze concrete nella vostra vita.

Telefono

Milano:  +39 02 89546337 / +39 02 89504159 / +39 334 7807325

Gallarate:  +39 0331 026255

Zanica:  +39 345 0087731

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segreteria@somatologia.it

 

 

Ultimo aggiornamento 19 ottobre 2017 - 18:52