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SUMMARY:Proteggiti dallo stress!
DESCRIPTION:Laboratorio esperienziale di gruppo con tecniche per il riequilibrio di mente e corpo \nCONDUCE  \nGianpaolo Ragusa\, Psicologo e Psicosomatologo\n \nLo stress coinvolge in modo subdolo e progressivo corpo e mente nella loro interezza creando importanti disfunzioni organiche e disagi psicologici.\nSpesso viene riconosciuto troppo tardi quando le difficoltà sono già ad uno stadio avanzato.Il corpo può accumulare tutta una serie di schemi dis-adattivi che determinano l’insorgenza di sindromi dolorose come: lombalgie\, cervicalgie\, cefalee\, tensioni muscolari diffuse\, ecc. \n\n \nL’Istituto di Psicosomatica Integrata propone un laboratorio esperienziale del modello Somatic Competence® per prendere consapevolezza di come lo stress impatta sul nostro corpo. \nGli incontri sono progettati per intervenire sul malessere attraverso una valutazione dei vari fattori intervenienti. Si acquisiranno tecniche di alleviamento dello stress che agiscono direttamente sul corpo\, oltre a strategie psicologiche e comportamentali. Molto importante sarà il confronto dell’esperienza tra membri del gruppo. \nLo scopo è di imparare a riconoscere gli stressor interni ed esterni riducendo le tensioni e favorendo un miglior equilibrio psicofisico. \n\nObiettivi\n\nRiconoscere i propri segnali di stress mentale e fisico\nRiconoscere i propri meccanismi di reazione\nApprendere tecniche di ascolto per individuare i primi segnali di stress\nApprendere tecniche di gestione dello stress\nApprendere semplici tecniche per regolare la respirazione in situazioni stressogene\n\n\n\nINFORMAZIONI UTILI\nPrezzo\n5 incontri – 150€ (IVA inclusa)\nCalendario\n27 settembre | 4 ottobre | 11 ottobre | 18 ottobre | 25 ottobre 2018\nOrario\n20:45 – 22:30\nLuogo\nIstituto di Psicosomatica Integrata – Polo Varesino\nvia Cavour\, 6 – Gallarate \n \n\nPer informazioni e iscrizioni\nchiama lo 0331 026255 o scrivi a info@psicologiavarese.it\n\n  \n 
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CATEGORIES:Laboratori esperienziali
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SUMMARY:L’anziano in famiglia | Alzheimer: una malattia familiare. La difficile arte del prendersi cura.
DESCRIPTION:RELATORI \nMonica Michelotto\, Psicologa\nMatteo Buraglio\, Pedagogista\n\nEvento in occasione del\n VII Mese Mondiale dell’Alzheimer\n \n  \nPrendersi cura di una persona affetta da Alzheimer o da altre forme di demenza senile diventa spesso un lavoro a tempo pieno\, che non si esaurisce dopo 8 ore\, ma persiste per l’intero arco della giornata\, scandendo e ristrutturando i ritmi di vita del familiare. \nIn questa dinamica\, il caregiver\, ovvero chi fornisce le cure\, si può trovare ad affrontare l’impegno di gestire una malattia che non appartiene solo all’anziano\, ma che coinvolge l’intero sistema familiare\, senza aver a disposizione gli strumenti necessari per far fronte alle criticità e constatando in prima persona la sensazione di vivere una quotidianità destrutturante e ingombrante\, sperimentando un forte stress psicologico e fisico. \nLa serata si propone di offrire ai caregiver (famigliari e operatori) uno spazio nel quale poter dialogare sulle criticità del lavoro di cura\, valutare il proprio livello di stress psicofisico e condividere vissuti ed esperienze\, oltre che per cercare\, guidati da professionisti del settore\, strategie funzionali per affrontare le problematiche che possono emergere all’interno della relazione quotidiana con chi soffre di demenza. \n  \n \n  \nTOPICS: \n\nLo stress della cura: la sindrome del burnout.\nChi è il Caregiver e cosa deve sostenere.\nI cambiamenti psicofisici nella persona anziana: riconoscerli e affrontarli.\nNuove forme psico-sociali e ingombro del corpo: il modello della Psicosomatica Integrata.\nLo stress del caregiver: il corpo e le emozioni\nL’unicità della persona malata: cosa è ancora in grado di fare e chi è ancora in grado di essere.\nPrendersi cura della persona malata e non del sintomo: come entrare nel mondo dell’anziano per capire e accogliere i suoi bisogni.\n\n  \n\n\n     LA PARTECIPAZIONE ALL’EVENTO E’ APERTA A:\n\npersone che curano e assistono un proprio familiare;\noperatori (OSS\, ASA) che prestano servizio di cura in struttura e/o a domicilio.\n\n  \n\nLa partecipazione all’evento è gratuita previa prenotazione. \nPer informazioni e prenotazioni chiama lo 0331 026255 o scrivi a info@psicologiavarese.it\n\n  \nCon il patrocinio di: \n \n  \n 
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CATEGORIES:Conferenze
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SUMMARY:Corso di Rilassamento e Gestione dello Stress
DESCRIPTION:RILASSARSI E GESTIRE LO STRESS\nLaboratorio di Rilassamento ed Ascolto del Corpo \n\nPerché partecipare? \nPer imparare a rilassarsi efficacemente\, comprendere come gestire lo stress quotidiano e riscoprire il proprio corpo\, in modo da riconoscere i segnali di stress e prevenire le sindromi da affaticamento cronico. \nA chi è rivolto? \nIl laboratorio è aperto a tutti coloro desiderano imparare utili strategie per migliorare il benessere quotidiano e potenziare le proprie capacità di adattamento allo stress. \nQuando: \n7\,14\,21\,28 Novembre e 5 Dicembre. \nDove: \nIstituto di Psicosomatica Integrata – via Piave 4\, Senago \nDocente \nEmanuele Castello\, Psicologo Psicosomatologo
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CATEGORIES:Corsi,Eventi esterni
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SUMMARY:Conoscere lo stress
DESCRIPTION:Strumenti per il benessere alla portata di tutti\nAndrea Zoccarato Psicologo e Psicosomatologo \nGianpaolo Ragusa Psicologo e Psicosomatologo \n  \nChe cos’è lo stress? Quali sono le sue cause e soprattutto il suo impatto sui delicati equilibri psico-fisici? E quali strategie è possibile mettere in campo per gestire gli stressor e alleviare la loro pressione? \nIl Dott. Andrea Zoccarato e Il Dott. Gianpaolo Ragusa\, psicologi e psicosomatologi esperti nelle interazioni mente-corpo\, hanno sintetizzato un corso intensivo per fare chiarezza sullo stress\, mostrandone le ricadute a livello emotivo e corporeo e offrendo alcuni strumenti per “salvarsi la pelle”. \nNelle quattro sessioni laboratoriali\, presso la sede di Gallarate\, i conduttori accompagneranno i partecipanti in un percorso di esplorazione personale\, attraverso l’uso di appositi strumenti di valutazione\, al fine di conoscere meglio l’origine di fenomeni quali: spossatezza\, stanchezza\, ansia\, irritazione e le dimensioni più “subdole” dello stress\, che producono reazioni a catena e circoli viziosi che mettono a rischio la nostra salute. \nContestualmente si daranno alcune chiavi di lettura per comprendere i fattori di stress ambientale e nutrizionale\, determinati da un’ecologia personale sbilanciata (alimentazione\, habitat\, ergonomia). \nVerranno fornite alcune tecniche per far fronte alle situazioni di disagio e strumenti di auto-correzione per padroneggiare una gamma più ampia di conoscenze sulle proprie condizioni di salute psico-emotiva e corporea. \n \n \n  \n 
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SUMMARY:Meditare nella vita quotidiana
DESCRIPTION:Come esercitare la presenza mentale attraverso la consapevolezza corporea\nSimone Matteo Russo Psicologo\, Psicoterapeuta\, Psicosomatologo \n  \nAttraverso un percorso di meditazione in chiave moderna verranno proposti esercizi di utilità pratica per rispondere alle esigenze di oggi\, basati sull’osservazione della reattività automatica dei pensieri agli eventi e sull’attenzione alle sensazioni corporee. \nIl training mira a sviluppare la capacità di percepire accuratamente i segnali interni del corpo\, riconoscerli nella loro specificità e saperli regolare in base alle situazioni. \nSi acquisiranno strategie e tecniche per: \n\nriportare la concentrazione al momento presente\ngestire le emozioni e i pensieri intrusivi\nrompere il circolo vizioso della reattività allo stress.\n\n  \nCALENDARIO CORSO\n8 Lezioni (190€ + IVA)\nSabato 2\, 9\, 16\, 23\, 30 Aprile – 7\, 14\, 21 Maggio 2016\n  \n \n  \n 
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SUMMARY:Psicofisiologia dello stress
DESCRIPTION:Docente:\nDanilo Corona Psicologo Psicoterapeuta Psicosomatologo \nContenuti:\nIl corso esamina lo stress e il suo trattamento a partire da più importanti approcci teorici: dalle ricerche neurofisiologiche degli anni ‘50 ai modelli elaborati dalle scienze psicologiche\, dai risultati più attuali proposti dalle neuroscienze fino al Modello di Psicosomatica Integrata e alla sua prospettiva d’intervento. \nI concetti teorici fondamentali\, le fasi\, le componenti e le specificità del fenomeno dello stress\, saranno analizzate e confrontate con la ricerca clinica e le esperienze della vita quotidiana\, allo scopo di acquisire strumenti conoscitivi e dialogici per affrontare la problematica nell’attività di consultazione clinica. \n\nObiettivi:\n\nComprendere il fenomeno dello stress nella sua complessità\nApprendere il procedimento per una prima valutazione del livello di stress nel paziente\nAcquisire tecniche per ridurre l’attivazione stressogena nel corpo\nPotenziare la capacità di autosservazione
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