Mindfullness

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Mindfullness

Chi di noi oggi può dire di non vivere una vita in continua corsa contro il tempo, in lotta per poter concludere il maggior numero di impegni, e setacciando continuamente il mondo attorno nel timore di perdersi qualcosa di importante?    Purtroppo, col passare del tempo, lo stress non solo si associa a una maggiore probabilità di perdita della salute fisica e mentale ma anche ad un crescente senso di alienazione e disconnessione da se stessi e dagli altri. Tuttavia, tutti quanti abbiamo la possibilità di invertire questa tendenza, a patto di rallentare la nostra corsa e re-imparare a “connetterci”.
Un percorso  per introdursi ai fondamenti della meditazione di consapevolezza, una pratica che integra corpo, mente e spirito per ri-scoprire e sviluppare chi siamo.

Percorso seminariale in 8 serate presso la nostra sede: ore 21,00-23,00
Coordinatore del percorso:  Alberto Chiesa

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