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SUMMARY:FRA CORPO ED EMOZIONI | Neuroscienze affettive per l'embodiment - ottobre 2023
DESCRIPTION:FRA CORPO ED EMOZIONI\n NEUROSCIENZE AFFETTIVE PER L’EMBODIMENT\nSabato e Domenica 21-22 ottobre 2023 | dalle 10.00 alle 17.00\nModulo di Formazione ONLINE di 12 ORE\n\nCos’è un’emozione? Cos’è un affetto? E un sentimento? Sono tutti la stessa cosa? Qual è il loro legame col corpo? \nL’uomo\, dai filosofi alle attuali ricerche delle neuroscienze affettive\, non ha mai smesso di porsi queste domande. \nLa discordanza delle numerose teorie sulle emozioni dimostra quanto sia complesso venire a capo del fenomeno. Eppure\, ciò che definiamo emozione è strettamente legata alla nostra percezione e tinge ogni attimo della nostra giornata\, anche quando sogniamo o siamo immersi nella pratica yoga. \nPer le teorie dell’Embodiment\, potremmo affermare che prima dell’emozione c’è un corpo che sente. Eppure\, non tutti sentiamo il corpo e\, quando lo sentiamo\, non sempre sappiamo riconoscere di che sensazione si tratta. \nSentire e riuscire a esprimere un’emozione non sono processi scontati. \nIl “sentimento” (feeling) poggia su una competenza in grado di riconoscere ciò che sta accadendo nel qui e ora per poi poterlo esprimere in parole: “Sono arrabbiato”\, “Mi sento triste”\, “Sono felice” sono solo la parte finale dell’emozione e nemmeno la più importante. \nL’esperienza ci insegna che durante una lezione di yoga l’insegnante vive stati del corpo talvolta anche molto intensi\, non sempre ben definiti e non sempre facili da tradurre in parole\, che però si riflettono nella pratica con gli allievi. \nLa capacità di riconoscere questi stati del corpo la definiamo Somatic Competence®\, ossia la competenza di prendere contatto con sensazioni ed emozioni\, di saperle esprimere e\, in ultima analisi\, di saperle condividere con l’altro. \nQuesto corso base propone un percorso teorico ed esperienziale attraverso il quale osservare\, con la lente delle neuroscienze affettive e dell’Embodiment\, il complesso mondo dell’emozione. \n​A chi è rivolto?\nLa didattica laboratoriale si adatta a insegnanti di yoga e a tutti coloro che operano nel campo della salute\, del benessere e delle risorse umane\, in particolare ai ruoli e alle professioni che mettono al centro la relazione. \nArgomenti trattati\n\nComprendere il campo dell’emozione e dell’affetto con riferimento al paradigma delle neuroscienze affettive\nApprendere procedure di riconoscimento degli stati del corpo\nImparare le basi della Somatic Competence®\n\nCompetenze acquisite\n\n​Mappa metodologica di come le emozioni si organizzano nella nostra esperienza\nStrumenti di esplorazione delle sensazioni\nStrumenti di comprensione degli stati del corpo\n\nDOCENTE\nMatteo Fumagalli | Psicologo e Psicosomatologo \n​ORARI E SEDI DEL CORSO\nSabato e Domenica 21 e 22 Ottobre\, ore 10.00-17.00 su Zoom\nGli iscritti riceveranno il link per connettersi \nIMPORTANTE: non sarà possibile seguire il corso in differita \nPrezzo\n180€ per iscrizioni entro il 20 Ottobre 2023 \nINFORMAZIONI UTILI\nNon sono previsti rimborsi in caso di assenza o rinuncia\, i partecipanti riceveranno le slide del corso e l’attestato di partecipazione al corso. \nQuesto modulo formativo consiste in un corso laboratoriale in cui il docente proporrà diversi esercizi seguiti da momenti di scambio e analisi delle esperienze dei partecipanti\, pertanto sarà necessaria la partecipazione in diretta e\, anche per motivi di rispetto della privacy dei partecipanti\, non sarà possibile seguirlo in differita. \n  \n\nPer avere più informazioni\, scrivi a info@somaticcompetenceyoga.com
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SUMMARY:SOMATIC COMPETENCE YOGA | SUMMER RETREAT 2023
DESCRIPTION: SOMATIC COMPETENCE® YOGA | SUMMER RETREAT 2023\nDal 28 al 30 Luglio\nIscrizioni entro il 14 Luglio\n\nIn una stupenda location immersa nelle colline dell’Oltrepò pavese\, vi proponiamo un ritiro residenziale nel pieno rispetto delle normative igienico-sanitarie\, in cui rilassarsi\, condividere due giorni insieme e approfondire gli aspetti teorico-pratici dell’approccio Somatic Competence® Yoga. \nUn programma con sessioni didattiche\, pratica yoga e momenti di condivisione per promuovere l’auto-ascolto e la ri-connessione con se stessi\, con la natura e con gli altri.\nIl percorso proposto è pensato\, creato e condotto sinergicamente da Alessia Baretta e Mark Morbe.\nIl retreat è aperto a tutti e il programma didattico terrà conto delle caratteristiche e necessità dei singoli partecipanti. \nPERCHÈ PARTECIPARE\n\nGodere di due giorni immersi nella natura\nIntegrare le neuroscienze alla pratica dello yoga per favorire processi di regolazione emotiva\nAcquisire strumenti di mappatura somato-emozionale\nApprendere dall’esperienza anche grazie alla condivisione con gli altri\n\nCONTENUTI DIDATTICI\nSomatic Competence® Yoga Summer Retreat è l’occasione per sperimentare dal vivo alcuni princìpi dell’approccio Somatic Competence® Yoga. Le due giornate saranno divise in sessioni teorico-pratiche in cui gli allievi verranno accompagnati ad un progressivo apprendimento di strumenti di lettura di sé e dei propri stati somato-emozionali\, basati su princìpi quali l’interocezione e la teoria polivagale. La pratica yoga fornirà gli stimoli di attivazione\, disattivazione e regolazione che analizzeremo insieme mettendo a fattor comune le diverse esperienze dei partecipanti per l’apprendimento di tutto il gruppo. \n\nI DOCENTI\nAlessia Baretta\, Fondatrice di Somatic Competence® Yoga\, RYT 500PLUS e Dottore di Ricerca in Bioingegneria\nMark Morbe\, Fondatore di Somatic Competence® Yoga\, Psicologo e Psicosomatologo\n\n\n\n\n\nDal 28 al 30 Luglio | Iscrizioni entro il 14 Luglio 2023\nCentro Guarinoni\, Località Pezzeto\, 27040 Fortunago (PV)
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SUMMARY:SOMATIC COMPETENCE YOGA | SUMMER RETREAT 2022
DESCRIPTION: SOMATIC COMPETENCE® YOGA | SUMMER RETREAT 2022\nDal 30 Luglio al 1 Agosto | Iscrizioni entro il 15 Luglio\nISCRIVITI ! >>\nIn una stupenda location immersa nelle colline dell’Oltrepò pavese\, vi proponiamo un ritiro residenziale nel pieno rispetto delle normative igienico-sanitarie\, in cui rilassarsi\, condividere due giorni insieme e approfondire gli aspetti teorico-pratici dell’approccio Somatic Competence® Yoga. \nUn programma con sessioni didattiche\, pratica yoga e momenti di condivisione per promuovere l’auto-ascolto e la ri-connessione con se stessi\, con la natura e con gli altri.\nIl percorso proposto è pensato\, creato e condotto sinergicamente da Alessia Baretta e Mark Morbe.\nIl retreat è aperto a tutti e il programma didattico terrà conto delle caratteristiche e necessità dei singoli partecipanti. \nPERCHÈ PARTECIPARE\n–  Godere di due giorni immersi nella natura\n–  Integrare le neuroscienze alla pratica dello yoga per favorire processi di regolazione emotiva\n–  Acquisire strumenti di mappatura somato-emozionale\n–  Apprendere dall’esperienza anche grazie alla condivisione con gli altri \nCONTENUTI DIDATTICI\nSomatic Competence® Yoga Summer Retreat è l’occasione per sperimentare dal vivo alcuni princìpi dell’approccio Somatic Competence® Yoga. Le due giornate saranno divise in sessioni teorico-pratiche in cui gli allievi verranno accompagnati ad un progressivo apprendimento di strumenti di lettura di sé e dei propri stati somato-emozionali\, basati su princìpi quali l’interocezione e la teoria polivagale. La pratica yoga fornirà gli stimoli di attivazione/disattivazione/regolazione che analizzeremo insieme mettendo a fattor comune le diverse esperienze dei partecipanti per l’apprendimento di tutto il gruppo. \n\nI DOCENTI \nAlessia Baretta\, Fondatrice di Somatic Competence® Yoga\, RYT 500PLUS e Dottore di Ricerca in Bioingegneria\nMark Morbe\, Fondatore di Somatic Competence® Yoga\, Psicologo e Psicosomatologo\n\n\n\n\n\nDal 30 Luglio al 1 Agosto| Iscrizioni entro il 15 Luglio 2022\nCentro Guarinoni\, Località Pezzeto\, 27040 Fortunago (PV)
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SUMMARY:FRA CORPO ED EMOZIONI | Neuroscienze affettive per l'embodiment - giugno 2022
DESCRIPTION:FRA CORPO ED EMOZIONI\n NEUROSCIENZE AFFETTIVE PER L’EMBODIMENT\nSabato e Domenica 25-26 giugno 2022 | dalle 10.00 alle 17.00\nModulo di Formazione online di 12 ore\n\nCos’è un’emozione? Cos’è un affetto? E un sentimento? Sono tutti la stessa cosa? Qual è il loro legame col corpo? \nL’uomo\, dai filosofi alle attuali ricerche delle neuroscienze affettive\, non ha mai smesso di porsi queste domande. \nLa discordanza delle numerose teorie sulle emozioni dimostra quanto sia complesso venire a capo del fenomeno. Eppure\, ciò che definiamo emozione è strettamente legata alla nostra percezione e tinge ogni attimo della nostra giornata\, anche quando sogniamo o siamo immersi nella pratica yoga. \nPer le teorie dell’Embodiment\, potremmo affermare che prima dell’emozione c’è un corpo che sente. Eppure\, non tutti sentiamo il corpo e\, quando lo sentiamo\, non sempre sappiamo riconoscere di che sensazione si tratta. \nSentire e riuscire a esprimere un’emozione non sono processi scontati. \nIl “sentimento” (feeling) poggia su una competenza in grado di riconoscere ciò che sta accadendo nel qui e ora per poi poterlo esprimere in parole: “Sono arrabbiato”\, “Mi sento triste”\, “Sono felice” sono solo la parte finale dell’emozione e nemmeno la più importante. \nL’esperienza ci insegna che durante una lezione di yoga l’insegnante vive stati del corpo talvolta anche molto intensi\, non sempre ben definiti e non sempre facili da tradurre in parole\, che però si riflettono nella pratica con gli allievi. \nLa capacità di riconoscere questi stati del corpo la definiamo Somatic Competence®\, ossia la competenza di prendere contatto con sensazioni ed emozioni\, di saperle esprimere e\, in ultima analisi\, di saperle condividere con l’altro. \nQuesto corso base propone un percorso teorico ed esperienziale attraverso il quale osservare\, con la lente delle neuroscienze affettive e dell’Embodiment\, il complesso mondo dell’emozione. \n​A chi è rivolto?\nLa didattica laboratoriale si adatta a insegnanti di yoga e a tutti coloro che operano nel campo della salute\, del benessere e delle risorse umane\, in particolare ai ruoli e alle professioni che mettono al centro la relazione. \nArgomenti trattati\n\nComprendere il campo dell’emozione e dell’affetto con riferimento al paradigma delle neuroscienze affettive\nApprendere procedure di riconoscimento degli stati del corpo\nImparare le basi della Somatic Competence®\n\nCompetenze acquisite\n\n​Mappa metodologica di come le emozioni si organizzano nella nostra esperienza\nStrumenti di esplorazione delle sensazioni\nStrumenti di comprensione degli stati del corpo\n\nDOCENTE\nMatteo Fumagalli | Psicologo e Psicosomatologo \n​ORARI E SEDI DEL CORSO\nSabato e Domenica 25 Giugno e 26 Giugno\, ore 10.00-17.00 su Zoom\nGli iscritti riceveranno il link per connettersi \nIMPORTANTE: non sarà possibile seguire il corso in differita \nPrezzo\n​130€ per iscrizioni entro il 10 Giugno 2022 EARLY BIRD\n160€ per iscrizioni entro il 24 Giugno 2022 \nINFORMAZIONI UTILI\nNon sono previsti rimborsi in caso di assenza o rinuncia\, i partecipanti riceveranno le slide del corso e l’attestato di partecipazione al corso. \nQuesto modulo formativo consiste in un corso laboratoriale in cui il docente proporrà diversi esercizi seguiti da momenti di scambio e analisi delle esperienze dei partecipanti\, pertanto sarà necessaria la partecipazione in diretta e\, anche per motivi di rispetto della privacy dei partecipanti\, non sarà possibile seguirlo in differita. \n  \n\nPer avere più informazioni\, scrivi a info@somaticcompetenceyoga.com \n 
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SUMMARY:In Treatment | Ascolto\, Analisi e Commento di una seduta
DESCRIPTION: LA CONDUZIONE DEL COLLOQUIO PSICOLOGICO \nCON I GENITORI DELL’ERA DIGITALE\nVenerdì 13 Maggio 2022\, dalle 10:00 alle 13:30 \n\n\nLABORATORIO CLINICO GRATUITO\nMEDIANTE L’ASCOLTO DI UNA SEDUTA AUDIOREGISTRATA\nPER LA FORMAZIONE PROFESSIONALIZZANTE DEL FUTURO PSICOTERAPEUTA\nIl 13 maggio dalle 10:00 alle 13:30 si terrà l’OPEN DAY di Nuova Clinica Nuovi Setting | Scuola di Psicoterapia Analitica di Gruppo\, rivolto a studenti di psicologia\, psicologi e medici. \nPartendo dall’ascolto di una seduta audioregistrata di uatn genitore in difficoltà con le problematiche “digitali” della figlia pre-adolescente\, i partecipanti avranno l’opportunità unica di relazionarsi ad un caso reale della clinica odierna all’interno di un laboratorio tenuto dal docente Simone Matteo Russo . \nIl laboratorio clinico gratuito permetterà agli interessati di conoscere la modalità pratico-esperienziale attraverso cui la Scuola trasmette la sua formazione ai futuri psicoterapeuti. Sarà caratterizzato da una modalità interattiva che permetterà in tempo reale\, tramite la suddivisione delle parti d’ascolto della seduta\, riflessioni e approfondimenti teorici in un continuo confronto tra il gruppo e il docente stesso. \nL’evento sarà fruibile online su piattaforma Zoom attraverso una modalità interattiva. \nL’iscrizione è gratuita e aperta a studenti di psicologia dell’ultimo anno\, laureati in psicologia\, medici e psicologi iscritti all’albo professionale.\nIl docente: \nSimone Matteo Russo: Psicologo\, Psicoterapeuta\, Psicosomatologo. Docente e Responsabile Relazioni Esterne di Nuova Clinica Nuovi Setting | Scuola di Psicoterapia Analitica di Gruppo.Membro dell’équipe clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, responsabile e supervisore dell’équipe educativa e dell’area Infanzia e Adolescenza\, docente dell’attività formativa in Psicologia Psicosomatica. Membro del Comitato Scientifico dell’Associazione Italiana di Psicologia Psicosomatica\, Responsabile della Sede Di.Te. di Milano – Centro Regionale dell’Associazione Nazionale Dipendenze Tecnologiche. Co-autore della recente pubblicazione: Adolescenti Digitalmente Modificati (ADM). Competenza somatica e nuovi setting terapeutici (Mimesis\, 2018).
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SUMMARY:YOGA e TRAUMA | SOMATIC COMPETENCE YOGA
DESCRIPTION:  YOGA e TRAUMA\nCONOSCERE IL TRAUMA E I MODELLI TRAUMA-INFORMED\n19-20 Marzo 2022 | dalle 10.00 alle 17.00\nMODULO DI FORMAZIONE ONLINE DI 12 ORE\n\nEarly Bird 130€ (160€) fino al 02-03-2022\nISCRIVITI! >>\nLe statistiche hanno evidenziato la presenza significativa di traumatismo in gran parte della popolazione già prima dell’avvento della pandemia. Gli effetti del traumatismo possono manifestarsi in seguito ad eventi drammatici\, come incidenti o contesti relazionali abusanti e disfunzionali\, ma anche come risposta all’accelerazione digitale che incrementa la reattività del nostro corpo e frammenta  le relazioni. \nQuest’ultimo aspetto è significativo\, considerando l’utilizzo massivo delle tecnologie per preservare le relazioni sociali e ovviare al distanziamento fisico imposto dal Covid 19. Un cambiamento che ha avuto un impatto importante a livello fisico ed emotivo\, manifestandosi nel corpo con sintomatologie come attacchi di panico\, stati di ansia\, depressione\, malattie psicosomatiche. \nLe lezioni di yoga sono fra i luoghi per eccellenza in cui cercare una regolazione degli stati del corpo\, per i benefici della pratica in sé\, e soprattutto per il contesto intimo e la relazione di fiducia che si può creare con l’insegnante di yoga. Proprio l’insegnante ha il ruolo cruciale di valutare come l’allievo abiti il proprio corpo traumatizzato\, nel momento in cui porta sul tappetino la sua storia personale\, i  traumi antichi e quelli più recenti. È fondamentale dunque che l’insegnante abbia gli strumenti per operare in questa complessità\, conosca i meccanismi che determinano l’impatto di un’esperienza traumatica sul corpo e sulle relazioni\, e sappia prevenire e gestire situazioni critiche in cui il trauma riemerge. \nPer scoprire di più riguardo il trauma e l’approccio trauma-informed Alessia Baretta e Mark Morbe\, fondatori di Somatic Competence® Yoga\, terranno un modulo di formazione online su Zoom\, strutturato in due giornate\, sabato 19 e domenica 20 Marzo 2022 dalle ore 10:00 alle 17:00\, che includerà spiegazioni teoriche e momenti di condivisione ed esercitazione. \nCosto della formazione \n​130€ per iscrizioni entro Il 2 Marzo 2022   EARLY BIRD \n160€ per iscrizioni entro il 19 Marzo 2022 \nARGOMENTI TRATTATI\n\n\n\n– Neurofisiologia del trauma\n– Teoria polivagale\n– Teoria dell’attaccamento\n– Princìpi trauma-informed\n– Analisi e confronto dei vari approcci trauma-informed\n– Princìpi dell’approccio Somatic Competence® Yoga \n  \n\n\n\n\n\nI DOCENTI\nAlessia Baretta\, Insegnante di yoga trauma-informed\, RYT 500PLUS e Dottore di Ricerca in Bioingegneria \nMark Morbe\,  Psicologo e Psicosomatologo\n\n\n\n\n\n\n  \n \n 
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SUMMARY:TRAUMA-INFORMED YOGA | SOMATIC COMPETENCE®YOGA
DESCRIPTION: TRAUMA-INFORMED YOGA\nRESILIENZA ATTRAVERSO L’EMBODIMENT \n26 Febbraio 2022 | dalle 9.30 alle 13.30\nMODULO DI FORMAZIONE ONLINE DI 4 ORE\nal Costo di 60€\nISCRIVITI! >>\nL’attuale periodo storico mette a dura prova la nostra capacità di resilienza\, ossia l’abilità di riorganizzare la propria vita e di affrontare gli ostacoli dinanzi a eventi traumatici\, improvvisi e imprevisti. Le ricerche svolte dalle neuroscienze ci insegnano che il corpo\, più della mente\, gioca un ruolo fondamentale nella capacità di fronteggiare eventi stressanti.\nInoltre la capacità di sintonizzarsi con le proprie esperienze corporee\, chiamata l’embodiment\, è un elemento chiave per allenare la resilienza. \nLo yoga rappresenta una disciplina naturalmente predisposta a promuovere l’esplorazione degli stati interni. È possibile ipotizzare che la necessità biologica di fare esperienze di embodiment abbia favorito l’incremento dei praticanti di yoga su scala mondiale nell’ultimo decennio\, non solo durante la pandemia. \nOggi\, il delicato compito degli insegnanti di yoga è fornire una guida agli allievi in cerca di varie forme di ristoro dei loro corpi. Riteniamo che\, attraverso un sapere tecnico relativo al trauma e l’allenamento dei processi di sintonizzazione\, sia ancora possibile avere esperienze autentiche nonostante i rapporti tra insegnante e allievi vengano mediati da schermi. \nPer scoprire di più di questo approccio Alessia Baretta e Mark Morbe\, fondatori di Somatic Competence® Yoga\, terranno la formazione online su Zoom\, dalle 9.30 alle 13.30 \nIl costo della formazione è di 60€. \nARGOMENTI TRATTATI\n\n\n\n– La diffusione dello yoga nell’era digitale\n– Gli effetti della pandemia\n– Il trauma\n– I modelli trauma-informed\n– Embodiment e trend internazionali\n– Il modello Somatic Competence \n  \n\n\n\n\n\nI DOCENTI\nAlessia Baretta\, Insegnante di yoga trauma-informed\, RYT 500PLUS e Dottore di Ricerca in Bioingegneria \nMark Morbe\,  Psicologo e Psicosomatologo\n\n\n\n\n\n\n  \n \n 
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SUMMARY:OPEN NIGHT | SOMATIC COMPETENCE YOGA TRAINING SCHOOL
DESCRIPTION: SOMATIC COMPETENCE® YOGA TRAINING SCHOOL\nOPEN NIGHT \n17 Novembre 2021 | dalle 19.30 alle 20.30\nISCRIVITI! >>\nChe competenze è meglio sviluppare\, da insegnante di yoga\, per interfacciarsi con la complessità dell’oggi? \nSpesso i clienti arrivano alla pratica cercando punti di riferimento\, accoglienza\, ascolto\, e portano sul tappetino la propria storia\, a tratti difficile. Il traumatismo è sempre più diffuso\, di conseguenza è importante che gli insegnanti sappiano tenerne conto\, all’interno del confine della loro competenza\, per promuovere un maggiore equilibrio. \nSomatic Competence Yoga propone il primo corso di formazione trauma-informed per insegnanti di yoga\, esperienza che permette di approfondire gli aspetti sociali\, relazionali e neurobiologici del trauma\, in modo tale da diventare abili nell’includere nelle lezioni occasioni di regolazione somatica ed emotiva. \nPer scoprire di più di questo approccio Alessia Baretta e Mark Morbe\, fondatori di Somatic Competence Yoga\, illustreranno online e gratuitamente il piano didattico 2022-2023 dell’Alta Formazione in Somatic Competence Yoga dalle 19.30 alle 20.30 del 17 novembre. \nI primi moduli del corso sono aperti come formazione breve anche a psicologi e operatori del benessere interessati al versante corporeo del trauma e all’effetto che ha sull’intero sistema\, oltre alle possibilità di presa in carico sinergiche tra discipline e contesti. \n\n\nI DOCENTI\nAlessia Baretta\, Insegnante di yoga trauma-informed\, RYT 500PLUS e Dottore di Ricerca in Bioingegneria \nMark Morbe\,  Psicologo e Psicosomatologo\n\n\n\n\n\n\n  \n \n 
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SUMMARY:SOMATIC COMPETENCE YOGA | SUMMER RETREAT 2021
DESCRIPTION: SOMATIC COMPETENCE® YOGA | SUMMER RETREAT\n16-18 Luglio 2021 | Iscrizioni entro il 2 Luglio\nISCRIVITI ! >>\nIn una stupenda location immersa nelle colline dell’Oltrepò pavese\, vi proponiamo un ritiro residenziale nel pieno rispetto delle normative igienico-sanitarie\, in cui rilassarsi\, condividere due giorni insieme e approfondire gli aspetti teorico-pratici dell’approccio Somatic Competence® Yoga. \nUn programma con sessioni didattiche\, pratica yoga e momenti di condivisione per promuovere l’auto-ascolto e la ri-connessione con se stessi\, con la natura e con gli altri.\nIl percorso proposto è pensato\, creato e condotto sinergicamente da Alessia Baretta e Mark Morbe.\nIl retreat è aperto a tutti e il programma didattico terrà conto delle caratteristiche e necessità dei singoli partecipanti. \n  \nPERCHÈ PARTECIPARE\n–  Godere di due giorni immersi nella natura\n–  Integrare le neuroscienze alla pratica dello yoga per favorire processi di regolazione emotiva\n–  Acquisire strumenti di mappatura somato-emozionale\n–  Apprendere dall’esperienza anche grazie alla condivisione con gli altri \n  \nCONTENUTI DIDATTICI\nSomatic Competence® Yoga Summer Retreat è l’occasione per sperimentare dal vivo alcuni princìpi dell’approccio Somatic Competence® Yoga. Le due giornate saranno divise in sessioni teorico-pratiche in cui gli allievi verranno accompagnati ad un progressivo apprendimento di strumenti di lettura di sé e dei propri stati somato-emozionali\, basati su princìpi quali l’interocezione e la teoria polivagale. La pratica yoga fornirà gli stimoli di attivazione/disattivazione/regolazione che analizzeremo insieme mettendo a fattor comune le diverse esperienze dei partecipanti per l’apprendimento di tutto il gruppo. \n\n\nI DOCENTI \nAlessia Baretta\, Fondatrice di Somatic Competence® Yoga\, RYT 500PLUS e Dottore di Ricerca in Bioingegneria\nMark Morbe\, Fondatore di Somatic Competence® Yoga\, Psicologo e Psicosomatologo\n\n\n\n\n\n\n  \n16-18 Luglio 2021 | Iscrizioni entro il 2 Luglio\nCentro Guarinoni\, Località Pezzeto\, 27040 Fortunago (PV)\n\n 
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LOCATION:Centro Guarinoni\, Località Pezzeto\, 27040 Fortunago (PV)\, giardini di Via De Castillia\, Italia
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SUMMARY:Alla scoperta del corpo femminile | La Zona Pelvica – SPECIAL NIGHT
DESCRIPTION:Alla scoperta del corpo femminile | La zona pelvica –\nSPECIAL NIGHT \n24 Giugno 2021 | dalle 20:00 alle 22:00\nISCRIVITI ! >>\nLa zona pelvica è un’area del corpo spesso dimenticata e inesplorata. Ce ne prendiamo cura soprattutto in caso di disfunzioni uro-genitali o in gravidanza. Questa\, però\, è prima di tutto una parte del corpo altamente sensibile e reattiva a input strutturali\, organici\, ambientali\, alimentari ed emozionali. \nE’ possibile affinare e valorizzare questa sensibilità per il nostro benessere? \nUna serata per sole donne in cui approfondiremo l’anatomia fisica ed energetica della zona pelvica: l’anatomia e la fisiologia della cervice nel ciclo mestruale e nel piacere sessuale e il suo legame con i meridiani. \nL’incontro includerà nozioni teoriche\, pratica di Somatic Competence® Yoga e momenti di condivisione. \nINFORMAZIONI UTILI\n\nGli incontri sono a numero chiuso e la prenotazione è obbligatoria;\nLe istruzioni per connettersi verranno ricevute a seguito della registrazione;\nLe lezioni non vengono registrate per rispetto dell’intimità del gruppo.\n\n\n\nDOCENTI\nAlessia Baretta\, Fondatrice di Somatic Competence® Yoga e Bioingegnere\nA partire dalla sua formazione in Hatha Yoga ha integrato negli anni diversi stili di yoga e tecniche del corpo sperimentati in più di 15 anni di pratica.\nDal 2012 è in formazione presso presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano e nel 2018\, insieme a Mark Morbe e Andrea Zoccarato\, membri dell’équipe clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, ha fondato Somatic Competence® Yoga\, il primo approccio trauma-informed in Italia basato sul modello teorico-clinico all’avanguardia Somatic Competence®\, nato dal lavoro di ricerca clinica e scientifica nell’esperienza ventennale dell’Istituto di Psicosomatica Integrata.\nDal 2019 è docente del Corso di Alta Formazione in Somatic Competence® Yoga\, la prima formazione in Italia a un approccio trauma-informed pensata specificamente per insegnanti di yoga.\n\n\n\nLaura Corona\, Naturopata Heilpraktikerin\, Psicosomatologa\nNaturopata specializzata presso la Heilpraktiker Fachschule Saarbrucken e l’Institut Français des Sciences de l’Homme\, dal 1995 esercita la professione  con l’utilizzo del Vega-Test naturopatico.\nSi è occupata di Medicine Complementari e Tecniche manuali e si è formata alle pratiche del corpo di tipo energetico\, accreditandosi come istruttrice in diverse discipline: Terapia Cranio Sacrale\, Reiki\, Riflessologia plantare\, Neurostructural Integration Technique\, Kinesiologia Specializzata\, Wellness Kinesiology\, One Brain System\, Tai-Chi Chuan e Qi Gong terapeutico.\n\n\n\n\n\n  \n24 Giugno 2021 | Ore 20:00 – 22:00\nsu Zoom\nil prezzo è di 25€ per le socie dell’Associazione Italiana di Psicologia Psicosomatica \n  \n\n 
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LOCATION:Istituto di Psicosomatica Integrata – Milano\, Viale Francesco Restelli 3\, Milano\, 20124\, Italia
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SUMMARY:SOMATIC COMPETENCE YOGA | INTERNATIONAL YOGA DAY 2021
DESCRIPTION:INTERNATIONAL YOGA DAY 2021 Sotto il Bosco Verticale \nUna pratica corale di Somatic Competence® Yoga suddivisa in tre parti concatenate in modo sinergico per riportare il corpo al centro del nostro ascolto e della nostra esperienza.\nISCRIVITI ! >>\nIn occasione della Giornata Internazionale dello Yoga\, ci ritroviamo insieme per tornare ad assaporare il piacere della pratica condivisa nella cornice del Bosco Verticale. Annualmente questa ricorrenza ci offre l’opportunità di risvegliare la nostra consapevolezza favoriti anche dalla giornata di luce più lunga dell’anno: il solstizio d’estate. \n​Celebriamo insieme questa ricorrenza tornando a praticare insieme dal vivo all’aperto\, riportando il corpo al centro del nostro ascolto e della nostra esperienza. Una pratica di Somatic Competence® Yoga guidata a tre\, pensata per tornare ad incontrare i nostri bioritmi naturali e riappropriarci del contatto con noi stessi. \n\n\n\n\n\n\nLe pratiche saranno guidate da Alessia Baretta\, Federica Caronna e Elena De Donato\, Somatic Competence® Yoga Teachers. \nIn caso di maltempo le pratiche si svolgeranno online. \n\n\n\n\n\n\nLA PRATICA È A OFFERTA LIBERA\nL’iscrizione è obbligatoria: i posti sono limitati per poter garantire il distanziamento fisico. \n\n\nYOGA TEACHERS\nAlessia Baretta\, Insegnante di Hatha Vinyasa Yoga\, Bioingegnere e Fondatrice di Somatic Competence® Yoga.\n\n\nFederica Caronna\, Insegnante di Vinyasa Yoga e Yin Yoga formata all’approccio Somatic Competence® Yoga.\n\nElena De Donato\, Insegnante di Yoga Ratna\, Yoga per bambini\, formatrice di Yoga Special Child e Yoga in Gravidanza\, formata all’approccio Somatic Competence® Yoga.\n\n\n\n\n  \n2o Giugno 2021 |dalle 10:30 alle 12:00\nPratica a Offerta Libera\nMilano\, GIARDINI DI VIA GAETANO DE CASTILLIA | Sotto il Bosco Verticale \n 
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SUMMARY:Somatic Competence Yoga Summer Retreat 2020
DESCRIPTION:In una stupenda location immersa nel verde di una riserva naturale\, vi proponiamo un ritiro residenziale nel pieno rispetto delle normative igienico-sanitarie\, in cui rilassarsi\, condividere due giorni insieme e approfondire gli aspetti teorico-pratici dell’approccio Somatic Competence® Yoga. \nUn programma con sessioni didattiche\, pratica yoga e momenti di condivisione per promuovere l’auto-ascolto e la ri-connessione con se stessi\, con la natura e con gli altri. \nIl retreat è aperto a tutti e il programma didattico terrà conto delle caratteristiche e necessità dei singoli partecipanti. \n  \nPERCHÉ PARTECIPARE\n\n\nGodere di due giorni immersi in una riserva naturale sulle rive del lago di Como \n\n\nIntegrare le neuroscienze alla pratica dello yoga per favorire processi terapeutici di regolazione emotiva \n\n\nAcquisire strumenti di mappatura somato-emozionale \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDOCENTI  \nAlessia Baretta\, Fondatrice di Somatic Competence® Yoga e Bioingegnere \nMark Morbe\, Co-fondatore di Somatic Competence® Yoga\, Psicologo e Psicosomatologo \n\n\n\n\n \n\nCOS’E’ SOMATIC COMPETENCE® YOGA? \nSomatic Competence® Yoga nasce a partire dalla lettura della pratica millenaria dello yoga secondo il modello clinico di Somatic Competence® sviluppato all’interno dell’esperienza ventennale dell’Istituto di Psicosomatica Integrata.\nIl nostro corpo\, continuamente attivo\, registra come una spugna ciò che ci accade e lo memorizza sotto forma di schemi motori\, tensioni muscolari\, viscerali e segnali biochimici nel continuo e meraviglioso sforzo di mantenere un equilibrio.\nA volte un carico troppo elevato di stress può incrinare la capacità di farvi fronte.\nSomatic Competence è la capacità di accogliere i segnali impliciti registrati nel corpo per tradurli in consapevolezza e azioni che sostengano il ripristino naturale dell’equilibrio.\nGrazie ad una lunga sperimentazione\, studio approfondito e condivisione abbiamo tradotto la pratica yoga in cui si esercita questa competenza in Somatic Competence® Yoga. \n 
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LOCATION:Istituto di Psicosomatica Integrata – Milano\, Viale Francesco Restelli 3\, Milano\, 20124\, Italia
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SUMMARY:Somatic Competence® Yoga | Workshop Bergamo
DESCRIPTION:Somatic Competence® Yoga nasce all’interno del contesto di ricerca clinica dell’Istituto di Psicosomatica\, attraverso la sperimentazione di diverse forme di yoga e lo studio approfondito di modelli terapeutici che utilizzano lo yoga come possibilità di lavoro con il corpo. \nTra i molti modelli di yoga esistenti\, Somatic Competence® Yoga pone l’accento all’ascolto degli stati del corpo oltre ogni obiettivo performativo.  \nGli incontri portano infatti il praticante a ricercare un proprio modo di vivere lo yoga\, per riscoprire (o approfondire) un rapporto con il proprio corpo ed allenare la propria competenza somatica\, ovvero la capacità di sintonizzarsi su ciò che accade nel corpo e modulare questo profondo sapere nelle proprie relazioni. \nSperimenteremo insieme la possibilità di soffermarci su ciò che ci accade dentro\, organizzarlo in una mappa corporea in grado di darci una chiave su quanto sta accadendo intorno a noi. \nUn ciclo di laboratori esperienziali per entrare in contatto con il proprio corpo e con le sensazioni che scaturiscono dalla pratica\, allenando la propria competenza somatica attraverso l’esplorazione e l’approfondimento delle principali asana (posizioni\, pose\, posture) e del respiro attraverso tecniche di pranayama.  \nIl movimento del corpo avverrà in modo morbido e mai forzato\, rispettando potenzialità e limiti individuali.  \nBENEFICI\nCiascuna lezione avrà l’obiettivo di esercitare la propria competenza somatica\, sperimentando di volta in volta alcune delle posizioni “chiave” dello yoga.  \nSi partirà dall’ascolto del proprio corpo e della sua capacità (e desiderio!) di movimento\, senza costringerlo in alcun modo in una specifica posizione\, ma arrivando ad eseguire via via asana sempre più complesse attraverso un movimento libero e fluido. \nAttraverso queste posizioni-posture fondamentali\, esploreremo le logiche che stanno oltre i formalismi tecnici. \n  \n\n\n\n\nINFORMAZIONI UTILI\nTarget\nGli incontri sono rivolti sia ai principianti che vogliono conoscere-assaporare lo Yoga e acquisire confidenza corporea\, sia ai praticanti esperti che desiderano approfondire l’auto-ascolto secondo il modello di Somatic Competence®.\nPrezzi\nPacchetto 5 incontri: 100€ IVA inclusa\nSingolo incontro: 25€ IVA inclusa\nCalendario\n25 Gennaio | 29 Febbraio | 21 Marzo | 18 Aprile | 20 Giugno\nOrario\n10:00 – 12:30\nLuogo\nScuola Svizzera\n Via Adeodato Bossi 44\, Bergamo\nMateriale necessario\nSi consiglia di indossare un abbigliamento comodo\n \nDocente\nAlessia Baretta | Somatic Competence® Yoga Teacher\, RYT 500PLUS\, Bioingegnere \n\n\nA partire da una formazione basata principalmente sullo stile Iyengar\, ha integrato diversi stili di yoga e tecniche del corpo sperimentati in più di 15 anni di pratica.\nNel 2009 ha conseguito la certificazione di insegnante yoga\, e dal 2012 è in formazione presso presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano.\nHa approfondito gli studi effettuati da Bessel Van der Kolk e Peter Levine sui benefici dello yoga come supporto terapeutico per i traumi.\nInsieme a Mark Morbe e Andrea Zoccarato\, membri dell’équipe clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, nel 2018 ha fondato Somatic Competence® Yoga\, il primo approccio trauma-informed in Italia basato sul modello teorico-clinico all’avanguardia Somatic Competence®\, nato dal lavoro di ricerca clinica e scientifica nell’esperienza ventennale dell’Istituto di Psicosomatica Integrata.\nDal 2019 è docente del Corso di Alta Formazione in Somatic Competence® Yoga\, la prima formazione in Italia a un approccio trauma-informed pensata specificamente per insegnanti di yoga.\n\n\n\n\n\n\noppure\ncontattaci al numero 348 5452935 o scrivi una email a SCY@somatologia.it\n\n\n\nPer maggiori informazioni su Somatic Competence® Yoga visita il sito\n\nwww.somaticcompetenceyoga.com\noppure \nVisita la pagina Facebook\n\n\n 
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SUMMARY:DEEP SCROLLING EXPERIENCE | Evento esperienziale Triennale di Milano
DESCRIPTION:COME VIVERSI NEL DIGITALE\nDipendenza da internet\, gioco d’azzardo online\, shopping compulsivo\, nomofobia…\nsono solo alcuni dei molti quadri diagnostici che coinvolgono il rapporto tra persone e device.\nIn questi casi\, spesso\, il sintomo legato alla dipendenza tecnologica rappresenta solo la manifestazione più evidente di condizioni cliniche più complesse\, da affrontare con tempestività e competenza. \nL’Istituto di Psicosomatica Integrata di Milano diventa polo specialistico per accogliere chi soffre di queste forme di malessere inedite\, proprie dell’ipermodernità.\nIl trattamento pone al centro la cura della persona nel suo insieme\, corpo e mente\, con un’attenzione specifica al ruolo sintomatico della tecnologia\, senza\, però\, disconoscere l’innegabile importanza di quest’ultima nella vita di ognuno di noi. \nIl 18 Gennaio 2020 nascerà ufficialmente la nuova sede regionale lombarda dell’Associazione Nazionale Dipendenze Tecnologiche\, G.A.P e Cyberbullismo presso “DEEP SCROLLING EXPERIENCE” in Triennale a Milano. \n \nIn tale data le opere dell’artista Federico Clapis\, lucidissime rappresentazioni delle più “tragimagiche” derive digitali\, contorneranno diversi laboratori tenuti da psicologi\, psicosomatologi e insegnanti di yoga. Si tratta di workshop orientati alla (ri)scoperta del corpo e delle relazioni che lo implicano\,\nper dare ad essi un senso anche in quest’epoca caratterizzata da interazioni sempre più rarefatte e da avatar virtuali.  \nInstallazioni interattive firmate Federico Clapis\, saranno attorniate da vari talk\, in una costante danza tra parole e materia\, con l’obiettivo di  illustrare e discutere le articolazioni dell’immaterialità per eccellenza: il web.\nGli interventi saranno tenuti da esperti: Riccardo Marco Scognamiglio\, Giuseppe Lavenia\, Simone Matteo Russo\, Maura Gancitano e Andrea Colamedici moderati da Andrea Zoccarato e Alessia Leoni; tutti insieme affronteranno la complessità della tematica da molteplici prospettive\, costruendo in forma corale un dibattito coinvolgente e immersivo.\nL’inaugurazione della mostra e della nuova sede Di.Te. è gratuita e aperta a tutti i cittadini. \nQuesto evento esperienziale si inscrive nel movimento artistico e sociale promosso da Federico Clapis stesso:\nil #DeepScrolling.\nSi tratta di un hashtag virtuoso\, volto a migliorare il nostro stile di vita digitale\, rendendo il tempo passato sui social network un’autentica occasione terapeutica. #DeepScrolling invita a seguire profili che divulgano contenuti artistici e culturali\, così da contrastare la pressione e la frustrazione generate dalla visione quotidiana di rappresentazioni poco realistiche della realtà\, spesso promosse dal web. \nhttps://www.somatologia.it/wp-content/uploads/2019/11/final_editing_video_gennaio.mp4\n\nPROGRAMMA\n\n  \nLE ADESIONI AI LABORATORI SONO CHIUSE.\nPER RICHIEDERE APPROFONDIMENTI SU TUTTE LE ATTIVITÀ E PROSSIMI EVENTI \nCLICCA QUI\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nTALK\nIl Talk rappresenterà un momento di riflessione e analisi del contesto sociale odierno nel quale si iscrivono nuove patologie e dipendenze. All’interno della cornice paradossale di Triennale Milano  gli interventi tenuti da esperti sul tema “tecnologie” affronteranno la complessità della tematica a partire da molteplici prospettive\, costruendo un dibattito coinvolgente e immersivo. L’intervento mira ad aumentare la consapevolezza rispetto al vivere digitale\, in un ottica di prevenzione e riconoscimento rispetto ai possibili rischi e alle possibili criticità. Verranno forniti spunti teorici e concreti su come incontrare l’Altro nella distanza creata dai nuovi mezzi di comunicazione e nelle fatiche dettate dai ritmi dell’ipormodernità. \nRELATORI\nGIUSEPPE LAVENIA: psicologo\, psicoterapeuta. Presidente dell’Associazione Nazionale Dipendenze Tecnologiche\, GAP e Cyberbullismo. Vicedirettore della Scuola di Psicoterapia Analitica di Gruppo Nuova Clinica e Nuovi Setting. Vicepresidente dell’Ordine degli Psicologi della Regione Marche e Consigliere nazionale ENPAP. \nRICCARDO MARCO SCOGNAMIGLIO: psicologo\, psicoterapeuta\, psicoanalista\, psicosomatologo. Fondatore e direttore scientifico dell’Istituto di Psicosomatica Integrata. Direttore della Scuola di Psicoterapia Analitica di Gruppo Nuova Clinica e Nuovi Setting. Responsabile della sede per la regione Lombardia dell’Associazione Nazionale Dipendenze Tecnologiche Gap e Cyberbullismo (Di.Te.). \nSIMONE MATTEO RUSSO: psicologo\, psicoterapeuta e psicosomatologo. Supervisore dell’équipe educativa dell’Istituto di Psicosomatica Integrata. Docente della Scuola di Psicoterapia Analitica di Gruppo Nuova Clinica e Nuovi Setting. Socio dell’Associazione Nazionale Dipendenze Tecnologiche\, GAP e Cyberbullismo. \nEMANUELE FRONTONI: Presidente della Compagnia delle Opere delle Marche. Docente di informatica presso l’Università Politecnica\, ha curato la presentazione dell’osservatorio MECSPE PMI Italia. Professore di “Fondamenti di Informatica” e “Computer Vision” presso l’Università Politecnica delle Marche\, Facoltà di Ingegneria. Membro di IEEE e AI * IA\, l’associazione italiana per l’intelligenza artificiale. \nMAURA GANCITANO: scrittrice\, filosofa e fondatrice del progetto Tlon. Si occupa di filosofia e immaginazione\, ricerca interiore\, educazione di genere\, letteratura. \nANDREA COLAMEDICI: filosofo\, editore\, regista e attore teatrale. Insegnante di filosofia per bambini\, ha tradotto testi di Alejandro Jodorowsky\, E. J. Gold e Stanislav Grof. È l’ideatore di Tlön. \n  \nCONDUTTORI\nANDREA ZOCCARATO: psicologo\, psicosomatologo. Presidente dell’Associazione Italiana di Psicologia Psicosomatica. Direttore responsabile della sede di Gallarate dell’Istituto di psicosomatica integrata. Socio e responsabile della sede di Gallarate dell’Associazione Nazionale Dipendenze Tecnologiche\, GAP e Cyberbullismo. \nALESSIA LEONI: psicologa clinica. Vicepresidente dell’Associazione Adagio. Socio dell’Associazione Nazionale Dipendenze Tecnologiche\, GAP e Cyberbullismo. \n  \nCON IL PATROCINIO DI:\n\n \n  \n  \nLE ADESIONI AI LABORATORI SONO CHIUSE.\nPER RICHIEDERE APPROFONDIMENTI SU TUTTE LE ATTIVITÀ E PROSSIMI EVENTI \nCLICCA QUI\n  \nL’evento è organizzato da Associazione Italiana Psicologia Psicosomatica in collaborazione con Associazione Italiana Dipendenze Tecnologiche GAP e Cyberbullismo\, Istituto di Psicosomatica Integrata e Federico Clapis. \n  \nRingraziamo il gentile sostegno liberamente offerto da:\n \n  \n\n  \n0000giorni00Hrs00min00sec
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SUMMARY:L'incontro | Somatic Competence® Yoga Winter Retreat
DESCRIPTION:In questo ritiro residenziale vi proporremo laboratori esperienziali di Somatic Competence® Yoga per promuovere l’auto-ascolto e la ri-connessione con se stessi e con l’altro\, attraverso l’acquisizione di strumenti di mappatura somato-emozionale.  Il percorso proposto è pensato\, creato e condotto sinergicamente da Alessia Baretta e Mark Morbe. Il programma didattico terrà conto delle caratteristiche e necessità dei singoli partecipanti. \n\n \nPERCHÉ PARTECIPARE?​ \n\n\nAcquisire strumenti di ascolto e regolazione del proprio stato somato-emozionale \n\n\nAllenare la propria competenza somatica attraverso laboratori esperienziali \n\n\nComprendere e utilizzare le logiche di integrazione mente-corpo \n\n\n  \nATTIVITÀ E SERVIZI INCLUSI \n \n\n\nAttività di Somatic Competence® Yoga \n\n\nPernottamento in pensione completa dalla cena di venerdì al pranzo del sabato in stanze da 2\, 3 o 4 persone \n\n\nPossibilità di richiedere menù per vegetariani\, o per intolleranze alimentari \n\n\nPossibilità di pernottamento e pensione completa anche per “non praticanti”. \n  \nCOS’E’ SOMATIC COMPETENCE® YOGA? \nSomatic Competence® Yoga nasce a partire dalla lettura della pratica millenaria dello yoga secondo il modello clinico sviluppato all’interno dell’esperienza ventennale dell’Istituto di Psicosomatica Integrata. \nIl nostro corpo\, continuamente attivo\, registra come una spugna ciò che ci accade e lo memorizza sotto forma di schemi motori\, tensioni muscolari\, viscerali e segnali biochimici nel continuo e meraviglioso sforzo di mantenere un equilibrio.  \nA volte un carico troppo elevato di stress può incrinare la capacità di farvi fronte.  \nSomatic Competence è la capacità di accogliere i segnali impliciti registrati nel corpo per tradurli in consapevolezza e azioni che sostengano il ripristino naturale dell’equilibrio. \nGrazie ad una lunga sperimentazione\, studio approfondito e condivisione abbiamo tradotto la pratica yoga in cui si esercita questa competenza in Somatic Competence® Yoga. \n  \nDOCENTI: \nAlessia Baretta   \n \nFondatrice di Somatic Competence® Yoga\nSomatic Competence® Yoga Teacher\, RYT 500PLUS\, Dottore di Ricerca in Bioingegneria\nNel 2009 ha conseguito la certificazione di insegnante yoga presso il Centro Culturale Ray a Milano. Negli anni successivi ha esplorato diversi stili di yoga e approcci al movimento\, con l’obiettivo di portare lo yoga ad un’espressione più libera e fluida.\nDal 2012 è in formazione continua presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano e nel 2018 ha completato il Master in Somatic Competence® Training. Sempre nel 2018\, ha completato il Trauma Sensitive Yoga Foundational Workshop del Trauma Center di Boston e il Seminario Introduttivo teorico-esperenziale Somatic Experiencing.\nInsieme all’equipe clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, nel 2018 ha dato vita a Somatic Competence® Yoga\, il primo approccio trauma-informed basato sul modello clinico Somatic Competence® \n  \nMark Morbe  \n \nCo-fondatore di Somatic Competence® Yoga\nPsicologo e Psicosomatologo\nFormato al di modello di Psicologia Psicosomatica e di Somatic Competence® grazie ai quali ha potuto aggiungere alle competenze psicologiche numerose tecniche del corpo. È membro del direttivo dell’Istituto di Psicosomatica Integrata e dal 2017 dirige la sede di Bergamo. \n  \n  \n\n\nINFORMAZIONI E ISCRIZIONI \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\nDOVE? \n​Casolare BioenergeticoAlbareto (PR) \nwww.ilcasolarebioenergetico.it \n\n\nQUANDO? \nVenerdì 3 Gennaio 2020 10:00 – \nSabato 4 Gennaio 2020 15:00 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTARIFFE ALL INCLUSIVE\n209€ entro il 15 Dicembre 2020\n229€ entro il 30 Dicembre 2019 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n  \nCHI PUO’ PARTECIPARE? \nL’evento è aperto a tutti\, assidui praticanti e principianti. \nPer chi desidera è possibile fare una lezione di prova nella sede di Milano. \nPer maggiori informazioni scriveteci a: info@somatologia.it \n 
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SUMMARY:Alla scoperta del corpo femminile - LA ZONA PELVICA
DESCRIPTION:La zona pelvica è un’area del corpo spesso dimenticata e inesplorata. Ce ne prendiamo cura soprattutto in caso di disfunzioni uro-genitali o in gravidanza. Questa\, però\, è prima di tutto una parte del corpo altamente sensibile e reattiva a input strutturali\, organici\, ambientali\, alimentari ed emozionali. \nE’ possibile affinare e valorizzare questa sensibilità per il nostro benessere? \nUn approccio delicato pensato in 3 incontri di approfondimento progressivo per sole donne. \nOgni incontro includerà nozioni di anatomia ed ecologia personale\, pratica di Somatic Competence® Yoga e momenti di condivisione. \nIn questo percorso conosceremo\, esploreremo e familiarizzeremo gradualmente con la nostra zona pelvica. Nel corso degli incontri affineremo la competenza somatica per riconoscere i segnali che questa parte del nostro corpo ci invia relativamente a come stiamo nelle situazioni e nelle relazioni: un utile strumento per orientarci nel complesso mondo interpersonale. \nGli incontri sono a numero chiuso\, la prenotazione è obbligatoria. \n\nDOCENTI\nAlessia Baretta\, Fondatrice di Somatic Competence® Yoga e Bioingegnere\nA partire dalla sua formazione in Hatha Yoga ha integrato negli anni diversi stili di yoga e tecniche del corpo sperimentati in più di 15 anni di pratica.\nDal 2012 è in formazione presso presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano e nel 2018\, insieme a Mark Morbe e Andrea Zoccarato\, membri dell’équipe clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, ha fondato Somatic Competence® Yoga\, il primo approccio trauma-informed in Italia basato sul modello teorico-clinico all’avanguardia Somatic Competence®\, nato dal lavoro di ricerca clinica e scientifica nell’esperienza ventennale dell’Istituto di Psicosomatica Integrata.\nDal 2019 è docente del Corso di Alta Formazione in Somatic Competence® Yoga\, la prima formazione in Italia a un approccio trauma-informed pensata specificamente per insegnanti di yoga.\n\n  \nLaura Corona\, Naturopata Heilpraktikerin\, Psicosomatologa\nNaturopata specializzata presso la Heilpraktiker Fachschule Saarbrucken e l’Institut Français des Sciences de l’Homme\, dal 1995 esercita la professione  con l’utilizzo del Vega-Test naturopatico.\nSi è occupata di Medicine Complementari e Tecniche manuali e si è formata alle pratiche del corpo di tipo energetico\, accreditandosi come istruttrice in diverse discipline: Terapia Cranio Sacrale\, Reiki\, Riflessologia plantare\, Neurostructural Integration Technique\, Kinesiologia Specializzata\, Wellness Kinesiology\, One Brain System\, Tai-Chi Chuan e Qi Gong terapeutico.\n\n\n\n\nCALENDARIO\n23 Ottobre | 30 Ottobre | 6 Novembre 2019\nOre 20:00 – 22:00 \nLUOGO\nIstituto di Psicosomatica Integrata\nViale Restelli 3\, Milano \nPREZZI\nPacchetto 3 lezioni\n75€ per iscrizioni entro il 18 Settembre 2019 – EARLY BIRD\n89€ per iscrizioni entro il 18 Ottobre 2019 \n\n\noppure\nscrivi una email a scy@somatologia.it\n\nPer maggiori informazioni su Somatic Competence® Yoga\nCLICCA QUI\noppure\nVisita la pagina Facebook
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SUMMARY:Somatic Competence® Yoga | Milano – corso settimanale
DESCRIPTION:Somatic Competence® Yoga nasce dalla lettura della tradizione millenaria dello yoga attraverso il costrutto teorico-clinico di Somatic Competence®\, sviluppato nella ricerca ventennale dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, che mira ad affinare la capacità di ascoltare e padroneggiare i propri stati somato-emozionali.   \n  \n\nIl corso è adatto a tutti e non richiede di possedere particolare elasticità fisica\, poichè l’obiettivo della pratica non è la performance\, a cui siamo abituati quotidianamente nello sforzo di raggiungere risultati\, ma il processo di ascolto e affinamento della sensibilità a ciò che succede all’interno.  \nIl corso di Somatic Competence® Yoga vuole esaltare il valore dello Yoga in un contesto scientifico\, come laboratorio interiore e come strumento personale di scoperta ed esplorazione. \nIl percorso darà le basi tecniche per la pratica sia per nuovi praticanti che vogliono conoscere-assaporare lo Yoga e acquisire confidenza corporea\, sia per praticanti esperti che desiderano approfondire l’auto-ascolto e portare il sapere dello Yoga nella propria vita. L’obiettivo non sarà fare aderire il corpo ad una posizione “perfetta”\, ma far sì che il corpo ritrovi un senso di libertà e possa arrivare a realizzare l’asana in modo vitale e armonioso\, senza esservi costretto. \nAttraverso le posizioni e i movimenti del respiro\, ciascuno sarà libero di ricercare un proprio modo di vivere lo yoga\, per riscoprire (o approfondire) un rapporto con il corpo e aumentare la propria competenza somatica\, ovvero la capacità di sintonizzarsi su ciò che accade nel nostro corpo e modulare questo profondo sapere nelle proprie relazioni. \nIl percorso guiderà nella creazione di un luogo sicuro\, sul tappetino e dentro di sé\, in cui esplorarsi\, ascoltarsi/sintonizzarsi\, esser-ci e capire come stare nel proprio corpo. \nDOCENTE\nAlessia Baretta | Somatic Competence® Yoga Teacher\, RYT 500PLUS\, Bioingegnere \n \nA partire da una formazione basata principalmente sullo stile Iyengar\, ha integrato diversi stili di yoga e tecniche del corpo sperimentati in più di 15 anni di pratica.  \nNel 2009 ha conseguito la certificazione di insegnante yoga\, e dal 2012 è in formazione presso presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano. \nE’ ideatrice\, all’interno della cornice teorico-clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, dell’approccio incentrato sulla Qualità della Vita di Somatic Competence® Yoga.  \n  \nCHI PUO’ PARTECIPARE?\nIl corso è aperto a tutti: lo Yoga è una disciplina adatta a chiunque abbia il desiderio di praticarlo\, senza limiti di età o condizioni fisiche. Durante il corso verranno spiegate varianti facilitate o correzioni personalizzate per rendere confortevole ogni posizione. Uno dei più grandi maestri\, Sri Krishnamacharya\, usava dire: “se puoi respirare\, puoi fare Yoga”. \nPer periodi di assenza prolungati\, è possibile sospendere l’abbonamento per un minimo di 2 settimane\, previa richiesta. \n  \nPer maggiori informazioni su Somatic Competence® Yoga\nCLICCA QUI\noppure \nVisita la pagina Facebook\n  \n\nINFORMAZIONI UTILI\nQUANDO\nTutti i Lunedì\, ore 20:30 – 22:00 \nNUOVA STAGIONE 2019 a partire dal 16 Settembre \nDOVE \nDance Emotion \nVia Olofredi 4 – Milano \nPREZZI \nCarnet 10 lezioni (valido 3 mesi) 180€ \nCarnet 20 lezioni (valido 6 mesi) 320€ \nLezione singola 20€ \nLezione di prova 15€ \nPer periodi di assenza prolungati\, è possibile sospendere l’abbonamento per un minimo di 2 settimane\, previa richiesta. \n  \nINFORMAZIONI E ISCRIZIONI \nSCY@somatologia.it \n3347807325 \n3281255146 (chiamate e whattsapp) \noppure \nPRENOTA UNA LEZIONE DI PROVA \n 
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SUMMARY:L'incontro | Somatic Competence® Yoga Retreat
DESCRIPTION:Somatic Competence® Yoga Retreat\n31 Maggio – 2 Giugno 2019 \nVi proporremo laboratori esperienziali di Somatic Competence® Yoga per promuovere l’auto-ascolto e la ri-connessione con se stessi e con l’altro\, attraverso l’acquisizione di strumenti di mappatura somato-emozionale.\nIl percorso proposto è pensato\, creato e condotto sinergicamente da Alessia Baretta e Mark Morbe.\nIl programma didattico terrà conto delle caratteristiche e necessità dei singoli partecipanti. \n \n  \n\n  \nCOS’E’ SOMATIC COMPETENCE® YOGA?\nSomatic Competence® Yoga nasce a partire dalla lettura della pratica millenaria dello yoga secondo il modello clinico di Somatic Competence® sviluppato all’interno dell’esperienza ventennale dell’Istituto di Psicosomatica Integrata.\nIl nostro corpo\, continuamente attivo\, registra come una spugna ciò che ci accade e lo memorizza sotto forma di schemi motori\, tensioni muscolari\, viscerali e segnali biochimici nel continuo e meraviglioso sforzo di mantenere un equilibrio.\nA volte un carico troppo elevato di stress può incrinare la capacità di farvi fronte.\nSomatic Competence è la capacità di accogliere i segnali impliciti registrati nel corpo per tradurli in consapevolezza e azioni che sostengano il ripristino naturale dell’equilibrio.\nGrazie ad una lunga sperimentazione\, studio approfondito e condivisione abbiamo tradotto la pratica yoga in cui si esercita questa competenza in Somatic Competence® Yoga. \n  \nPERCHÉ PARTECIPARE? \n• Acquisire strumenti di ascolto e regolazione del proprio stato somato-emozionale \n• Allenare la propria competenza somatica attraverso laboratori esperienziali \n• Comprendere e utilizzare le logiche di integrazione mente-corpo \n  \nDOCENTI: \nAlessia Baretta | Fondatrice di Somatic Competence® Yoga \n \nSomatic Competence® Yoga Teacher\, RYT 500PLUS\, Dottore di Ricerca in Bioingegneria.\nNel 2009 ha conseguito la certificazione di insegnante yoga presso il Centro Culturale Ray a Milano. Negli anni successivi ha esplorato diversi stili di yoga e approcci al movimento\, con l’obiettivo di portare lo yoga ad un’espressione più libera e fluida.\nDal 2012 è in formazione continua presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano e nel 2018 ha completato il Master in Somatic Competence® Training. Sempre nel 2018\, ha completato il Trauma Sensitive Yoga Foundational Workshop del Trauma Center di Boston e il Seminario Introduttivo teorico-esperenziale Somatic Experiencing.\nInsieme all’equipe clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, nel 2018 ha dato vita a Somatic Competence® Yoga\, il primo approccio trauma-informed basato sul modello clinico Somatic Competence® \n  \nMark Morbe | Psicologo e Psicosomatologo\, Co-fondatore di Somatic Competence® Yoga \nFormato al modello di Psicologia Psicosomatica e di Somatic Competence® grazie ai quali ha potuto aggiungere alle competenze psicologiche numerose tecniche del corpo. È membro del direttivo dell’Istituto di Psicosomatica Integrata e dal 2017 dirige la sede di Bergamo.\nDopo la fondazione insieme ai colleghi\, dal 2018 contribuisce inoltre alla creazione e conduzione di ritiri residenziali di Somatic Competence® Yoga. \n  \n  \n\n \nDOVE\nLocalità Pian Della Castagna\, Bosio\, AL 15060\nwww.piandellacastagna.it \n\nQUANDO?\n​Da venerdì 31 Maggio alle 19:00 a Domenica 2 Giugno alle 15:00 \nTARIFFE ALL INCLUSIVE\n359€ per prenotazioni entro il 20 Maggio \nIn caso di cancellazione prima di 30 giorni dall’inizio verrà trattenuto per diritti amministrativi il 10% dell’intero importo dovuto\, all’interno dei 30 giorni verrà trattenuto il 20%\, nei 10 giorni precedenti l’inizio o durante il corso non è previsto alcun rimborso. \n  \nATTIVITA’ E SERVIZI INCLUSI\n\n• Attività di Somatic Competence® Yoga \n• Pernottamento in pensione completa dalla cena di venerdì al pranzo della domenica in stanze da 2 o 3 persone \n• Relax nella sauna \n• Possibilità di richiedere menù per vegetariani\, o per intolleranze alimentari \nPossibilità di pernottamento e pensione completa anche per “non praticanti”. \n  \nINFO E ISCRIZIONI\nscy@somatologia.it\n02 89546337 \n \nCHI PUO’ PARTECIPARE? \nL’evento è aperto a tutti\, assidui praticanti e principianti. \nPer chi desidera è possibile fare una lezione di prova nella sede di Milano. \nPer maggiori informazioni scriveteci a: info@somatologia.it \n 
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SUMMARY:LISA FA’ IN FRETTA! affrontare i momenti di impasse tra genitori e figli
DESCRIPTION:RELATORI \nSilvia Oriana Colombo\, Illustratrice e Scrittrice\nGianpaolo Ragusa\, Psicologo e Psicosomatologo\n  \nIl libro per bimbi che aiuta ad affrontare i momenti di impasse tra genitori e figli. \nL’autrice Silvia Oriana Colombo presenta il suo libro\, pensato per bambini dai 3 agli 8 anni. \n“Lisa fa’ in fretta!” mette in scena momenti di ordinaria asincronicità tra il mondo lento e incantato dei piccoli e la fretta caotica dei grandi.\nSono momenti che possono sfociare in incomprensioni\, conflitti e capricci\, oppure trasformarsi in giochi promotori di dinamiche funzionali a nuovi incontri. \nLa coadiuverà lo psicologo psicosomatologo Gianpaolo Ragusa dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, esperto di infanzia\, che approfondirà l’argomento fornendo strategie e punti di vista utili per trasformare la difficoltà del capriccio in una possibile risorsa. \nL’incontro prevede un laboratorio su misura per i bambini tenuto da un’educatrice\, oltre ad uno spazio in parallelo dedicato ai genitori\, che potranno confrontarsi con lo psicologo e con l’autrice sulle tematiche sollevate dalla lettura del libro. \n  \nL’incontro si terrà Sabato 18 maggio \n16:00 – 18:00 \nSynergy \nCasa Paolo IV \nVia Mameli 1 \nCardano al Campo (VA) \n  \n\nTOPICS \n\npromuovere una comunicazione efficace con i propri figli.\ncapire cos’è un capriccio dal punto di vista psicologico e corporeo\nstrumenti per prevenire e gestire i capricci\n\n  \n\nIngresso libero\nPosti a sedere su prenotazione.\nCONTATTACI!\n  \n\n \n \n\n  \nCon il patrocinio di: \n \n 
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SUMMARY:Somatic Competence Yoga Training School Introduction
DESCRIPTION:Ogni praticante porta all’interno della lezione non solo il proprio corpo ma anche la propria storia\, cicatrici comprese. Il ruolo dell’insegnante di yoga può essere cruciale nel determinare come l’allievo abiti il proprio corpo. Gli insegnanti che desiderano confrontarsi con la complessità derivante dal lavoro con il corpo necessitano di saper prevenire e gestire situazioni critiche in cui il trauma riemerge nella sua forza disorganizzante.  \n​Abbiamo pensato a un corso di alta formazione che possa dare agli insegnanti di yoga gli strumenti necessari per confrontarsi con i traumi dell’ipermodernità e prendersi cura degli allievi con un approccio integrato che tenga conto del delicato insieme corpo-mente. Obiettivo principale del percorso sarà affinare la propria competenza somatica per aumentare le capacità di sintonizzazione e sincronizzazione con gli allievi e acquisire strumenti per gestire le lezioni con un approccio trauma-informed. \nQuesto workshop introduttivo dedicato agli insegnanti di yoga toccherà elementi essenziali del Corso di Alta Formazione in Somatic Competence® Yoga che inizierà il 31 Maggio 2019. \n  \n\n \n\n  \nDOCENTI: \nAlessia Baretta | Fondatrice di Somatic Competence® Yoga\nSomatic Competence® Yoga Teacher\, RYT 500PLUS\, Dottore di Ricerca in Bioingegneria.\nNel 2009 ha conseguito la certificazione di insegnante yoga presso il Centro Culturale Ray a Milano. Negli anni successivi ha esplorato diversi stili di yoga e approcci al movimento\, con l’obiettivo di portare lo yoga ad un’espressione più libera e fluida.\nDal 2012 è in formazione continua presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano e nel 2018 ha completato il Master in Somatic Competence® Training. Sempre nel 2018\, ha completato il Trauma Sensitive Yoga Foundational Workshop del Trauma Center di Boston e il Seminario Introduttivo teorico-esperenziale Somatic Experiencing.\nInsieme all’equipe clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, nel 2018 ha dato vita a Somatic Competence® Yoga\, il primo approccio trauma-informed basato sul modello clinico Somatic Competence® \nMark Morbe | Psicologo e Psicosomatologo\, Co-fondatore di Somatic Competence® Yoga\nFormato al modello di Psicologia Psicosomatica e di Somatic Competence® grazie ai quali ha potuto aggiungere alle competenze psicologiche numerose tecniche del corpo. È membro del direttivo dell’Istituto di Psicosomatica Integrata e dal 2017 dirige la sede di Bergamo.\nDopo la fondazione insieme ai colleghi\, dal 2018 contribuisce inoltre alla creazione e conduzione di ritiri residenziali di Somatic Competence® Yoga. \n  \n  \n  \n\n  \nDOVE\nIstituto di Psicosomatica Integrata Milano \nViale Restelli\, 3 \n\nQUANDO? \n9:30 – 13:30 \n4 maggio 2019 \nCOSTI\n50€ per iscrizioni entro il 2 maggio\nINFO E ISCRIZIONI\nscy@somatologia.it\n02 89546337 \n \nCHI PUO’ PARTECIPARE? \nL’evento è aperto a insegnanti di yoga già formati. \nPer maggiori informazioni scriveteci a: info@somatologia.it \n 
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LOCATION:Istituto di Psicosomatica Integrata – Milano\, Viale Francesco Restelli 3\, Milano\, 20124\, Italia
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SUMMARY:Somatic Competence® Yoga | Workshop Bergamo
DESCRIPTION:DOCENTE \nAlessia Baretta\,  Insegnante di Yoga\, PhD in Bioingegneria\n  \nSomatic Competence® Yoga nasce all’interno del contesto di ricerca clinica dell’Istituto di Psicosomatica\, attraverso la sperimentazione di diverse forme di yoga e lo studio approfondito di modelli terapeutici che utilizzano lo yoga come possibilità di lavoro con il corpo. \nTra i molti modelli di yoga esistenti\, Somatic Competence® Yoga pone l’accento all’ascolto degli stati del corpo oltre ogni obiettivo performativo.  \nGli incontri portano infatti il praticante a ricercare un proprio modo di vivere lo yoga\, per riscoprire (o approfondire) un rapporto con il proprio corpo ed allenare la propria competenza somatica\, ovvero la capacità di sintonizzarsi su ciò che accade nel corpo e modulare questo profondo sapere nelle proprie relazioni. \nSperimenteremo insieme la possibilità di soffermarci su ciò che ci accade dentro\, organizzarlo in una mappa corporea in grado di darci una chiave su quanto sta accadendo intorno a noi. \nUn ciclo di laboratori esperienziali per entrare in contatto con il proprio corpo e con le sensazioni che scaturiscono dalla pratica\, allenando la propria competenza somatica attraverso l’esplorazione e l’approfondimento delle principali asana (posizioni\, pose\, posture) e del respiro attraverso tecniche di pranayama.  \nIl movimento del corpo avverrà in modo morbido e mai forzato\, rispettando potenzialità e limiti individuali.  \nBENEFICI\nCiascuna lezione avrà l’obiettivo di esercitare la propria competenza somatica\, sperimentando di volta in volta alcune delle posizioni “chiave” dello yoga.  \nSi partirà dall’ascolto del proprio corpo e della sua capacità (e desiderio!) di movimento\, senza costringerlo in alcun modo in una specifica posizione\, ma arrivando ad eseguire via via asana sempre più complesse attraverso un movimento libero e fluido. \nAttraverso queste posizioni-posture fondamentali\, esploreremo le logiche che stanno oltre i formalismi tecnici. \nIn particolare\, nei workshop si potrà portare la propria attenzione a: \n\nRITUALITÀ associata al proprio “luogo di potere” rappresentato dal tappetino\, imparando a onorare e rispettare il proprio spazio e quello degli altri; \nASCOLTO del proprio corpo e consapevolezza dello spazio che occupa in ogni posizione e del respiro che si muove attraverso di esso; \nPRESENZA per apprendere il “lasciar andare” tensioni e pensieri per poter essere nel qui ed ora; \nINTENZIONE in ogni fase della pratica\, anche nelle fasi di entrata e uscita dalle posizioni; \nCOMPRENSIONE di quali parti del corpo si attivino e quali si possano mantenere rilassate\, quali accorgimenti e personalizzazioni possano far “sentire” davvero la posizione al corpo e renderla confortevole.\n\nPer maggiori informazioni su Somatic Competence® Yoga\nCLICCA QUI\noppure \nVisita la pagina Facebook\n\n\nINFORMAZIONI UTILI\nTarget\nGli incontri sono rivolti sia ai principianti che vogliono conoscere-assaporare lo Yoga e acquisire confidenza corporea\, sia ai praticanti esperti che desiderano approfondire l’auto-ascolto secondo il modello di Somatic Competence®.\nPrezzi \nPacchetto 5 incontri: 100€ IVA inclusa\nSingolo incontro: 25€ IVA inclusa\nCalendario\n23 febbraio | 16 marzo | 13 aprile | 18 maggio | 29 giugno\nOrario\n10:00 – 12:30\nLuogo\nScuola Svizzera  \n Via Adeodato Bossi 44\, Bergamo. \n  \nMateriale necessario\nSi consiglia di indossare un abbigliamento comodo\n \nDocente\nAlessia Baretta | Insegnante di Yoga\, PhD in Bioingegneria \nA partire da una formazione basata principalmente sullo stile Iyengar\, ha integrato diversi stili di yoga e tecniche del corpo sperimentati in più di 15 anni di pratica.  \nNel 2009 ha conseguito la certificazione di insegnante yoga\, e dal 2012 è in formazione presso presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano. \nE’ ideatrice\, all’interno della cornice teorico-clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, dell’approccio incentrato sulla Qualità della Vita di Somatic Competence® Yoga. \n  \n\nPer informazioni e iscrizioni\nchiama il 348 5452935 o scrivi a info@bergamopsicologo.com\n\n  \n 
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SUMMARY:Somatic Competence® Yoga Workshop
DESCRIPTION:DOCENTE\nAlessia Baretta\,  Insegnante di Yoga\, PhD in Bioingegneria\nCO-DOCENTE\nMaria Concetta De Giacomo\, Psicologa e Psicosomatologa\n\n\n \n  \n\nIn un’epoca in cui la velocità prende il sopravvento\, in cui il digitale ci porta alla compulsione e all’urgenza in modo da non riuscire più a fe\n  \nrmarsi e “stare”\, Somatic Competence® Yoga riporta alla pratica dell’ascolto oltre ogni obiettivo performativo.\n  \nLo yoga rappresenta un linguaggio che permette di dialogare con il corpo\, contattando gli stati più interni.\n  \n \nLa pratica è pensata per regalarsi un momento per se stessi quando nella quotidianità si è sempre di corsa\, con momenti di ascolto alternati a momenti di attivazione del corpo\, dando origine a processi differenti in ciascun praticante.\n  \n  \nSomatic Competence® Yoga è un processo esplorativo che rispetta le caratteristiche di ciascun partecipante\, portando la massima attenzione affinchè ognuno possa vivere in modo armonico\, spontaneo e personale la propria pratica.\n \nDOCENTE | Alessia Baretta\nA partire da una formazione basata principalmente sullo stile Iyengar\, ha integrato diversi stili di yoga e tecniche del corpo sperimentati in più di 15 anni di pratica. \nNel 2009 ha conseguito la certificazione di insegnante yoga\, e dal 2012 è in formazione presso presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano.\nE’ ideatrice\, all’interno della cornice teorico-clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, dell’approccio incentrato sulla Qualità della Vita di Somatic Competence® Yoga.\n\nCO-DOCENTE | Maria Concetta De Giacomo\nDirettrice della sede di Monza dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\nPsicologa\, Psicosomatologa e Musicoterapeuta Orchestrale\nFormata a diverse discipline di ascolto e dialogo corporeo\, quali la Kinesiologia\, la Medicina Cinese\, tecniche cranio-sacrali e miofasciali\, si è formata parallelamente in vari ambiti di musica e musicoterapia\, che utilizza come codice di dialogo corporeo per contattare le emozioni\, secondo il modello Somatic Competence®.\n \nTARGET\nGli incontri sono rivolti sia ai principianti che vogliono conoscere-assaporare lo Yoga e acquisire confidenza corporea\, sia ai praticanti esperti che desiderano approfondire l’auto-ascolto secondo il modello di Somatic Competence®.\n \nPREZZO\nSingolo incontro 25€\nPacchetto 3 incontri 65€\n\nDATE\n10 Febbraio – 3 Marzo – 7 Aprile\n \nORARI \n10:00 – 12:30\n\nLUOGO\nCentro Civico S.Rocco\, via G. D’Annunzio\, 35 – Monza\n\nMATERIALE NECESSARIO\nSi consiglia di indossare un abbigliamento comodo\, i tappetini vengono forniti in sede\n\nPer maggiori informazioni su Somatic Competence® Yoga\nCLICCA QUI\noppure \nVisita la pagina Facebook\n\nISCRIVITI SUBITO! \n SCRIVI a monza@somatologia.it o CHIAMA il 328 8592228 o 039 9000724
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SUMMARY:Somatic Competence® Yoga | Workshop Gallarate
DESCRIPTION:DOCENTE \nAlessia Baretta\,  Insegnante di Yoga\, PhD in Bioingegneria\nCO-DOCENTE \nAndrea Zoccarato\, Psicologo e Psicosomatologo\n  \nSomatic Competence® Yoga nasce all’interno del contesto di ricerca clinica dell’Istituto di Psicosomatica\, attraverso la sperimentazione di diverse forme di yoga e lo studio approfondito di modelli terapeutici che utilizzano lo yoga come possibilità di lavoro con il corpo. \nTra i molti modelli di yoga esistenti\, Somatic Competence® Yoga pone l’accento all’ascolto degli stati del corpo oltre ogni obiettivo performativo.  \nGli incontri portano infatti il praticante a ricercare un proprio modo di vivere lo yoga\, per riscoprire (o approfondire) un rapporto con il proprio corpo ed allenare la propria competenza somatica\, ovvero la capacità di sintonizzarsi su ciò che accade nel corpo e modulare questo profondo sapere nelle proprie relazioni. \nSperimenteremo insieme la possibilità di soffermarci su ciò che ci accade dentro\, organizzarlo in una mappa corporea in grado di darci una chiave su quanto sta accadendo intorno a noi. \nUn ciclo di laboratori esperienziali per entrare in contatto con il proprio corpo e con le sensazioni che scaturiscono dalla pratica\, allenando la propria competenza somatica attraverso l’esplorazione e l’approfondimento delle principali asana (posizioni\, pose\, posture) e del respiro attraverso tecniche di pranayama.  \nIl movimento del corpo avverrà in modo morbido e mai forzato\, rispettando potenzialità e limiti individuali.  \n  \nBENEFICI\nCiascuna lezione avrà l’obiettivo di esercitare la propria competenza somatica\, sperimentando di volta in volta alcune delle posizioni “chiave” dello yoga.  \nSi partirà dall’ascolto del proprio corpo e della sua capacità (e desiderio!) di movimento\, senza costringerlo in alcun modo in una specifica posizione\, ma arrivando ad eseguire via via asana sempre più complesse attraverso un movimento libero e fluido. \nAttraverso queste posizioni-posture fondamentali\, esploreremo le logiche che stanno oltre i formalismi tecnici. \n  \nIn particolare\, nei workshop si potrà portare la propria attenzione a: \n\nRITUALITÀ associata al proprio “luogo di potere” rappresentato dal tappetino\, imparando a onorare e rispettare il proprio spazio e quello degli altri; \nASCOLTO del proprio corpo e consapevolezza dello spazio che occupa in ogni posizione e del respiro che si muove attraverso di esso; \nPRESENZA per apprendere il “lasciar andare” tensioni e pensieri per poter essere nel qui ed ora; \nINTENZIONE in ogni fase della pratica\, anche nelle fasi di entrata e uscita dalle posizioni; \nCOMPRENSIONE di quali parti del corpo si attivino e quali si possano mantenere rilassate\, quali accorgimenti e personalizzazioni possano far “sentire” davvero la posizione al corpo e renderla confortevole.\n\n  \nPer maggiori informazioni su Somatic Competence® Yoga\nCLICCA QUI\noppure \nVisita la pagina Facebook\n\n\nINFORMAZIONI UTILI\nTarget\nGli incontri sono rivolti sia ai principianti che vogliono conoscere-assaporare lo Yoga e acquisire confidenza corporea\, sia ai praticanti esperti che desiderano approfondire l’auto-ascolto secondo il modello di Somatic Competence®.\nTutti gli incontri sono pensati e organizzati dall’insegnante di yoga Alessia Baretta e dallo psicologo psicosomatologo Andrea Zoccarato\, che interverrà facilitando momenti di condivisione a inizio e fine lezione. \nPrezzi\nPacchetto 6 incontri: 115€\nSingolo incontro: 25€\nDate e Orari\n20 gennaio | 15.00 – 17.30\n24 febbraio | 10.00 – 12.30\n10 marzo | 10.00 – 12.30\n14 aprile | 10.00 – 12.30\n9 giugno | 10.00 – 12.30\n30 giugno | 10.00 – 12.30\nLuogo\nSAMSARA Club\nvia Amatore Sciesa\, 34 – Gallarate \nMateriale necessario\nSi consiglia di indossare un abbigliamento comodo\n \nDocente\nAlessia Baretta | Insegnante di Yoga\, PhD in Bioingegneria \nA partire da una formazione basata principalmente sullo stile Iyengar\, ha integrato diversi stili di yoga e tecniche del corpo sperimentati in più di 15 anni di pratica.  \nNel 2009 ha conseguito la certificazione di insegnante yoga\, e dal 2012 è in formazione presso presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano. \nE’ ideatrice\, all’interno della cornice teorico-clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, dell’approccio incentrato sulla Qualità della Vita di Somatic Competence® Yoga. \nCo-Docente\nAndrea Zoccarato | Psicologo e Psicosomatologo \nDirettore della sede dell’Istituto di Psicosomatica Integrata a Gallarate. \nSi è formato in tecniche di gestione e prevenzione dello stress\, valutazione posturale\, ascolto fasciale\, test muscolari\, terapia cranio-sacrale e Medicine Energetiche (Reiki\, Medicina Tradizionale Cinese). \nDal 2007 collabora come ricercatore in materia di Alessitimia e Intelligenza Somatica. \n\n  \n \n \n\n 
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SUMMARY:L'incontro | Somatic Competence® Yoga Retreat
DESCRIPTION:Nel freddo pungente che impregna l’aria di montagna dei primi giorni dell’anno ci incontreremo nel calore che anima Pian della Castagna\, casolare medievale immerso in una natura incontaminata e autentica. In questo ritiro residenziale\, ispirati dal focolare di questo luogo antico\, incontreremo noi stessi e gli altri attorno al fuoco.  \nSperimenteremo un progressivo avvicinamento all’ascolto del corpo riscaldandolo attraverso il respiro e il movimento\, ed esplorando i diversi stati di attivazione generati dalle asana e dai mudra. Lavoreremo in modo delicato ma allo stesso tempo approfondito sulla connessione con se stessi e con gli altri. \nIl percorso è pensato\, creato e condotto sinergicamente da Alessia Baretta e Mark Morbe. \nIl programma didattico terrà conto delle caratteristiche e necessità dei singoli partecipanti. \n \n  \nCOSA FAREMO? \nVi proporremo laboratori esperienziali di Somatic Competence® Yoga  per promuovere l’auto-ascolto e la ri-connessione con se stessi e con l’altro\, attraverso l’acquisizione di strumenti di mappatura somato-emozionale. \nIl programma didattico terrà conto delle caratteristiche e necessità dei singoli partecipanti. \n  \n  \nCOS’E’ SOMATIC COMPETENCE® YOGA? \nSomatic Competence® Yoga nasce a partire dalla lettura della pratica millenaria dello yoga secondo il modello clinico sviluppato all’interno dell’esperienza ventennale dell’Istituto di Psicosomatica Integrata. \nIl nostro corpo\, continuamente attivo\, registra come una spugna ciò che ci accade e lo memorizza sotto forma di schemi motori\, tensioni muscolari\, viscerali e segnali biochimici nel continuo e meraviglioso sforzo di mantenere un equilibrio.  \nA volte un carico troppo elevato di stress può incrinare la capacità di farvi fronte.  \nSomatic Competence è la capacità di accogliere i segnali impliciti registrati nel corpo per tradurli in consapevolezza e azioni che sostengano il ripristino naturale dell’equilibrio. \nGrazie ad una lunga sperimentazione\, studio approfondito e condivisione abbiamo tradotto la pratica yoga in cui si esercita questa competenza in Somatic Competence® Yoga. \n \n  \nPERCHÉ PARTECIPARE: \n\nGodere di un weekend tra yoga e relax in buona compagnia\nAcquisire strumenti di ascolto e regolazione del proprio stato somato-emozionale\nAllenare la propria competenza somatica attraverso laboratori esperienziali\nComprendere e utilizzare le logiche di integrazione mente-corpo\n\n  \nDOCENTI: \nAlessia Baretta  Insegnante di Yoga \, Phd in Bioingegneria \n \n  \nPratica Yoga da più di 10 anni e insegna Hatha Yoga con formazione basata sullo stile Iyengar. Ideatrice\, all’interno della cornice teorico-clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, dell’approccio incentrato sulla Qualità della Vita di Somatic Competence® Yoga. \n  \nMark Morbe  Psicologo e Psicosomatologo \n \n  \nFormato al modello di Psicologia Psicosomatica e di Somatic Competence® grazie ai quali ha potuto aggiungere alle competenze psicologiche numerose tecniche del corpo. È membro del direttivo dell’Istituto di Psicosomatica Integrata e dal 2017 dirige la sede di Bergamo. \n  \n  \n\n\nINFORMAZIONI E ISCRIZIONI \n\nTARIFFE ALL INCLUSIVE \nUltimi posti! \n359€  per prenotazioni entro il 30 Dicembre \n\nDOVE? \nLocalita’ Pian Della Castagna \nBosio\, AL 15060 \nwww.piandellacastagna.it \n  \n\n\nPossibilità di pernottamento e pensione completa anche per “non praticanti” \n  \n\n\n\n\n\n \n  \nATTIVITÀ E SERVIZI INCLUSI \n\nAttività di Somatic Competence® Yoga\nPernottamento in pensione completa dalla cena di venerdì al pranzo della domenica in stanze da 2 o 3 persone\nRelax nella sauna \nPossibilità di richiedere menù per vegetariani\, o per intolleranze alimentari\n\n  \n \n\n\n  \nCHI PUO’ PARTECIPARE? \nL’evento è aperto a tutti\, assidui praticanti e principianti. \nPer chi desidera è possibile fare una lezione di prova nella sede di Milano. \nPer maggiori informazioni scriveteci a: info@somatologia.it \n 
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SUMMARY:Il profumo di personalità: il tuo olfatto può dirti chi sei!
DESCRIPTION:CONDUCE \nJaques Kazadi\, dott. in sociologia e profumiere\n  \nSpesso si ha un profumo preferito che si indossa più frequentemente fino a farlo diventare un elemento caratterizzante: una fragranza capace di evocare sensazioni molto intense associate ad alcuni aspetti della propria personalità o che piacerebbe trasmettere ad altri. \nMa oggi sappiamo che il profumo può essere molto di più. Una o più fragranze possono essere sufficienti a descrive in modo molto accurato le risorse psicologiche di una persona\, le debolezze lo stile relazionale in ambito lavorativo e sentimentale e molto altro. \n \nUn processo ancora scientificamente misterioso\, ma estremamente preciso nell’esperienza dell’incontro tra profumo e personalità. \nLa serata è pensata per guidare i partecipanti attraverso un’esperienza sensoriale unica e personale. Attraverso questo percorso olfattivo\, si avrà l’occasione di testare e sperimentare diverse fragranze con l’obiettivo di identificare il profumo che più rappresenta la propria personalità. \n  \n\nLa partecipazione all’evento è gratuita previa prenotazione. \nPer informazioni e prenotazioni chiama lo 0331 026255 o scrivi a info@psicologiavarese.it\n\n  \nCon il patrocinio di: \n \n  \n 
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SUMMARY:Somatic Competence® Yoga | Workshop Gallarate
DESCRIPTION:DOCENTE \nAlessia Baretta\,  Insegnante di Yoga\, PhD in Bioingegneria\nCO-DOCENTE \nAndrea Zoccarato\, Psicologo e Psicosomatologo\n  \nSomatic Competence® Yoga nasce all’interno del contesto di ricerca clinica dell’Istituto di Psicosomatica\, attraverso la sperimentazione di diverse forme di yoga e lo studio approfondito di modelli terapeutici che utilizzano lo yoga come possibilità di lavoro con il corpo. \nTra i molti modelli di yoga esistenti\, Somatic Competence® Yoga pone l’accento all’ascolto degli stati del corpo oltre ogni obiettivo performativo.  \nGli incontri portano infatti il praticante a ricercare un proprio modo di vivere lo yoga\, per riscoprire (o approfondire) un rapporto con il proprio corpo ed allenare la propria competenza somatica\, ovvero la capacità di sintonizzarsi su ciò che accade nel corpo e modulare questo profondo sapere nelle proprie relazioni. \nSperimenteremo insieme la possibilità di soffermarci su ciò che ci accade dentro\, organizzarlo in una mappa corporea in grado di darci una chiave su quanto sta accadendo intorno a noi. \nUn ciclo di laboratori esperienziali per entrare in contatto con il proprio corpo e con le sensazioni che scaturiscono dalla pratica\, allenando la propria competenza somatica attraverso l’esplorazione e l’approfondimento delle principali asana (posizioni\, pose\, posture) e del respiro attraverso tecniche di pranayama.  \nIl movimento del corpo avverrà in modo morbido e mai forzato\, rispettando potenzialità e limiti individuali.  \nBENEFICI\nCiascuna lezione avrà l’obiettivo di esercitare la propria competenza somatica\, sperimentando di volta in volta alcune delle posizioni “chiave” dello yoga.  \nSi partirà dall’ascolto del proprio corpo e della sua capacità (e desiderio!) di movimento\, senza costringerlo in alcun modo in una specifica posizione\, ma arrivando ad eseguire via via asana sempre più complesse attraverso un movimento libero e fluido. \nAttraverso queste posizioni-posture fondamentali\, esploreremo le logiche che stanno oltre i formalismi tecnici. \nIn particolare\, nei workshop si potrà portare la propria attenzione a: \n\nRITUALITÀ associata al proprio “luogo di potere” rappresentato dal tappetino\, imparando a onorare e rispettare il proprio spazio e quello degli altri; \nASCOLTO del proprio corpo e consapevolezza dello spazio che occupa in ogni posizione e del respiro che si muove attraverso di esso; \nPRESENZA per apprendere il “lasciar andare” tensioni e pensieri per poter essere nel qui ed ora; \nINTENZIONE in ogni fase della pratica\, anche nelle fasi di entrata e uscita dalle posizioni; \nCOMPRENSIONE di quali parti del corpo si attivino e quali si possano mantenere rilassate\, quali accorgimenti e personalizzazioni possano far “sentire” davvero la posizione al corpo e renderla confortevole.\n\nPer maggiori informazioni su Somatic Competence® Yoga\nCLICCA QUI\noppure \nVisita la pagina Facebook\n\n\nINFORMAZIONI UTILI\nTarget\nGli incontri sono rivolti sia ai principianti che vogliono conoscere-assaporare lo Yoga e acquisire confidenza corporea\, sia ai praticanti esperti che desiderano approfondire l’auto-ascolto secondo il modello di Somatic Competence®.\nTutti gli incontri sono pensati e organizzati dall’insegnate di yoga Alessia Baretta e dallo psicologo psicosomatologo Andrea Zoccarato\, che interverrà facilitando momenti di condivisione a inizio e fine lezione. \nPrezzi \nPacchetto 3 incontri: 65€ IVA inclusa\nSingolo incontro: 25€ IVA inclusa\nCalendario\n21 ottobre | 18 novembre | 16 dicembre 2018\nOrario\n10:00 – 12:30\nLuogo\nSAMSARA Club\nvia Amatore Sciesa\, 34 – Gallarate \nMateriale necessario\nSi consiglia di indossare un abbigliamento comodo\n \nDocente\nAlessia Baretta | Insegnante di Yoga\, PhD in Bioingegneria \nA partire da una formazione basata principalmente sullo stile Iyengar\, ha integrato diversi stili di yoga e tecniche del corpo sperimentati in più di 15 anni di pratica.  \nNel 2009 ha conseguito la certificazione di insegnante yoga\, e dal 2012 è in formazione presso presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano. \nE’ ideatrice\, all’interno della cornice teorico-clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, dell’approccio incentrato sulla Qualità della Vita di Somatic Competence® Yoga. \nCo-Docente\nAndrea Zoccarato | Psicologo e Psicosomatologo \nDirettore della sede dell’Istituto di Psicosomatica Integrata a Gallarate. \nSi è formato in tecniche di gestione e prevenzione dello stress\, valutazione posturale\, ascolto fasciale\, test muscolari\, terapia cranio-sacrale e Medicine Energetiche (Reiki\, Medicina Tradizionale Cinese). \nDal 2007 collabora come ricercatore in materia di Alessitimia e Intelligenza Somatica. \n  \n\nPer informazioni e iscrizioni\nchiama lo 0331 026255 o scrivi a info@psicologiavarese.it\n\n  \n 
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SUMMARY:Somatic Competence® Yoga | Workshop Monza
DESCRIPTION:DOCENTE \nAlessia Baretta\,  Insegnante di Yoga\, PhD in Bioingegneria\n  \nSomatic Competence® Yoga nasce all’interno del contesto di ricerca clinica dell’Istituto di Psicosomatica\, attraverso la sperimentazione di diverse forme di yoga e lo studio approfondito di modelli terapeutici che utilizzano lo yoga come possibilità di lavoro con il corpo. \nTra i molti modelli di yoga esistenti\, Somatic Competence® Yoga pone l’accento all’ascolto degli stati del corpo oltre ogni obiettivo performativo.  \nGli incontri portano infatti il praticante a ricercare un proprio modo di vivere lo yoga\, per riscoprire (o approfondire) un rapporto con il proprio corpo ed allenare la propria competenza somatica\, ovvero la capacità di sintonizzarsi su ciò che accade nel corpo e modulare questo profondo sapere nelle proprie relazioni. \nSperimenteremo insieme la possibilità di soffermarci su ciò che ci accade dentro\, organizzarlo in una mappa corporea in grado di darci una chiave su quanto sta accadendo intorno a noi. \nUn ciclo di laboratori esperienziali per entrare in contatto con il proprio corpo e con le sensazioni che scaturiscono dalla pratica\, allenando la propria competenza somatica attraverso l’esplorazione e l’approfondimento delle principali asana (posizioni\, pose\, posture) e del respiro attraverso tecniche di pranayama.  \nIl movimento del corpo avverrà in modo morbido e mai forzato\, rispettando potenzialità e limiti individuali.  \nBENEFICI\nCiascuna lezione avrà l’obiettivo di esercitare la propria competenza somatica\, sperimentando di volta in volta alcune delle posizioni “chiave” dello yoga.  \nSi partirà dall’ascolto del proprio corpo e della sua capacità (e desiderio!) di movimento\, senza costringerlo in alcun modo in una specifica posizione\, ma arrivando ad eseguire via via asana sempre più complesse attraverso un movimento libero e fluido. \nAttraverso queste posizioni-posture fondamentali\, esploreremo le logiche che stanno oltre i formalismi tecnici. \nIn particolare\, nei workshop si potrà portare la propria attenzione a: \n\nRITUALITÀ associata al proprio “luogo di potere” rappresentato dal tappetino\, imparando a onorare e rispettare il proprio spazio e quello degli altri; \nASCOLTO del proprio corpo e consapevolezza dello spazio che occupa in ogni posizione e del respiro che si muove attraverso di esso; \nPRESENZA per apprendere il “lasciar andare” tensioni e pensieri per poter essere nel qui ed ora; \nINTENZIONE in ogni fase della pratica\, anche nelle fasi di entrata e uscita dalle posizioni; \nCOMPRENSIONE di quali parti del corpo si attivino e quali si possano mantenere rilassate\, quali accorgimenti e personalizzazioni possano far “sentire” davvero la posizione al corpo e renderla confortevole.\n\nPer maggiori informazioni su Somatic Competence® Yoga\nCLICCA QUI\noppure \nVisita la pagina Facebook\n\n\nINFORMAZIONI UTILI\nTarget\nGli incontri sono rivolti sia ai principianti che vogliono conoscere-assaporare lo Yoga e acquisire confidenza corporea\, sia ai praticanti esperti che desiderano approfondire l’auto-ascolto secondo il modello di Somatic Competence®.\nPrezzi \n25€ IVA inclusa\nCalendario\n14 ottobre 2018\nOrario\n10:00 – 12:30\nLuogo\nIstituto di Psicosomatica Integrata Monza\nvia san Martino\, 2 – Monza \nMateriale necessario\nSi consiglia di indossare un abbigliamento comodo\n \nDocente\nAlessia Baretta | Insegnante di Yoga\, PhD in Bioingegneria \nA partire da una formazione basata principalmente sullo stile Iyengar\, ha integrato diversi stili di yoga e tecniche del corpo sperimentati in più di 15 anni di pratica.  \nNel 2009 ha conseguito la certificazione di insegnante yoga\, e dal 2012 è in formazione presso presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano. \nE’ ideatrice\, all’interno della cornice teorico-clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, dell’approccio incentrato sulla Qualità della Vita di Somatic Competence® Yoga. \n  \n\nPer informazioni e iscrizioni\nchiama lo 039 9000724 o scrivi a monza@somatologia.it\n\n  \n 
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SUMMARY:Proteggiti dallo stress!
DESCRIPTION:Laboratorio esperienziale di gruppo con tecniche per il riequilibrio di mente e corpo \nCONDUCE  \nGianpaolo Ragusa\, Psicologo e Psicosomatologo\n \nLo stress coinvolge in modo subdolo e progressivo corpo e mente nella loro interezza creando importanti disfunzioni organiche e disagi psicologici.\nSpesso viene riconosciuto troppo tardi quando le difficoltà sono già ad uno stadio avanzato.Il corpo può accumulare tutta una serie di schemi dis-adattivi che determinano l’insorgenza di sindromi dolorose come: lombalgie\, cervicalgie\, cefalee\, tensioni muscolari diffuse\, ecc. \n\n \nL’Istituto di Psicosomatica Integrata propone un laboratorio esperienziale del modello Somatic Competence® per prendere consapevolezza di come lo stress impatta sul nostro corpo. \nGli incontri sono progettati per intervenire sul malessere attraverso una valutazione dei vari fattori intervenienti. Si acquisiranno tecniche di alleviamento dello stress che agiscono direttamente sul corpo\, oltre a strategie psicologiche e comportamentali. Molto importante sarà il confronto dell’esperienza tra membri del gruppo. \nLo scopo è di imparare a riconoscere gli stressor interni ed esterni riducendo le tensioni e favorendo un miglior equilibrio psicofisico. \n\nObiettivi\n\nRiconoscere i propri segnali di stress mentale e fisico\nRiconoscere i propri meccanismi di reazione\nApprendere tecniche di ascolto per individuare i primi segnali di stress\nApprendere tecniche di gestione dello stress\nApprendere semplici tecniche per regolare la respirazione in situazioni stressogene\n\n\n\nINFORMAZIONI UTILI\nPrezzo\n5 incontri – 150€ (IVA inclusa)\nCalendario\n27 settembre | 4 ottobre | 11 ottobre | 18 ottobre | 25 ottobre 2018\nOrario\n20:45 – 22:30\nLuogo\nIstituto di Psicosomatica Integrata – Polo Varesino\nvia Cavour\, 6 – Gallarate \n \n\nPer informazioni e iscrizioni\nchiama lo 0331 026255 o scrivi a info@psicologiavarese.it\n\n  \n 
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SUMMARY:Laboratorio di Scrittura Emotiva: 
dai corpo alle tue emozioni!
DESCRIPTION:DOCENTE \nFrancesca Lavinia Colombo\, Psicologa\n  \n“I resoconti verbali sono il modo migliore per verificare e confrontare esperienze consce… forniscono un modo per distinguere gli stati cerebrali che coinvolgono la coscienza dagli stati cerebrali che non lo fanno!” (LeDoux\, 2016) \n  \nTre incontri per educare la propria vena narrativa e descrittiva\, a partire dall’esplorazione su di sé di alcune emozioni. Seguirà un quarto incontro conclusivo per condividere riflessioni sugli elaborati prodotti\, che avranno per protagoniste proprio le emozioni approfondite insieme. \nOgni emozione verrà contattata ed espressa attraverso gli esercizi proposti da una psicologa psicosomatologa\, per poi essere trasferita su carta e calata nelle avventure di un personaggio di finzione o nell’intimità di una pagina di diario.\nI personaggi andranno man mano a comporre un testo sempre più ricco\, che offre ai partecipanti la possibilità di sperimentare una forma creativa di conoscenza di sé\, dei propri schemi di attivazione corporea e di comunicazione emozionale. Imparando a creare una relazione tra il Sentire\, l’immaginare e il raccontare. \nObiettivi\n\nEsplorare in forma guidata sensazioni ed emozioni tra mente e corpo\nDescrivere approfonditamente le emozioni\nImparare a costruire un breve testo narrativo\n\n\nINFORMAZIONI UTILI\nTarget\nLa partecipazione al laboratorio è aperta a tutti\nPrezzo\n4 incontri – 99€ (IVA inclusa)\nCalendario laboratorio\n26 settembre | 10 ottobre | 24 ottobre | 21 novembre 2018\nOrario\n20:45 -22:30\nLuogo\nIstituto di Psicosomatica Integrata – Polo Varesino\nvia Cavour\, 6 – Gallarate \n \n  \n\nPer informazioni e iscrizioni\nchiama lo 0331 026255 o scrivi a info@psicologiavarese.it\n\n  \n 
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SUMMARY:Somatic Competence® Yoga | Milano - corso settimanale
DESCRIPTION:Somatic Competence® Yoga nasce dalla lettura della tradizione millenaria dello yoga attraverso il costrutto teorico-clinico di Somatic Competence®\, sviluppato nella ricerca ventennale dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, che mira ad affinare la capacità di ascoltare e padroneggiare i propri stati somato-emozionali.   \n  \n\nIl corso è adatto a tutti e non richiede di possedere particolare elasticità fisica\, poichè l’obiettivo della pratica non è la performance\, a cui siamo abituati quotidianamente nello sforzo di raggiungere risultati\, ma il processo di ascolto e affinamento della sensibilità a ciò che succede all’interno.  \nIl corso di Somatic Competence® Yoga vuole esaltare il valore dello Yoga in un contesto scientifico\, come laboratorio interiore e come strumento personale di scoperta ed esplorazione. \nIl percorso darà le basi tecniche per la pratica sia per nuovi praticanti che vogliono conoscere-assaporare lo Yoga e acquisire confidenza corporea\, sia per praticanti esperti che desiderano approfondire l’auto-ascolto e portare il sapere dello Yoga nella propria vita. L’obiettivo non sarà fare aderire il corpo ad una posizione “perfetta”\, ma far sì che il corpo ritrovi un senso di libertà e possa arrivare a realizzare l’asana in modo vitale e armonioso\, senza esservi costretto. \nAttraverso le posizioni e i movimenti del respiro\, ciascuno sarà libero di ricercare un proprio modo di vivere lo yoga\, per riscoprire (o approfondire) un rapporto con il corpo e aumentare la propria competenza somatica\, ovvero la capacità di sintonizzarsi su ciò che accade nel nostro corpo e modulare questo profondo sapere nelle proprie relazioni. \nIl percorso guiderà nella creazione di un luogo sicuro\, sul tappetino e dentro di sé\, in cui esplorarsi\, ascoltarsi/sintonizzarsi\, esser-ci e capire come stare nel proprio corpo. \nDOCENTE\nAlessia Baretta | Insegnante di Yoga\, PhD in Bioingegneria \n \nA partire da una formazione basata principalmente sullo stile Iyengar\, ha integrato diversi stili di yoga e tecniche del corpo sperimentati in più di 15 anni di pratica.  \nNel 2009 ha conseguito la certificazione di insegnante yoga\, e dal 2012 è in formazione presso presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano. \nE’ ideatrice\, all’interno della cornice teorico-clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, dell’approccio incentrato sulla Qualità della Vita di Somatic Competence® Yoga.  \n  \nCHI PUO’ PARTECIPARE?\nIl corso è aperto a tutti: lo Yoga è una disciplina adatta a chiunque abbia il desiderio di praticarlo\, senza limiti di età o condizioni fisiche. Durante il corso verranno spiegate varianti facilitate o correzioni personalizzate per rendere confortevole ogni posizione. Uno dei più grandi maestri\, Sri Krishnamacharya\, usava dire: “se puoi respirare\, puoi fare Yoga”. \nPer periodi di assenza prolungati\, è possibile sospendere l’abbonamento per un minimo di 2 settimane\, previa richiesta. \n \nPer maggiori informazioni su Somatic Competence® Yoga\nCLICCA QUI\noppure \nVisita la pagina Facebook\n  \n\nINFORMAZIONI UTILI\nQUANDO\nTutti i Lunedì\, ore 20:30 – 22:00 \nNUOVA STAGIONE 2018 a partire dal 24 Settembre \nDOVE \nDance Emotion \nVia Olofredi 4 – Milano \nPREZZI \nCarnet 10 lezioni (valido 3 mesi) 180€ \nCarnet 20 lezioni (valido 6 mesi) 320€ \nLezione singola 20€ \nLezione di prova 15€ \nPer periodi di assenza prolungati\, è possibile sospendere l’abbonamento per un minimo di 2 settimane\, previa richiesta. \n  \nINFORMAZIONI E ISCRIZIONI \ninfo@somatologia.it \n3347807325 \n3281255146 (chiamate e wattsapp) \n  \n \n 
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