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SUMMARY:IL CORPO INCOMPRESO | Far luce sulle malattie invisibili femminili
DESCRIPTION: IL CORPO INCOMPRESO\nFare luce sulle malattie invisibili femminili \n18 Aprile – 16 Maggio – 20 Giugno | 21.00 – 23.00\nEarly Bird 89€ (105€ ) entro il 4 Aprile  \n\n3 incontri online su ZOOM\nI PARTECIPANTI RICEVERANNO LA REGISTRAZIONE DEL CORSO\nUn percorso per conoscere le principali malattie invisibili femminili\, acquisendo nozioni e strumenti utili per comprenderne e affrontarne la complessità. \nIl dolore durante i rapporti sessuali colpisce fino al 30% delle donne in età fertile e fino al 44% di quelle in post-menopausa\, ed è spesso correlato a disturbi non diagnosticati o non correttamente trattati. Patologie come vulvodinia\, endometriosi e sindrome dell’ovaio policistico hanno\, ciascuna\, un’incidenza maggiore del 10%\, oltre a diversi anni di ritardo diagnostico. Ancora oggi\, la formazione medica è fortemente basata sull’esame obiettivo del “visibile”\, impedendo diagnosi corrette e tempestive\, e sminuendo sintomatologie dolorose di moltissime donne. Inoltre\, molti meccanismi sottostanti questi disturbi rimangono tuttora incompresi a causa della multifattorialità della eziopatogenesi che comprende anche fattori ambientali e genetici. \nDiventa quindi fondamentale\, per i terapeuti\, acquisire informazioni scientificamente corrette e aggiornate\, oltre a strumenti utili per supportare al meglio le proprie pazienti e il loro rapporto con un corpo troppo spesso incompreso. \nUn percorso rivolto a psicologi\, psicoterapeuti\, professionisti della salute e del benessere\, articolato in 3 incontri su alcune delle principali malattie invisibili femminili: vulvodinia\, endometriosi e sindrome dell’ovaio policistico. \nObiettivi del corso\n\n● Conoscere le principali malattie invisibili\, che coinvolgono almeno 1 donna su 7\, affliggendo non solo la sfera somatica ma tutto l’insieme corpo-mente.\n● Far luce sui fattori predisponenti\, le aree anatomiche coinvolte\, la sintomatologia\, gli effetti psicologici e sulla qualità della vita\, i trattamenti attualmente utilizzati e le domande ancora aperte.\n● Acquisire informazioni utili per conoscere queste patologie\, comprendendone la multifattorialità.\n● Confrontarsi sulla complessità di queste patologie in ottica psicosomatica attraverso Q&A ed esempi clinici. \n\nLA DOCENTE\n\nAlessia Baretta: PhD\, Educatrice Sessuale\, Insegnante Yoga e Bioingegnera \n\n\n\n\n\n\n 18 Aprile – 16 Maggio – 20 Giugno  | 21.00 – 23.00 \nONLINE SU ZOOM\n\n 
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SUMMARY:SOMATIC COMPETENCE YOGA | SUMMER RETREAT 2023
DESCRIPTION: SOMATIC COMPETENCE® YOGA | SUMMER RETREAT 2023\nDal 28 al 30 Luglio\nIscrizioni entro il 14 Luglio\n\nIn una stupenda location immersa nelle colline dell’Oltrepò pavese\, vi proponiamo un ritiro residenziale nel pieno rispetto delle normative igienico-sanitarie\, in cui rilassarsi\, condividere due giorni insieme e approfondire gli aspetti teorico-pratici dell’approccio Somatic Competence® Yoga. \nUn programma con sessioni didattiche\, pratica yoga e momenti di condivisione per promuovere l’auto-ascolto e la ri-connessione con se stessi\, con la natura e con gli altri.\nIl percorso proposto è pensato\, creato e condotto sinergicamente da Alessia Baretta e Mark Morbe.\nIl retreat è aperto a tutti e il programma didattico terrà conto delle caratteristiche e necessità dei singoli partecipanti. \nPERCHÈ PARTECIPARE\n\nGodere di due giorni immersi nella natura\nIntegrare le neuroscienze alla pratica dello yoga per favorire processi di regolazione emotiva\nAcquisire strumenti di mappatura somato-emozionale\nApprendere dall’esperienza anche grazie alla condivisione con gli altri\n\nCONTENUTI DIDATTICI\nSomatic Competence® Yoga Summer Retreat è l’occasione per sperimentare dal vivo alcuni princìpi dell’approccio Somatic Competence® Yoga. Le due giornate saranno divise in sessioni teorico-pratiche in cui gli allievi verranno accompagnati ad un progressivo apprendimento di strumenti di lettura di sé e dei propri stati somato-emozionali\, basati su princìpi quali l’interocezione e la teoria polivagale. La pratica yoga fornirà gli stimoli di attivazione\, disattivazione e regolazione che analizzeremo insieme mettendo a fattor comune le diverse esperienze dei partecipanti per l’apprendimento di tutto il gruppo. \n\nI DOCENTI\nAlessia Baretta\, Fondatrice di Somatic Competence® Yoga\, RYT 500PLUS e Dottore di Ricerca in Bioingegneria\nMark Morbe\, Fondatore di Somatic Competence® Yoga\, Psicologo e Psicosomatologo\n\n\n\n\n\nDal 28 al 30 Luglio | Iscrizioni entro il 14 Luglio 2023\nCentro Guarinoni\, Località Pezzeto\, 27040 Fortunago (PV)
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LOCATION:Centro Guarinoni\, Località Pezzeto\, 27040 Fortunago (PV)\, giardini di Via De Castillia\, Italia
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SUMMARY:SOMATIC COMPETENCE YOGA | SUMMER RETREAT 2022
DESCRIPTION: SOMATIC COMPETENCE® YOGA | SUMMER RETREAT 2022\nDal 30 Luglio al 1 Agosto | Iscrizioni entro il 15 Luglio\nISCRIVITI ! >>\nIn una stupenda location immersa nelle colline dell’Oltrepò pavese\, vi proponiamo un ritiro residenziale nel pieno rispetto delle normative igienico-sanitarie\, in cui rilassarsi\, condividere due giorni insieme e approfondire gli aspetti teorico-pratici dell’approccio Somatic Competence® Yoga. \nUn programma con sessioni didattiche\, pratica yoga e momenti di condivisione per promuovere l’auto-ascolto e la ri-connessione con se stessi\, con la natura e con gli altri.\nIl percorso proposto è pensato\, creato e condotto sinergicamente da Alessia Baretta e Mark Morbe.\nIl retreat è aperto a tutti e il programma didattico terrà conto delle caratteristiche e necessità dei singoli partecipanti. \nPERCHÈ PARTECIPARE\n–  Godere di due giorni immersi nella natura\n–  Integrare le neuroscienze alla pratica dello yoga per favorire processi di regolazione emotiva\n–  Acquisire strumenti di mappatura somato-emozionale\n–  Apprendere dall’esperienza anche grazie alla condivisione con gli altri \nCONTENUTI DIDATTICI\nSomatic Competence® Yoga Summer Retreat è l’occasione per sperimentare dal vivo alcuni princìpi dell’approccio Somatic Competence® Yoga. Le due giornate saranno divise in sessioni teorico-pratiche in cui gli allievi verranno accompagnati ad un progressivo apprendimento di strumenti di lettura di sé e dei propri stati somato-emozionali\, basati su princìpi quali l’interocezione e la teoria polivagale. La pratica yoga fornirà gli stimoli di attivazione/disattivazione/regolazione che analizzeremo insieme mettendo a fattor comune le diverse esperienze dei partecipanti per l’apprendimento di tutto il gruppo. \n\nI DOCENTI \nAlessia Baretta\, Fondatrice di Somatic Competence® Yoga\, RYT 500PLUS e Dottore di Ricerca in Bioingegneria\nMark Morbe\, Fondatore di Somatic Competence® Yoga\, Psicologo e Psicosomatologo\n\n\n\n\n\nDal 30 Luglio al 1 Agosto| Iscrizioni entro il 15 Luglio 2022\nCentro Guarinoni\, Località Pezzeto\, 27040 Fortunago (PV)
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SUMMARY:YOGA e TRAUMA | SOMATIC COMPETENCE YOGA
DESCRIPTION:  YOGA e TRAUMA\nCONOSCERE IL TRAUMA E I MODELLI TRAUMA-INFORMED\n19-20 Marzo 2022 | dalle 10.00 alle 17.00\nMODULO DI FORMAZIONE ONLINE DI 12 ORE\n\nEarly Bird 130€ (160€) fino al 02-03-2022\nISCRIVITI! >>\nLe statistiche hanno evidenziato la presenza significativa di traumatismo in gran parte della popolazione già prima dell’avvento della pandemia. Gli effetti del traumatismo possono manifestarsi in seguito ad eventi drammatici\, come incidenti o contesti relazionali abusanti e disfunzionali\, ma anche come risposta all’accelerazione digitale che incrementa la reattività del nostro corpo e frammenta  le relazioni. \nQuest’ultimo aspetto è significativo\, considerando l’utilizzo massivo delle tecnologie per preservare le relazioni sociali e ovviare al distanziamento fisico imposto dal Covid 19. Un cambiamento che ha avuto un impatto importante a livello fisico ed emotivo\, manifestandosi nel corpo con sintomatologie come attacchi di panico\, stati di ansia\, depressione\, malattie psicosomatiche. \nLe lezioni di yoga sono fra i luoghi per eccellenza in cui cercare una regolazione degli stati del corpo\, per i benefici della pratica in sé\, e soprattutto per il contesto intimo e la relazione di fiducia che si può creare con l’insegnante di yoga. Proprio l’insegnante ha il ruolo cruciale di valutare come l’allievo abiti il proprio corpo traumatizzato\, nel momento in cui porta sul tappetino la sua storia personale\, i  traumi antichi e quelli più recenti. È fondamentale dunque che l’insegnante abbia gli strumenti per operare in questa complessità\, conosca i meccanismi che determinano l’impatto di un’esperienza traumatica sul corpo e sulle relazioni\, e sappia prevenire e gestire situazioni critiche in cui il trauma riemerge. \nPer scoprire di più riguardo il trauma e l’approccio trauma-informed Alessia Baretta e Mark Morbe\, fondatori di Somatic Competence® Yoga\, terranno un modulo di formazione online su Zoom\, strutturato in due giornate\, sabato 19 e domenica 20 Marzo 2022 dalle ore 10:00 alle 17:00\, che includerà spiegazioni teoriche e momenti di condivisione ed esercitazione. \nCosto della formazione \n​130€ per iscrizioni entro Il 2 Marzo 2022   EARLY BIRD \n160€ per iscrizioni entro il 19 Marzo 2022 \nARGOMENTI TRATTATI\n\n\n\n– Neurofisiologia del trauma\n– Teoria polivagale\n– Teoria dell’attaccamento\n– Princìpi trauma-informed\n– Analisi e confronto dei vari approcci trauma-informed\n– Princìpi dell’approccio Somatic Competence® Yoga \n  \n\n\n\n\n\nI DOCENTI\nAlessia Baretta\, Insegnante di yoga trauma-informed\, RYT 500PLUS e Dottore di Ricerca in Bioingegneria \nMark Morbe\,  Psicologo e Psicosomatologo\n\n\n\n\n\n\n  \n \n 
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SUMMARY:TRAUMA-INFORMED YOGA | SOMATIC COMPETENCE®YOGA
DESCRIPTION: TRAUMA-INFORMED YOGA\nRESILIENZA ATTRAVERSO L’EMBODIMENT \n26 Febbraio 2022 | dalle 9.30 alle 13.30\nMODULO DI FORMAZIONE ONLINE DI 4 ORE\nal Costo di 60€\nISCRIVITI! >>\nL’attuale periodo storico mette a dura prova la nostra capacità di resilienza\, ossia l’abilità di riorganizzare la propria vita e di affrontare gli ostacoli dinanzi a eventi traumatici\, improvvisi e imprevisti. Le ricerche svolte dalle neuroscienze ci insegnano che il corpo\, più della mente\, gioca un ruolo fondamentale nella capacità di fronteggiare eventi stressanti.\nInoltre la capacità di sintonizzarsi con le proprie esperienze corporee\, chiamata l’embodiment\, è un elemento chiave per allenare la resilienza. \nLo yoga rappresenta una disciplina naturalmente predisposta a promuovere l’esplorazione degli stati interni. È possibile ipotizzare che la necessità biologica di fare esperienze di embodiment abbia favorito l’incremento dei praticanti di yoga su scala mondiale nell’ultimo decennio\, non solo durante la pandemia. \nOggi\, il delicato compito degli insegnanti di yoga è fornire una guida agli allievi in cerca di varie forme di ristoro dei loro corpi. Riteniamo che\, attraverso un sapere tecnico relativo al trauma e l’allenamento dei processi di sintonizzazione\, sia ancora possibile avere esperienze autentiche nonostante i rapporti tra insegnante e allievi vengano mediati da schermi. \nPer scoprire di più di questo approccio Alessia Baretta e Mark Morbe\, fondatori di Somatic Competence® Yoga\, terranno la formazione online su Zoom\, dalle 9.30 alle 13.30 \nIl costo della formazione è di 60€. \nARGOMENTI TRATTATI\n\n\n\n– La diffusione dello yoga nell’era digitale\n– Gli effetti della pandemia\n– Il trauma\n– I modelli trauma-informed\n– Embodiment e trend internazionali\n– Il modello Somatic Competence \n  \n\n\n\n\n\nI DOCENTI\nAlessia Baretta\, Insegnante di yoga trauma-informed\, RYT 500PLUS e Dottore di Ricerca in Bioingegneria \nMark Morbe\,  Psicologo e Psicosomatologo\n\n\n\n\n\n\n  \n \n 
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SUMMARY:OPEN NIGHT | SOMATIC COMPETENCE YOGA TRAINING SCHOOL
DESCRIPTION: SOMATIC COMPETENCE® YOGA TRAINING SCHOOL\nOPEN NIGHT \n17 Novembre 2021 | dalle 19.30 alle 20.30\nISCRIVITI! >>\nChe competenze è meglio sviluppare\, da insegnante di yoga\, per interfacciarsi con la complessità dell’oggi? \nSpesso i clienti arrivano alla pratica cercando punti di riferimento\, accoglienza\, ascolto\, e portano sul tappetino la propria storia\, a tratti difficile. Il traumatismo è sempre più diffuso\, di conseguenza è importante che gli insegnanti sappiano tenerne conto\, all’interno del confine della loro competenza\, per promuovere un maggiore equilibrio. \nSomatic Competence Yoga propone il primo corso di formazione trauma-informed per insegnanti di yoga\, esperienza che permette di approfondire gli aspetti sociali\, relazionali e neurobiologici del trauma\, in modo tale da diventare abili nell’includere nelle lezioni occasioni di regolazione somatica ed emotiva. \nPer scoprire di più di questo approccio Alessia Baretta e Mark Morbe\, fondatori di Somatic Competence Yoga\, illustreranno online e gratuitamente il piano didattico 2022-2023 dell’Alta Formazione in Somatic Competence Yoga dalle 19.30 alle 20.30 del 17 novembre. \nI primi moduli del corso sono aperti come formazione breve anche a psicologi e operatori del benessere interessati al versante corporeo del trauma e all’effetto che ha sull’intero sistema\, oltre alle possibilità di presa in carico sinergiche tra discipline e contesti. \n\n\nI DOCENTI\nAlessia Baretta\, Insegnante di yoga trauma-informed\, RYT 500PLUS e Dottore di Ricerca in Bioingegneria \nMark Morbe\,  Psicologo e Psicosomatologo\n\n\n\n\n\n\n  \n \n 
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SUMMARY:SOMATIC COMPETENCE YOGA | SUMMER RETREAT 2021
DESCRIPTION: SOMATIC COMPETENCE® YOGA | SUMMER RETREAT\n16-18 Luglio 2021 | Iscrizioni entro il 2 Luglio\nISCRIVITI ! >>\nIn una stupenda location immersa nelle colline dell’Oltrepò pavese\, vi proponiamo un ritiro residenziale nel pieno rispetto delle normative igienico-sanitarie\, in cui rilassarsi\, condividere due giorni insieme e approfondire gli aspetti teorico-pratici dell’approccio Somatic Competence® Yoga. \nUn programma con sessioni didattiche\, pratica yoga e momenti di condivisione per promuovere l’auto-ascolto e la ri-connessione con se stessi\, con la natura e con gli altri.\nIl percorso proposto è pensato\, creato e condotto sinergicamente da Alessia Baretta e Mark Morbe.\nIl retreat è aperto a tutti e il programma didattico terrà conto delle caratteristiche e necessità dei singoli partecipanti. \n  \nPERCHÈ PARTECIPARE\n–  Godere di due giorni immersi nella natura\n–  Integrare le neuroscienze alla pratica dello yoga per favorire processi di regolazione emotiva\n–  Acquisire strumenti di mappatura somato-emozionale\n–  Apprendere dall’esperienza anche grazie alla condivisione con gli altri \n  \nCONTENUTI DIDATTICI\nSomatic Competence® Yoga Summer Retreat è l’occasione per sperimentare dal vivo alcuni princìpi dell’approccio Somatic Competence® Yoga. Le due giornate saranno divise in sessioni teorico-pratiche in cui gli allievi verranno accompagnati ad un progressivo apprendimento di strumenti di lettura di sé e dei propri stati somato-emozionali\, basati su princìpi quali l’interocezione e la teoria polivagale. La pratica yoga fornirà gli stimoli di attivazione/disattivazione/regolazione che analizzeremo insieme mettendo a fattor comune le diverse esperienze dei partecipanti per l’apprendimento di tutto il gruppo. \n\n\nI DOCENTI \nAlessia Baretta\, Fondatrice di Somatic Competence® Yoga\, RYT 500PLUS e Dottore di Ricerca in Bioingegneria\nMark Morbe\, Fondatore di Somatic Competence® Yoga\, Psicologo e Psicosomatologo\n\n\n\n\n\n\n  \n16-18 Luglio 2021 | Iscrizioni entro il 2 Luglio\nCentro Guarinoni\, Località Pezzeto\, 27040 Fortunago (PV)\n\n 
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LOCATION:Centro Guarinoni\, Località Pezzeto\, 27040 Fortunago (PV)\, giardini di Via De Castillia\, Italia
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SUMMARY:Alla scoperta del corpo femminile | La Zona Pelvica – SPECIAL NIGHT
DESCRIPTION:Alla scoperta del corpo femminile | La zona pelvica –\nSPECIAL NIGHT \n24 Giugno 2021 | dalle 20:00 alle 22:00\nISCRIVITI ! >>\nLa zona pelvica è un’area del corpo spesso dimenticata e inesplorata. Ce ne prendiamo cura soprattutto in caso di disfunzioni uro-genitali o in gravidanza. Questa\, però\, è prima di tutto una parte del corpo altamente sensibile e reattiva a input strutturali\, organici\, ambientali\, alimentari ed emozionali. \nE’ possibile affinare e valorizzare questa sensibilità per il nostro benessere? \nUna serata per sole donne in cui approfondiremo l’anatomia fisica ed energetica della zona pelvica: l’anatomia e la fisiologia della cervice nel ciclo mestruale e nel piacere sessuale e il suo legame con i meridiani. \nL’incontro includerà nozioni teoriche\, pratica di Somatic Competence® Yoga e momenti di condivisione. \nINFORMAZIONI UTILI\n\nGli incontri sono a numero chiuso e la prenotazione è obbligatoria;\nLe istruzioni per connettersi verranno ricevute a seguito della registrazione;\nLe lezioni non vengono registrate per rispetto dell’intimità del gruppo.\n\n\n\nDOCENTI\nAlessia Baretta\, Fondatrice di Somatic Competence® Yoga e Bioingegnere\nA partire dalla sua formazione in Hatha Yoga ha integrato negli anni diversi stili di yoga e tecniche del corpo sperimentati in più di 15 anni di pratica.\nDal 2012 è in formazione presso presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano e nel 2018\, insieme a Mark Morbe e Andrea Zoccarato\, membri dell’équipe clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, ha fondato Somatic Competence® Yoga\, il primo approccio trauma-informed in Italia basato sul modello teorico-clinico all’avanguardia Somatic Competence®\, nato dal lavoro di ricerca clinica e scientifica nell’esperienza ventennale dell’Istituto di Psicosomatica Integrata.\nDal 2019 è docente del Corso di Alta Formazione in Somatic Competence® Yoga\, la prima formazione in Italia a un approccio trauma-informed pensata specificamente per insegnanti di yoga.\n\n\n\nLaura Corona\, Naturopata Heilpraktikerin\, Psicosomatologa\nNaturopata specializzata presso la Heilpraktiker Fachschule Saarbrucken e l’Institut Français des Sciences de l’Homme\, dal 1995 esercita la professione  con l’utilizzo del Vega-Test naturopatico.\nSi è occupata di Medicine Complementari e Tecniche manuali e si è formata alle pratiche del corpo di tipo energetico\, accreditandosi come istruttrice in diverse discipline: Terapia Cranio Sacrale\, Reiki\, Riflessologia plantare\, Neurostructural Integration Technique\, Kinesiologia Specializzata\, Wellness Kinesiology\, One Brain System\, Tai-Chi Chuan e Qi Gong terapeutico.\n\n\n\n\n\n  \n24 Giugno 2021 | Ore 20:00 – 22:00\nsu Zoom\nil prezzo è di 25€ per le socie dell’Associazione Italiana di Psicologia Psicosomatica \n  \n\n 
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SUMMARY:SOMATIC COMPETENCE YOGA | INTERNATIONAL YOGA DAY 2021
DESCRIPTION:INTERNATIONAL YOGA DAY 2021 Sotto il Bosco Verticale \nUna pratica corale di Somatic Competence® Yoga suddivisa in tre parti concatenate in modo sinergico per riportare il corpo al centro del nostro ascolto e della nostra esperienza.\nISCRIVITI ! >>\nIn occasione della Giornata Internazionale dello Yoga\, ci ritroviamo insieme per tornare ad assaporare il piacere della pratica condivisa nella cornice del Bosco Verticale. Annualmente questa ricorrenza ci offre l’opportunità di risvegliare la nostra consapevolezza favoriti anche dalla giornata di luce più lunga dell’anno: il solstizio d’estate. \n​Celebriamo insieme questa ricorrenza tornando a praticare insieme dal vivo all’aperto\, riportando il corpo al centro del nostro ascolto e della nostra esperienza. Una pratica di Somatic Competence® Yoga guidata a tre\, pensata per tornare ad incontrare i nostri bioritmi naturali e riappropriarci del contatto con noi stessi. \n\n\n\n\n\n\nLe pratiche saranno guidate da Alessia Baretta\, Federica Caronna e Elena De Donato\, Somatic Competence® Yoga Teachers. \nIn caso di maltempo le pratiche si svolgeranno online. \n\n\n\n\n\n\nLA PRATICA È A OFFERTA LIBERA\nL’iscrizione è obbligatoria: i posti sono limitati per poter garantire il distanziamento fisico. \n\n\nYOGA TEACHERS\nAlessia Baretta\, Insegnante di Hatha Vinyasa Yoga\, Bioingegnere e Fondatrice di Somatic Competence® Yoga.\n\n\nFederica Caronna\, Insegnante di Vinyasa Yoga e Yin Yoga formata all’approccio Somatic Competence® Yoga.\n\nElena De Donato\, Insegnante di Yoga Ratna\, Yoga per bambini\, formatrice di Yoga Special Child e Yoga in Gravidanza\, formata all’approccio Somatic Competence® Yoga.\n\n\n\n\n  \n2o Giugno 2021 |dalle 10:30 alle 12:00\nPratica a Offerta Libera\nMilano\, GIARDINI DI VIA GAETANO DE CASTILLIA | Sotto il Bosco Verticale \n 
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SUMMARY:Somatic Competence Yoga Summer Retreat 2020
DESCRIPTION:In una stupenda location immersa nel verde di una riserva naturale\, vi proponiamo un ritiro residenziale nel pieno rispetto delle normative igienico-sanitarie\, in cui rilassarsi\, condividere due giorni insieme e approfondire gli aspetti teorico-pratici dell’approccio Somatic Competence® Yoga. \nUn programma con sessioni didattiche\, pratica yoga e momenti di condivisione per promuovere l’auto-ascolto e la ri-connessione con se stessi\, con la natura e con gli altri. \nIl retreat è aperto a tutti e il programma didattico terrà conto delle caratteristiche e necessità dei singoli partecipanti. \n  \nPERCHÉ PARTECIPARE\n\n\nGodere di due giorni immersi in una riserva naturale sulle rive del lago di Como \n\n\nIntegrare le neuroscienze alla pratica dello yoga per favorire processi terapeutici di regolazione emotiva \n\n\nAcquisire strumenti di mappatura somato-emozionale \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDOCENTI  \nAlessia Baretta\, Fondatrice di Somatic Competence® Yoga e Bioingegnere \nMark Morbe\, Co-fondatore di Somatic Competence® Yoga\, Psicologo e Psicosomatologo \n\n\n\n\n \n\nCOS’E’ SOMATIC COMPETENCE® YOGA? \nSomatic Competence® Yoga nasce a partire dalla lettura della pratica millenaria dello yoga secondo il modello clinico di Somatic Competence® sviluppato all’interno dell’esperienza ventennale dell’Istituto di Psicosomatica Integrata.\nIl nostro corpo\, continuamente attivo\, registra come una spugna ciò che ci accade e lo memorizza sotto forma di schemi motori\, tensioni muscolari\, viscerali e segnali biochimici nel continuo e meraviglioso sforzo di mantenere un equilibrio.\nA volte un carico troppo elevato di stress può incrinare la capacità di farvi fronte.\nSomatic Competence è la capacità di accogliere i segnali impliciti registrati nel corpo per tradurli in consapevolezza e azioni che sostengano il ripristino naturale dell’equilibrio.\nGrazie ad una lunga sperimentazione\, studio approfondito e condivisione abbiamo tradotto la pratica yoga in cui si esercita questa competenza in Somatic Competence® Yoga. \n 
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SUMMARY:Il tuo yoga è trauma-informed?
DESCRIPTION:Insegnare yoga nel post COVID-19\nQuesta pandemia ci ha cambiati tutti: chi ha vissuto il virus sul proprio corpo\, chi un lutto\, chi la paura e l’isolamento dai propri cari. Tutto ciò produrrà inevitabilmente ferite di natura traumatica con le quali dovremo fare presto i conti. \nCon il termine “trauma” si intendono\, infatti\, gli effetti devastanti di eventi dolorosi e imprevedibili in grado di turbare e disorientare profondamente la mente e il corpo. \nLe ricerche ci insegnano che a seguito di eventi sconvolgenti di tale portata si tende a non cercare aiuto psicologico\, bensì vie per dare un sollievo diretto al corpo. Le lezioni di yoga rappresentano\, nel mondo di oggi\, un luogo elettivo dove trovare tale riequilibrio. In ogni lezione di yoga si stima che già ci sia un 30% di partecipanti con traumi significativi.  Sarà quindi ancora più importante\, nel post-COVID-19\, essere più consapevoli di ciò che gli allievi porteranno con sé sul tappetino. \n“Il tuo yoga è trauma-informed?” è un incontro gratuito che nasce con l’intento di fornire agli insegnanti di yoga le informazioni di base per tenere conto degli effetti traumatici del COVID-19 sui propri allievi e su se stessi. \nL’incontro sarà condotto da Mark Morbe\, Psicologo e Psicosomatologo e Alessia Baretta\, Insegnante di Yoga e Bioingegnere\, co-fondatori dell’approccio trauma-informed Somatic Competence® Yoga. Questo approccio si basa sul modello clinico Somatic Competence® sviluppato nell’esperienza trentennale dell’Istituto di Psicosomatica Integrata.
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SUMMARY:Somatic Competence® Yoga | Workshop Bergamo
DESCRIPTION:Somatic Competence® Yoga nasce all’interno del contesto di ricerca clinica dell’Istituto di Psicosomatica\, attraverso la sperimentazione di diverse forme di yoga e lo studio approfondito di modelli terapeutici che utilizzano lo yoga come possibilità di lavoro con il corpo. \nTra i molti modelli di yoga esistenti\, Somatic Competence® Yoga pone l’accento all’ascolto degli stati del corpo oltre ogni obiettivo performativo.  \nGli incontri portano infatti il praticante a ricercare un proprio modo di vivere lo yoga\, per riscoprire (o approfondire) un rapporto con il proprio corpo ed allenare la propria competenza somatica\, ovvero la capacità di sintonizzarsi su ciò che accade nel corpo e modulare questo profondo sapere nelle proprie relazioni. \nSperimenteremo insieme la possibilità di soffermarci su ciò che ci accade dentro\, organizzarlo in una mappa corporea in grado di darci una chiave su quanto sta accadendo intorno a noi. \nUn ciclo di laboratori esperienziali per entrare in contatto con il proprio corpo e con le sensazioni che scaturiscono dalla pratica\, allenando la propria competenza somatica attraverso l’esplorazione e l’approfondimento delle principali asana (posizioni\, pose\, posture) e del respiro attraverso tecniche di pranayama.  \nIl movimento del corpo avverrà in modo morbido e mai forzato\, rispettando potenzialità e limiti individuali.  \nBENEFICI\nCiascuna lezione avrà l’obiettivo di esercitare la propria competenza somatica\, sperimentando di volta in volta alcune delle posizioni “chiave” dello yoga.  \nSi partirà dall’ascolto del proprio corpo e della sua capacità (e desiderio!) di movimento\, senza costringerlo in alcun modo in una specifica posizione\, ma arrivando ad eseguire via via asana sempre più complesse attraverso un movimento libero e fluido. \nAttraverso queste posizioni-posture fondamentali\, esploreremo le logiche che stanno oltre i formalismi tecnici. \n  \n\n\n\n\nINFORMAZIONI UTILI\nTarget\nGli incontri sono rivolti sia ai principianti che vogliono conoscere-assaporare lo Yoga e acquisire confidenza corporea\, sia ai praticanti esperti che desiderano approfondire l’auto-ascolto secondo il modello di Somatic Competence®.\nPrezzi\nPacchetto 5 incontri: 100€ IVA inclusa\nSingolo incontro: 25€ IVA inclusa\nCalendario\n25 Gennaio | 29 Febbraio | 21 Marzo | 18 Aprile | 20 Giugno\nOrario\n10:00 – 12:30\nLuogo\nScuola Svizzera\n Via Adeodato Bossi 44\, Bergamo\nMateriale necessario\nSi consiglia di indossare un abbigliamento comodo\n \nDocente\nAlessia Baretta | Somatic Competence® Yoga Teacher\, RYT 500PLUS\, Bioingegnere \n\n\nA partire da una formazione basata principalmente sullo stile Iyengar\, ha integrato diversi stili di yoga e tecniche del corpo sperimentati in più di 15 anni di pratica.\nNel 2009 ha conseguito la certificazione di insegnante yoga\, e dal 2012 è in formazione presso presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano.\nHa approfondito gli studi effettuati da Bessel Van der Kolk e Peter Levine sui benefici dello yoga come supporto terapeutico per i traumi.\nInsieme a Mark Morbe e Andrea Zoccarato\, membri dell’équipe clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, nel 2018 ha fondato Somatic Competence® Yoga\, il primo approccio trauma-informed in Italia basato sul modello teorico-clinico all’avanguardia Somatic Competence®\, nato dal lavoro di ricerca clinica e scientifica nell’esperienza ventennale dell’Istituto di Psicosomatica Integrata.\nDal 2019 è docente del Corso di Alta Formazione in Somatic Competence® Yoga\, la prima formazione in Italia a un approccio trauma-informed pensata specificamente per insegnanti di yoga.\n\n\n\n\n\n\noppure\ncontattaci al numero 348 5452935 o scrivi una email a SCY@somatologia.it\n\n\n\nPer maggiori informazioni su Somatic Competence® Yoga visita il sito\n\nwww.somaticcompetenceyoga.com\noppure \nVisita la pagina Facebook\n\n\n 
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SUMMARY:Alla scoperta del corpo femminile - LA ZONA PELVICA
DESCRIPTION:La zona pelvica è un’area del corpo spesso dimenticata e inesplorata. Ce ne prendiamo cura soprattutto in caso di disfunzioni uro-genitali o in gravidanza. Questa\, però\, è prima di tutto una parte del corpo altamente sensibile e reattiva a input strutturali\, organici\, ambientali\, alimentari ed emozionali. \nE’ possibile affinare e valorizzare questa sensibilità per il nostro benessere? \nUn approccio delicato pensato in 3 incontri di approfondimento progressivo per sole donne. \nOgni incontro includerà nozioni di anatomia ed ecologia personale\, pratica di Somatic Competence® Yoga e momenti di condivisione. \nIn questo percorso conosceremo\, esploreremo e familiarizzeremo gradualmente con la nostra zona pelvica. Nel corso degli incontri affineremo la competenza somatica per riconoscere i segnali che questa parte del nostro corpo ci invia relativamente a come stiamo nelle situazioni e nelle relazioni: un utile strumento per orientarci nel complesso mondo interpersonale. \nGli incontri sono a numero chiuso\, la prenotazione è obbligatoria. \n\nDOCENTI\nAlessia Baretta\, Fondatrice di Somatic Competence® Yoga e Bioingegnere\nA partire dalla sua formazione in Hatha Yoga ha integrato negli anni diversi stili di yoga e tecniche del corpo sperimentati in più di 15 anni di pratica.\nDal 2012 è in formazione presso presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano e nel 2018\, insieme a Mark Morbe e Andrea Zoccarato\, membri dell’équipe clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, ha fondato Somatic Competence® Yoga\, il primo approccio trauma-informed in Italia basato sul modello teorico-clinico all’avanguardia Somatic Competence®\, nato dal lavoro di ricerca clinica e scientifica nell’esperienza ventennale dell’Istituto di Psicosomatica Integrata.\nDal 2019 è docente del Corso di Alta Formazione in Somatic Competence® Yoga\, la prima formazione in Italia a un approccio trauma-informed pensata specificamente per insegnanti di yoga.\n\n  \nLaura Corona\, Naturopata Heilpraktikerin\, Psicosomatologa\nNaturopata specializzata presso la Heilpraktiker Fachschule Saarbrucken e l’Institut Français des Sciences de l’Homme\, dal 1995 esercita la professione  con l’utilizzo del Vega-Test naturopatico.\nSi è occupata di Medicine Complementari e Tecniche manuali e si è formata alle pratiche del corpo di tipo energetico\, accreditandosi come istruttrice in diverse discipline: Terapia Cranio Sacrale\, Reiki\, Riflessologia plantare\, Neurostructural Integration Technique\, Kinesiologia Specializzata\, Wellness Kinesiology\, One Brain System\, Tai-Chi Chuan e Qi Gong terapeutico.\n\n\n\n\nCALENDARIO\n23 Ottobre | 30 Ottobre | 6 Novembre 2019\nOre 20:00 – 22:00 \nLUOGO\nIstituto di Psicosomatica Integrata\nViale Restelli 3\, Milano \nPREZZI\nPacchetto 3 lezioni\n75€ per iscrizioni entro il 18 Settembre 2019 – EARLY BIRD\n89€ per iscrizioni entro il 18 Ottobre 2019 \n\n\noppure\nscrivi una email a scy@somatologia.it\n\nPer maggiori informazioni su Somatic Competence® Yoga\nCLICCA QUI\noppure\nVisita la pagina Facebook
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SUMMARY:Somatic Competence® Yoga | Milano – corso settimanale
DESCRIPTION:Somatic Competence® Yoga nasce dalla lettura della tradizione millenaria dello yoga attraverso il costrutto teorico-clinico di Somatic Competence®\, sviluppato nella ricerca ventennale dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, che mira ad affinare la capacità di ascoltare e padroneggiare i propri stati somato-emozionali.   \n  \n\nIl corso è adatto a tutti e non richiede di possedere particolare elasticità fisica\, poichè l’obiettivo della pratica non è la performance\, a cui siamo abituati quotidianamente nello sforzo di raggiungere risultati\, ma il processo di ascolto e affinamento della sensibilità a ciò che succede all’interno.  \nIl corso di Somatic Competence® Yoga vuole esaltare il valore dello Yoga in un contesto scientifico\, come laboratorio interiore e come strumento personale di scoperta ed esplorazione. \nIl percorso darà le basi tecniche per la pratica sia per nuovi praticanti che vogliono conoscere-assaporare lo Yoga e acquisire confidenza corporea\, sia per praticanti esperti che desiderano approfondire l’auto-ascolto e portare il sapere dello Yoga nella propria vita. L’obiettivo non sarà fare aderire il corpo ad una posizione “perfetta”\, ma far sì che il corpo ritrovi un senso di libertà e possa arrivare a realizzare l’asana in modo vitale e armonioso\, senza esservi costretto. \nAttraverso le posizioni e i movimenti del respiro\, ciascuno sarà libero di ricercare un proprio modo di vivere lo yoga\, per riscoprire (o approfondire) un rapporto con il corpo e aumentare la propria competenza somatica\, ovvero la capacità di sintonizzarsi su ciò che accade nel nostro corpo e modulare questo profondo sapere nelle proprie relazioni. \nIl percorso guiderà nella creazione di un luogo sicuro\, sul tappetino e dentro di sé\, in cui esplorarsi\, ascoltarsi/sintonizzarsi\, esser-ci e capire come stare nel proprio corpo. \nDOCENTE\nAlessia Baretta | Somatic Competence® Yoga Teacher\, RYT 500PLUS\, Bioingegnere \n \nA partire da una formazione basata principalmente sullo stile Iyengar\, ha integrato diversi stili di yoga e tecniche del corpo sperimentati in più di 15 anni di pratica.  \nNel 2009 ha conseguito la certificazione di insegnante yoga\, e dal 2012 è in formazione presso presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano. \nE’ ideatrice\, all’interno della cornice teorico-clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, dell’approccio incentrato sulla Qualità della Vita di Somatic Competence® Yoga.  \n  \nCHI PUO’ PARTECIPARE?\nIl corso è aperto a tutti: lo Yoga è una disciplina adatta a chiunque abbia il desiderio di praticarlo\, senza limiti di età o condizioni fisiche. Durante il corso verranno spiegate varianti facilitate o correzioni personalizzate per rendere confortevole ogni posizione. Uno dei più grandi maestri\, Sri Krishnamacharya\, usava dire: “se puoi respirare\, puoi fare Yoga”. \nPer periodi di assenza prolungati\, è possibile sospendere l’abbonamento per un minimo di 2 settimane\, previa richiesta. \n  \nPer maggiori informazioni su Somatic Competence® Yoga\nCLICCA QUI\noppure \nVisita la pagina Facebook\n  \n\nINFORMAZIONI UTILI\nQUANDO\nTutti i Lunedì\, ore 20:30 – 22:00 \nNUOVA STAGIONE 2019 a partire dal 16 Settembre \nDOVE \nDance Emotion \nVia Olofredi 4 – Milano \nPREZZI \nCarnet 10 lezioni (valido 3 mesi) 180€ \nCarnet 20 lezioni (valido 6 mesi) 320€ \nLezione singola 20€ \nLezione di prova 15€ \nPer periodi di assenza prolungati\, è possibile sospendere l’abbonamento per un minimo di 2 settimane\, previa richiesta. \n  \nINFORMAZIONI E ISCRIZIONI \nSCY@somatologia.it \n3347807325 \n3281255146 (chiamate e whattsapp) \noppure \nPRENOTA UNA LEZIONE DI PROVA \n 
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SUMMARY:Corpo\, Donne\, Yoga.  Manuale di sopravvivenza nell’era digitale
DESCRIPTION:CORPO\, DONNE\, YOGA. MANUALE DI SOPRAVVIVENZA NELL’ERA DIGITALE \n  \nIl 72% dei praticanti yoga è donna. La recente diffusione capillare dello yoga\, in particolare nel mondo femminile\, risponde ad una necessità del nostro tempo: dare sollievo e regolazione a corpi iper-reattivi e in balia del flusso degli eventi. Il corpo femminile\, infatti\, è particolarmente sensibile all’accelerazione dell’era digitale\, che innesca alti livelli di ansia\, altera il ritmo sonno-veglia e dell’appetito\, ma può anche produrre problematiche ormonali\, uro-genitali e della sfera sessuale. \nE’ possibile affinare la sensibilità del corpo trasformandola in una risorsa per promuovere il benessere? \nSomatic Competence® Yoga nasce dall’idea che lo yoga possa essere utilizzato come strumento di ri-connessione e re-integrazione nel turbinio della quotidianità\, attraverso un graduale allenamento della capacità di accogliere i segnali del corpo per tradurli in consapevolezza utile a far fronte agli eventi stressogeni della vita. \nNe parleranno due dei fondatori di Somatic Competence® Yoga: Alessia Baretta\, insegnante di yoga e bioingegnere\, e Mark Morbe\, psicologo psicosomatologo. I relatori dialogheranno con il pubblico per analizzare come la pratica millenaria dello yoga possa essere uno strumento attuale per riappropriarsi di un corpo disregolato. Presenta la serata Marcella Cannalire\, psicoterapeuta psicoanalista\, sensibile ai temi della serata ed esperta di integrazione di tecniche d’intervento per il disagio tra mente e corpo. \n\nRELATORI\nAlessia Baretta\nInsegnante di yoga\, bioingegnere e fondatrice di Somatic Competence® Yoga \nMark Morbe\nPsicologo e Psicosomatologo\, co-fondatore di Somatic Competence® Yoga \n  \nDATA E ORA EVENTO \n6 settembre 2019 | 20:45-22:15 \n  \nLUOGO EVENTO \nLibreria Zivago Osteria dell’Utopia \nVia Vallazze\, 34\, angolo viale Lombardia\, 20131 Milano MI \nIngresso libero \nPrevista diretta Facebook \n\nSomatic Competence®Yoga è il primo approccio in Italia a uno yoga trauma-informed che mira a garantire\, all’interno di uno spazio sicuro di espressione di sé\, la costruzione di nuove memorie somatiche alternative ai traumi sedimentati nel corpo\, compresi i livelli di disregolazione somato-psichica generati dalla nostra contemporaneità.  Nel 2019 apre la Somatic Competence®Yoga Training School per formare e sensibilizzare insegnanti di yoga agli effetti del trauma sul corpo.
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LOCATION:Libreria Zivago Osteria dell’Utopia\, Via Vallazze\, 34\, angolo viale Lombardia\, Milano\, 20131\, Italia
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SUMMARY:L'incontro | Somatic Competence® Yoga Retreat
DESCRIPTION:Somatic Competence® Yoga Retreat\n31 Maggio – 2 Giugno 2019 \nVi proporremo laboratori esperienziali di Somatic Competence® Yoga per promuovere l’auto-ascolto e la ri-connessione con se stessi e con l’altro\, attraverso l’acquisizione di strumenti di mappatura somato-emozionale.\nIl percorso proposto è pensato\, creato e condotto sinergicamente da Alessia Baretta e Mark Morbe.\nIl programma didattico terrà conto delle caratteristiche e necessità dei singoli partecipanti. \n \n  \n\n  \nCOS’E’ SOMATIC COMPETENCE® YOGA?\nSomatic Competence® Yoga nasce a partire dalla lettura della pratica millenaria dello yoga secondo il modello clinico di Somatic Competence® sviluppato all’interno dell’esperienza ventennale dell’Istituto di Psicosomatica Integrata.\nIl nostro corpo\, continuamente attivo\, registra come una spugna ciò che ci accade e lo memorizza sotto forma di schemi motori\, tensioni muscolari\, viscerali e segnali biochimici nel continuo e meraviglioso sforzo di mantenere un equilibrio.\nA volte un carico troppo elevato di stress può incrinare la capacità di farvi fronte.\nSomatic Competence è la capacità di accogliere i segnali impliciti registrati nel corpo per tradurli in consapevolezza e azioni che sostengano il ripristino naturale dell’equilibrio.\nGrazie ad una lunga sperimentazione\, studio approfondito e condivisione abbiamo tradotto la pratica yoga in cui si esercita questa competenza in Somatic Competence® Yoga. \n  \nPERCHÉ PARTECIPARE? \n• Acquisire strumenti di ascolto e regolazione del proprio stato somato-emozionale \n• Allenare la propria competenza somatica attraverso laboratori esperienziali \n• Comprendere e utilizzare le logiche di integrazione mente-corpo \n  \nDOCENTI: \nAlessia Baretta | Fondatrice di Somatic Competence® Yoga \n \nSomatic Competence® Yoga Teacher\, RYT 500PLUS\, Dottore di Ricerca in Bioingegneria.\nNel 2009 ha conseguito la certificazione di insegnante yoga presso il Centro Culturale Ray a Milano. Negli anni successivi ha esplorato diversi stili di yoga e approcci al movimento\, con l’obiettivo di portare lo yoga ad un’espressione più libera e fluida.\nDal 2012 è in formazione continua presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano e nel 2018 ha completato il Master in Somatic Competence® Training. Sempre nel 2018\, ha completato il Trauma Sensitive Yoga Foundational Workshop del Trauma Center di Boston e il Seminario Introduttivo teorico-esperenziale Somatic Experiencing.\nInsieme all’equipe clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, nel 2018 ha dato vita a Somatic Competence® Yoga\, il primo approccio trauma-informed basato sul modello clinico Somatic Competence® \n  \nMark Morbe | Psicologo e Psicosomatologo\, Co-fondatore di Somatic Competence® Yoga \nFormato al modello di Psicologia Psicosomatica e di Somatic Competence® grazie ai quali ha potuto aggiungere alle competenze psicologiche numerose tecniche del corpo. È membro del direttivo dell’Istituto di Psicosomatica Integrata e dal 2017 dirige la sede di Bergamo.\nDopo la fondazione insieme ai colleghi\, dal 2018 contribuisce inoltre alla creazione e conduzione di ritiri residenziali di Somatic Competence® Yoga. \n  \n  \n\n \nDOVE\nLocalità Pian Della Castagna\, Bosio\, AL 15060\nwww.piandellacastagna.it \n\nQUANDO?\n​Da venerdì 31 Maggio alle 19:00 a Domenica 2 Giugno alle 15:00 \nTARIFFE ALL INCLUSIVE\n359€ per prenotazioni entro il 20 Maggio \nIn caso di cancellazione prima di 30 giorni dall’inizio verrà trattenuto per diritti amministrativi il 10% dell’intero importo dovuto\, all’interno dei 30 giorni verrà trattenuto il 20%\, nei 10 giorni precedenti l’inizio o durante il corso non è previsto alcun rimborso. \n  \nATTIVITA’ E SERVIZI INCLUSI\n\n• Attività di Somatic Competence® Yoga \n• Pernottamento in pensione completa dalla cena di venerdì al pranzo della domenica in stanze da 2 o 3 persone \n• Relax nella sauna \n• Possibilità di richiedere menù per vegetariani\, o per intolleranze alimentari \nPossibilità di pernottamento e pensione completa anche per “non praticanti”. \n  \nINFO E ISCRIZIONI\nscy@somatologia.it\n02 89546337 \n \nCHI PUO’ PARTECIPARE? \nL’evento è aperto a tutti\, assidui praticanti e principianti. \nPer chi desidera è possibile fare una lezione di prova nella sede di Milano. \nPer maggiori informazioni scriveteci a: info@somatologia.it \n 
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CATEGORIES:Eventi esterni,Laboratori esperienziali,News
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SUMMARY:Somatic Competence® Yoga | Workshop Bergamo
DESCRIPTION:DOCENTE \nAlessia Baretta\,  Insegnante di Yoga\, PhD in Bioingegneria\n  \nSomatic Competence® Yoga nasce all’interno del contesto di ricerca clinica dell’Istituto di Psicosomatica\, attraverso la sperimentazione di diverse forme di yoga e lo studio approfondito di modelli terapeutici che utilizzano lo yoga come possibilità di lavoro con il corpo. \nTra i molti modelli di yoga esistenti\, Somatic Competence® Yoga pone l’accento all’ascolto degli stati del corpo oltre ogni obiettivo performativo.  \nGli incontri portano infatti il praticante a ricercare un proprio modo di vivere lo yoga\, per riscoprire (o approfondire) un rapporto con il proprio corpo ed allenare la propria competenza somatica\, ovvero la capacità di sintonizzarsi su ciò che accade nel corpo e modulare questo profondo sapere nelle proprie relazioni. \nSperimenteremo insieme la possibilità di soffermarci su ciò che ci accade dentro\, organizzarlo in una mappa corporea in grado di darci una chiave su quanto sta accadendo intorno a noi. \nUn ciclo di laboratori esperienziali per entrare in contatto con il proprio corpo e con le sensazioni che scaturiscono dalla pratica\, allenando la propria competenza somatica attraverso l’esplorazione e l’approfondimento delle principali asana (posizioni\, pose\, posture) e del respiro attraverso tecniche di pranayama.  \nIl movimento del corpo avverrà in modo morbido e mai forzato\, rispettando potenzialità e limiti individuali.  \nBENEFICI\nCiascuna lezione avrà l’obiettivo di esercitare la propria competenza somatica\, sperimentando di volta in volta alcune delle posizioni “chiave” dello yoga.  \nSi partirà dall’ascolto del proprio corpo e della sua capacità (e desiderio!) di movimento\, senza costringerlo in alcun modo in una specifica posizione\, ma arrivando ad eseguire via via asana sempre più complesse attraverso un movimento libero e fluido. \nAttraverso queste posizioni-posture fondamentali\, esploreremo le logiche che stanno oltre i formalismi tecnici. \nIn particolare\, nei workshop si potrà portare la propria attenzione a: \n\nRITUALITÀ associata al proprio “luogo di potere” rappresentato dal tappetino\, imparando a onorare e rispettare il proprio spazio e quello degli altri; \nASCOLTO del proprio corpo e consapevolezza dello spazio che occupa in ogni posizione e del respiro che si muove attraverso di esso; \nPRESENZA per apprendere il “lasciar andare” tensioni e pensieri per poter essere nel qui ed ora; \nINTENZIONE in ogni fase della pratica\, anche nelle fasi di entrata e uscita dalle posizioni; \nCOMPRENSIONE di quali parti del corpo si attivino e quali si possano mantenere rilassate\, quali accorgimenti e personalizzazioni possano far “sentire” davvero la posizione al corpo e renderla confortevole.\n\nPer maggiori informazioni su Somatic Competence® Yoga\nCLICCA QUI\noppure \nVisita la pagina Facebook\n\n\nINFORMAZIONI UTILI\nTarget\nGli incontri sono rivolti sia ai principianti che vogliono conoscere-assaporare lo Yoga e acquisire confidenza corporea\, sia ai praticanti esperti che desiderano approfondire l’auto-ascolto secondo il modello di Somatic Competence®.\nPrezzi \nPacchetto 5 incontri: 100€ IVA inclusa\nSingolo incontro: 25€ IVA inclusa\nCalendario\n23 febbraio | 16 marzo | 13 aprile | 18 maggio | 29 giugno\nOrario\n10:00 – 12:30\nLuogo\nScuola Svizzera  \n Via Adeodato Bossi 44\, Bergamo. \n  \nMateriale necessario\nSi consiglia di indossare un abbigliamento comodo\n \nDocente\nAlessia Baretta | Insegnante di Yoga\, PhD in Bioingegneria \nA partire da una formazione basata principalmente sullo stile Iyengar\, ha integrato diversi stili di yoga e tecniche del corpo sperimentati in più di 15 anni di pratica.  \nNel 2009 ha conseguito la certificazione di insegnante yoga\, e dal 2012 è in formazione presso presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano. \nE’ ideatrice\, all’interno della cornice teorico-clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, dell’approccio incentrato sulla Qualità della Vita di Somatic Competence® Yoga. \n  \n\nPer informazioni e iscrizioni\nchiama il 348 5452935 o scrivi a info@bergamopsicologo.com\n\n  \n 
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SUMMARY:Somatic Competence® Yoga | Workshop Gallarate
DESCRIPTION:DOCENTE \nAlessia Baretta\,  Insegnante di Yoga\, PhD in Bioingegneria\nCO-DOCENTE \nAndrea Zoccarato\, Psicologo e Psicosomatologo\n  \nSomatic Competence® Yoga nasce all’interno del contesto di ricerca clinica dell’Istituto di Psicosomatica\, attraverso la sperimentazione di diverse forme di yoga e lo studio approfondito di modelli terapeutici che utilizzano lo yoga come possibilità di lavoro con il corpo. \nTra i molti modelli di yoga esistenti\, Somatic Competence® Yoga pone l’accento all’ascolto degli stati del corpo oltre ogni obiettivo performativo.  \nGli incontri portano infatti il praticante a ricercare un proprio modo di vivere lo yoga\, per riscoprire (o approfondire) un rapporto con il proprio corpo ed allenare la propria competenza somatica\, ovvero la capacità di sintonizzarsi su ciò che accade nel corpo e modulare questo profondo sapere nelle proprie relazioni. \nSperimenteremo insieme la possibilità di soffermarci su ciò che ci accade dentro\, organizzarlo in una mappa corporea in grado di darci una chiave su quanto sta accadendo intorno a noi. \nUn ciclo di laboratori esperienziali per entrare in contatto con il proprio corpo e con le sensazioni che scaturiscono dalla pratica\, allenando la propria competenza somatica attraverso l’esplorazione e l’approfondimento delle principali asana (posizioni\, pose\, posture) e del respiro attraverso tecniche di pranayama.  \nIl movimento del corpo avverrà in modo morbido e mai forzato\, rispettando potenzialità e limiti individuali.  \n  \nBENEFICI\nCiascuna lezione avrà l’obiettivo di esercitare la propria competenza somatica\, sperimentando di volta in volta alcune delle posizioni “chiave” dello yoga.  \nSi partirà dall’ascolto del proprio corpo e della sua capacità (e desiderio!) di movimento\, senza costringerlo in alcun modo in una specifica posizione\, ma arrivando ad eseguire via via asana sempre più complesse attraverso un movimento libero e fluido. \nAttraverso queste posizioni-posture fondamentali\, esploreremo le logiche che stanno oltre i formalismi tecnici. \n  \nIn particolare\, nei workshop si potrà portare la propria attenzione a: \n\nRITUALITÀ associata al proprio “luogo di potere” rappresentato dal tappetino\, imparando a onorare e rispettare il proprio spazio e quello degli altri; \nASCOLTO del proprio corpo e consapevolezza dello spazio che occupa in ogni posizione e del respiro che si muove attraverso di esso; \nPRESENZA per apprendere il “lasciar andare” tensioni e pensieri per poter essere nel qui ed ora; \nINTENZIONE in ogni fase della pratica\, anche nelle fasi di entrata e uscita dalle posizioni; \nCOMPRENSIONE di quali parti del corpo si attivino e quali si possano mantenere rilassate\, quali accorgimenti e personalizzazioni possano far “sentire” davvero la posizione al corpo e renderla confortevole.\n\n  \nPer maggiori informazioni su Somatic Competence® Yoga\nCLICCA QUI\noppure \nVisita la pagina Facebook\n\n\nINFORMAZIONI UTILI\nTarget\nGli incontri sono rivolti sia ai principianti che vogliono conoscere-assaporare lo Yoga e acquisire confidenza corporea\, sia ai praticanti esperti che desiderano approfondire l’auto-ascolto secondo il modello di Somatic Competence®.\nTutti gli incontri sono pensati e organizzati dall’insegnante di yoga Alessia Baretta e dallo psicologo psicosomatologo Andrea Zoccarato\, che interverrà facilitando momenti di condivisione a inizio e fine lezione. \nPrezzi\nPacchetto 6 incontri: 115€\nSingolo incontro: 25€\nDate e Orari\n20 gennaio | 15.00 – 17.30\n24 febbraio | 10.00 – 12.30\n10 marzo | 10.00 – 12.30\n14 aprile | 10.00 – 12.30\n9 giugno | 10.00 – 12.30\n30 giugno | 10.00 – 12.30\nLuogo\nSAMSARA Club\nvia Amatore Sciesa\, 34 – Gallarate \nMateriale necessario\nSi consiglia di indossare un abbigliamento comodo\n \nDocente\nAlessia Baretta | Insegnante di Yoga\, PhD in Bioingegneria \nA partire da una formazione basata principalmente sullo stile Iyengar\, ha integrato diversi stili di yoga e tecniche del corpo sperimentati in più di 15 anni di pratica.  \nNel 2009 ha conseguito la certificazione di insegnante yoga\, e dal 2012 è in formazione presso presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano. \nE’ ideatrice\, all’interno della cornice teorico-clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata\, dell’approccio incentrato sulla Qualità della Vita di Somatic Competence® Yoga. \nCo-Docente\nAndrea Zoccarato | Psicologo e Psicosomatologo \nDirettore della sede dell’Istituto di Psicosomatica Integrata a Gallarate. \nSi è formato in tecniche di gestione e prevenzione dello stress\, valutazione posturale\, ascolto fasciale\, test muscolari\, terapia cranio-sacrale e Medicine Energetiche (Reiki\, Medicina Tradizionale Cinese). \nDal 2007 collabora come ricercatore in materia di Alessitimia e Intelligenza Somatica. \n\n  \n \n \n\n 
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