RILASSARSI E GESTIRE LO STRESS
Laboratorio di Rilassamento ed Ascolto del Corpo
Perché partecipare?
Per imparare a rilassarsi efficacemente, comprendere come gestire lo stress quotidiano e riscoprire il proprio corpo, in modo da riconoscere i segnali di stress e prevenire le sindromi da affaticamento cronico.
A chi è rivolto?
Il laboratorio è aperto a tutti coloro desiderano imparare utili strategie per migliorare il benessere quotidiano e potenziare le proprie capacità di adattamento allo stress.
Quando:
7,14,21,28 Novembre e 5 Dicembre.
Dove:
Istituto di Psicosomatica Integrata – via Piave 4, Senago
Docente
Emanuele Castello, Psicologo Psicosomatologo
