Somatic Competence® Yoga nasce all’interno del contesto di ricerca clinica dell’Istituto di Psicosomatica, attraverso la sperimentazione di diverse forme di yoga e lo studio approfondito di modelli terapeutici che utilizzano lo yoga come possibilità di lavoro con il corpo.

Tra i molti modelli di yoga esistenti, Somatic Competence® Yoga pone l’accento all’ascolto degli stati del corpo oltre ogni obiettivo performativo.

Gli incontri portano infatti il praticante a ricercare un proprio modo di vivere lo yoga, per riscoprire (o approfondire) un rapporto con il proprio corpo ed allenare la propria competenza somatica, ovvero la capacità di sintonizzarsi su ciò che accade nel corpo e modulare questo profondo sapere nelle proprie relazioni.

Sperimenteremo insieme la possibilità di soffermarci su ciò che ci accade dentro, organizzarlo in una mappa corporea in grado di darci una chiave su quanto sta accadendo intorno a noi.

Un ciclo di laboratori esperienziali per entrare in contatto con il proprio corpo e con le sensazioni che scaturiscono dalla pratica, allenando la propria competenza somatica attraverso l’esplorazione e l’approfondimento delle principali asana (posizioni, pose, posture) e del respiro attraverso tecniche di pranayama.

Il movimento del corpo avverrà in modo morbido e mai forzato, rispettando potenzialità e limiti individuali.

BENEFICI

Ciascuna lezione avrà l’obiettivo di esercitare la propria competenza somatica, sperimentando di volta in volta alcune delle posizioni “chiave” dello yoga.

Si partirà dall’ascolto del proprio corpo e della sua capacità (e desiderio!) di movimento, senza costringerlo in alcun modo in una specifica posizione, ma arrivando ad eseguire via via asana sempre più complesse attraverso un movimento libero e fluido.

Attraverso queste posizioni-posture fondamentali, esploreremo le logiche che stanno oltre i formalismi tecnici.

INFORMAZIONI UTILI

Name: Somatic Competence® Yoga | Workshop Bergamo
Start: 2020-01-25T10:00:00+02:00
End: 2020-01-25T12:30:00+02:00
Location: Scuola Svizzera Bergamo

Target

Gli incontri sono rivolti sia ai principianti che vogliono conoscere-assaporare lo Yoga e acquisire confidenza corporea, sia ai praticanti esperti che desiderano approfondire l’auto-ascolto secondo il modello di Somatic Competence®.

Prezzi

Pacchetto 5 incontri: 100€ IVA inclusa
Singolo incontro: 25€ IVA inclusa

Calendario

25 Gennaio | 29 Febbraio | 21 Marzo | 18 Aprile | 20 Giugno

Orario

10:00 – 12:30

Luogo

Scuola Svizzera
Via Adeodato Bossi 44, Bergamo

Materiale necessario

Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo

Docente

Alessia Baretta | Somatic Competence® Yoga Teacher, RYT 500PLUS, Bioingegnere

A partire da una formazione basata principalmente sullo stile Iyengar, ha integrato diversi stili di yoga e tecniche del corpo sperimentati in più di 15 anni di pratica.

Nel 2009 ha conseguito la certificazione di insegnante yoga, e dal 2012 è in formazione presso presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano.

Ha approfondito gli studi effettuati da Bessel Van der Kolk e Peter Levine sui benefici dello yoga come supporto terapeutico per i traumi.

Insieme a Mark Morbe e Andrea Zoccarato, membri dell’équipe clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata, nel 2018 ha fondato Somatic Competence® Yoga, il primo approccio trauma-informed in Italia basato sul modello teorico-clinico all’avanguardia Somatic Competence®, nato dal lavoro di ricerca clinica e scientifica nell’esperienza ventennale dell’Istituto di Psicosomatica Integrata.

Dal 2019 è docente del Corso di Alta Formazione in Somatic Competence® Yoga, la prima formazione in Italia a un approccio trauma-informed pensata specificamente per insegnanti di yoga.

oppure
contattaci al numero 348 5452935 o scrivi una email a SCY@somatologia.it

Per maggiori informazioni su Somatic Competence® Yoga visita il sito

www.somaticcompetenceyoga.com

oppure

Somatic Competence® Yoga | Workshop Bergamo

Somatic Competence® Yoga | Workshop Bergamo

25 Gennaio 2020 @ 10:00 - 12:30

BENEFICI