Mente o corpo?

Quando la sofferenza parla attraverso le sensazioni.

Ansia, disturbi gastrointestinali, tensione respiratoria: il corpo racconta ciò che viviamo.
 Tutti questi sono segnali del corpo o della mente?

Questa distinzione è anacronistica, artificiale.
Emozioni, pensieri e affaticamento psicologico trovano infatti sede nel corpo, che diventa il primo luogo in cui la complessità dei nostri giorni prende forma, a volte in modalità sintomatica.

È interessante in tal senso, ad esempio, scoprire che l’intestino è strettamente connesso al sistema nervoso e detiene una rete nervosa, il sistema nervoso enterico (non a caso viene definito “secondo cervello”), mentre lo stress può alterare la respirazione e la postura;

Esperti di questa complessità tra mente e corpo Andrea Zoccarato, psicoterapeuta e psicosomatologo, e Aurora Costadoni, naturopata, psicoterapeuta e psicosomatologa, condurranno un gruppo di aiuto psicosomatico volto a sviluppare una maggiore sensibilità verso le proprie sensazioni corporee e i processi psico-emotivi ad esse collegati.

Si tratta di incontri dedicati al conoscersi profondamente, per come interagiamo con il mondo, attraverso il corpo.
Momenti in cui vedersi da un’altra prospettiva e adottare questo sguardo integrato per promuovere maggiore benessere.

8 incontri per imparare ad ascoltarti in modo nuovo.

Un percorso a più voci per imparare ad ascoltare il corpo, riconoscere lo stress, costruire una competenza nuova, ad hoc, su se stessi.