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SUMMARY:Il corpo è una questione di testa? Segreti per migliorare la performance.
DESCRIPTION:Relatore: Alessandro Aloisi Psicologo Psicosomatologo Osteopata e Kinesiologo\n\nConoscere le proprie interazioni corpo-mente\, i limiti e le loro potenzialità\, per migliorare il proprio stile di allenamento e la capacità di superare le difficoltà\, nelle performance atletiche. Alessandro Aloisi\, laureato in psicologia\, counselor trainer e osteopata esperto in tecniche manuali\, parlerà dei punti salienti da conoscere per evitare di danneggiare la propria salute nella pratica agonistica o amatoriale\, prevenire traumi fastidiosi e considerare gli aspetti mentali nella conduzione di una corretta pratica sportiva di tutti i giorni. \n\nAlcuni focus della conferenza\nLo stress da gara e l’ansia da prestazione. Gli aspetti psichici della tenuta sportiva. \nLe regole per un buon allenamento\, falsi miti o mezze verità? Come valutare se una preparazione psico-fisica è equilibrata rispetto ai propriobiettivi. \nAlimentazione\, integratori ed effetti placebo nello sport\, cosa può funzionare e cosa no. \n 
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