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SUMMARY:Proteggiti dallo stress!
DESCRIPTION:Laboratorio esperienziale di gruppo con tecniche per il riequilibrio di mente e corpo \nCONDUCE  \nGianpaolo Ragusa\, Psicologo e Psicosomatologo\n \nLo stress coinvolge in modo subdolo e progressivo corpo e mente nella loro interezza creando importanti disfunzioni organiche e disagi psicologici.\nSpesso viene riconosciuto troppo tardi quando le difficoltà sono già ad uno stadio avanzato.Il corpo può accumulare tutta una serie di schemi dis-adattivi che determinano l’insorgenza di sindromi dolorose come: lombalgie\, cervicalgie\, cefalee\, tensioni muscolari diffuse\, ecc. \n\n \nL’Istituto di Psicosomatica Integrata propone un laboratorio esperienziale del modello Somatic Competence® per prendere consapevolezza di come lo stress impatta sul nostro corpo. \nGli incontri sono progettati per intervenire sul malessere attraverso una valutazione dei vari fattori intervenienti. Si acquisiranno tecniche di alleviamento dello stress che agiscono direttamente sul corpo\, oltre a strategie psicologiche e comportamentali. Molto importante sarà il confronto dell’esperienza tra membri del gruppo. \nLo scopo è di imparare a riconoscere gli stressor interni ed esterni riducendo le tensioni e favorendo un miglior equilibrio psicofisico. \n\nObiettivi\n\nRiconoscere i propri segnali di stress mentale e fisico\nRiconoscere i propri meccanismi di reazione\nApprendere tecniche di ascolto per individuare i primi segnali di stress\nApprendere tecniche di gestione dello stress\nApprendere semplici tecniche per regolare la respirazione in situazioni stressogene\n\n\n\nINFORMAZIONI UTILI\nPrezzo\n5 incontri – 150€ (IVA inclusa)\nCalendario\n27 settembre | 4 ottobre | 11 ottobre | 18 ottobre | 25 ottobre 2018\nOrario\n20:45 – 22:30\nLuogo\nIstituto di Psicosomatica Integrata – Polo Varesino\nvia Cavour\, 6 – Gallarate \n \n\nPer informazioni e iscrizioni\nchiama lo 0331 026255 o scrivi a info@psicologiavarese.it\n\n  \n 
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SUMMARY:Quale acqua per la nostra salute?
DESCRIPTION:Sensorial-Mente: dall’esercizio dei sensi allo sviluppo della mente.\nConoscere e degustare i diversi tipi di acqua\nAurora Costadoni Psicologa Psicosomatologa\, Naturopata Heilpraktiker \nGianpaolo Ragusa Psicologo Psicosomatologo \n  \nIl nostro corpo è costituito per la maggior parte di acqua: serve per drenare le tossine\, mantenere una buona funzionalità intestinale e l’idratazione dei liquidi cellulari necessari per il corretto svolgimento delle reazione metaboliche del nostro organismo. E’ indispensabile\, quindi\, per la nostra sopravvivenza. \nBisognerebbe berne almeno 2 litri al giorno: ma l’acqua è veramente tutta uguale? Qualsiasi tipo di acqua va bene per tutti indipendentemente da qual è la nostra costituzione e il nostro stato di salute? \nDurante la serata verrà proposta una degustazione guidata dalla Dott.ssa Aurora Costadoni e dal Dott. Gianpaolo Ragusa di vari tipi di acque\, con pH e residuo fisso diversi tra loro\, al fine di capire quale sia la migliore per ognuno di noi in base alle caratteristiche biochimiche dell’acqua e a quelle personali e specifiche di ciascuna costituzione. \n\nPosti a sedere su prenotazione\nchiamando lo 0331 026255 o scrivendo a info@psicologiavarese.it
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SUMMARY:Il potere dei piedi
DESCRIPTION:Principi di auto-guarigione della reflessologia plantare.\nAurora Costadoni Naturopata\, Psicologa\, Psicosomatologa \n  \nI piedi sono sono la zona del corpo più ricca di terminazioni nervose. \nLa manipolazione di aree specifiche consente di stimolare per via riflessa\, gli organi e i sistemi principali del nostro corpo ristabilendo l’equilibrio globale dell’organismo. \nLa reflessologia plantare è una tecnica curativa adatta ad ogni età\, efficace per una vasta gamma di sintomi comuni tra i quali: \n\nmal di testa e mal di pancia\nstress e insonnia\nritenzione idrica ed eccesso di tossine\nirregolarità e dolori mestruali\n\nEsplora le potenzialità della reflessologia plantare come strumento di guarigione e di autoguarigione applicabile nella vita di tutti i giorni. \nScopri gli antichi principi della Medicina tradizionale cinese su cui si fonda e le caratteristiche dei Cinque Elementi della Natura attraverso cui ritrovare un equilibrio armonico interiore e nel rapporto con il mondo circostante. \n  \n  \nPosti a sedere su prenotazione\nchiamando lo 0331 026255 o scrivendo a info@psicologiavarese.it
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