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SUMMARY:Proteggiti dallo stress!
DESCRIPTION:Laboratorio esperienziale di gruppo con tecniche per il riequilibrio di mente e corpo \nCONDUCE  \nGianpaolo Ragusa\, Psicologo e Psicosomatologo\n \nLo stress coinvolge in modo subdolo e progressivo corpo e mente nella loro interezza creando importanti disfunzioni organiche e disagi psicologici.\nSpesso viene riconosciuto troppo tardi quando le difficoltà sono già ad uno stadio avanzato.Il corpo può accumulare tutta una serie di schemi dis-adattivi che determinano l’insorgenza di sindromi dolorose come: lombalgie\, cervicalgie\, cefalee\, tensioni muscolari diffuse\, ecc. \n\n \nL’Istituto di Psicosomatica Integrata propone un laboratorio esperienziale del modello Somatic Competence® per prendere consapevolezza di come lo stress impatta sul nostro corpo. \nGli incontri sono progettati per intervenire sul malessere attraverso una valutazione dei vari fattori intervenienti. Si acquisiranno tecniche di alleviamento dello stress che agiscono direttamente sul corpo\, oltre a strategie psicologiche e comportamentali. Molto importante sarà il confronto dell’esperienza tra membri del gruppo. \nLo scopo è di imparare a riconoscere gli stressor interni ed esterni riducendo le tensioni e favorendo un miglior equilibrio psicofisico. \n\nObiettivi\n\nRiconoscere i propri segnali di stress mentale e fisico\nRiconoscere i propri meccanismi di reazione\nApprendere tecniche di ascolto per individuare i primi segnali di stress\nApprendere tecniche di gestione dello stress\nApprendere semplici tecniche per regolare la respirazione in situazioni stressogene\n\n\n\nINFORMAZIONI UTILI\nPrezzo\n5 incontri – 150€ (IVA inclusa)\nCalendario\n27 settembre | 4 ottobre | 11 ottobre | 18 ottobre | 25 ottobre 2018\nOrario\n20:45 – 22:30\nLuogo\nIstituto di Psicosomatica Integrata – Polo Varesino\nvia Cavour\, 6 – Gallarate \n \n\nPer informazioni e iscrizioni\nchiama lo 0331 026255 o scrivi a info@psicologiavarese.it\n\n  \n 
URL:https://www.somatologia.it/event/percorso-psicosomatico-di-gruppo-proteggiti-dello-stress/2018-09-27
LOCATION:Istituto di Psicosomatica Integrata – Polo Varesino\, via Cavour 6\, Gallarate\, 21013\, Italia
CATEGORIES:Laboratori esperienziali
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