fbpx

Somatic Competence® Yoga | Milano – corso settimanale

Home/Somatic Competence® Yoga | Milano – corso settimanale/Somatic Competence® Yoga | Milano – corso settimanale
Caricamento Eventi
Questo evento è passato.

Somatic Competence® Yoga nasce dalla lettura della tradizione millenaria dello yoga attraverso il costrutto teorico-clinico di Somatic Competence®, sviluppato nella ricerca ventennale dell’Istituto di Psicosomatica Integrata, che mira ad affinare la capacità di ascoltare e padroneggiare i propri stati somato-emozionali.  

 

Il corso è adatto a tutti e non richiede di possedere particolare elasticità fisica, poichè l’obiettivo della pratica non è la performance, a cui siamo abituati quotidianamente nello sforzo di raggiungere risultati, ma il processo di ascolto e affinamento della sensibilità a ciò che succede all’interno.

Il corso di Somatic Competence® Yoga vuole esaltare il valore dello Yoga in un contesto scientifico, come laboratorio interiore e come strumento personale di scoperta ed esplorazione.

Il percorso darà le basi tecniche per la pratica sia per nuovi praticanti che vogliono conoscere-assaporare lo Yoga e acquisire confidenza corporea, sia per praticanti esperti che desiderano approfondire l’auto-ascolto e portare il sapere dello Yoga nella propria vita. L’obiettivo non sarà fare aderire il corpo ad una posizione “perfetta”, ma far sì che il corpo ritrovi un senso di libertà e possa arrivare a realizzare l’asana in modo vitale e armonioso, senza esservi costretto.

Attraverso le posizioni e i movimenti del respiro, ciascuno sarà libero di ricercare un proprio modo di vivere lo yoga, per riscoprire (o approfondire) un rapporto con il corpo e aumentare la propria competenza somatica, ovvero la capacità di sintonizzarsi su ciò che accade nel nostro corpo e modulare questo profondo sapere nelle proprie relazioni.

Il percorso guiderà nella creazione di un luogo sicuro, sul tappetino e dentro di sé, in cui esplorarsi, ascoltarsi/sintonizzarsi, esser-ci e capire come stare nel proprio corpo.

DOCENTE

Alessia Baretta | Somatic Competence® Yoga Teacher, RYT 500PLUS, Bioingegnere

A partire da una formazione basata principalmente sullo stile Iyengar, ha integrato diversi stili di yoga e tecniche del corpo sperimentati in più di 15 anni di pratica.

Nel 2009 ha conseguito la certificazione di insegnante yoga, e dal 2012 è in formazione presso presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata a Milano.

E’ ideatrice, all’interno della cornice teorico-clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata, dell’approccio incentrato sulla Qualità della Vita di Somatic Competence® Yoga.

 

CHI PUO’ PARTECIPARE?

Il corso è aperto a tutti: lo Yoga è una disciplina adatta a chiunque abbia il desiderio di praticarlo, senza limiti di età o condizioni fisiche. Durante il corso verranno spiegate varianti facilitate o correzioni personalizzate per rendere confortevole ogni posizione. Uno dei più grandi maestri, Sri Krishnamacharya, usava dire: “se puoi respirare, puoi fare Yoga”.

Per periodi di assenza prolungati, è possibile sospendere l’abbonamento per un minimo di 2 settimane, previa richiesta.

 

Per maggiori informazioni su Somatic Competence® Yoga
CLICCA QUI

oppure

Visita la pagina Facebook

 


INFORMAZIONI UTILI

QUANDO

Tutti i Lunedì, ore 20:30 – 22:00

NUOVA STAGIONE 2019 a partire dal 16 Settembre

DOVE

Dance Emotion

Via Olofredi 4 – Milano

PREZZI

Carnet 10 lezioni (valido 3 mesi) 180€

Carnet 20 lezioni (valido 6 mesi) 320€

Lezione singola 20€

Lezione di prova 15€

Per periodi di assenza prolungati, è possibile sospendere l’abbonamento per un minimo di 2 settimane, previa richiesta.

 

INFORMAZIONI E ISCRIZIONI

SCY@somatologia.it

3347807325

3281255146 (chiamate e whattsapp)

oppure

PRENOTA UNA LEZIONE DI PROVA

 

È possibile accedere ai nostri corsi di formazione in qualunque momento dell’anno. Per conoscere il calendario delle attività formative e valutare l’iscrizione a qualunque percorso un tutor sarà a disposizione per un incontro individuale di presentazione.

Scrivere a info@psicosomaticaintegrata.it indicando un recapito telefonico, oppure chiamare il +39 334 7807325
NB: Le date dei corsi potrebbero subire delle variazioni. L’Istituto di Psicosomatica Integrata non risponde di eventuali oneri derivanti da tali variazioni.

RSS Psicologia Psicosomatica – Rivista Online

  • Sogno o son desto? Utopia come ecologia della mente | Webinar | 5 marzo
    Utopia è una parola che deriva dal greco oy, non e topos, luogo. Si tratta di un vocabolo coniato da Tommaso Moro, letterato del XVII secolo, che lo utilizzò per descrivere un governo modello di un paese immaginario. Moro non fu il primo a sognare un luogo ideale e inesistente, dove la politica e la […]
  • Il ritorno del capro espiatorio | Webinar | 6 marzo
    Wilfred R. Bion fu uno dei maggiori esponenti della psicoanalisi di gruppo che concettualizzò quelli che oggi sono conosciuti come assunti di base, ovvero delle modalità di funzionamento dei gruppi che smarriscono l’obiettivo comune e mettono in atto comportamenti caratterizzati da meccanismi di difesa regressivi indotti dall’ansia. Nello specifico l’autore descrive tre assunti di base: di […]
Torna in cima