Andrea Zoccarato - psicologo e psicoterapeuta dell'Istituto di Psicosomatologia Integrata, studioso di Etnopsicologia e medicine tradizionali - in questo articolo del 3 ottobre 2024 parla dei benefici dei bagni sonori e dei massaggi sonori. Si tratta di pratiche dalla storia antichissima, la cui efficacia è oggi confermata dalle tecniche di neuroimaging e da strumenti come l'elettroencefalogramma che misura le [...]
Understressing: gestire, prevenire e alleviare lo Stress. Ognuno di noi intuisce ciò che significa sentirsi sotto stress, limitandosi però ad osservare il risultato finale e cioè la condizione di spossatezza, stanchezza, sfinimento, che proviamo quando il logorio, la tensione, l'ansia e l'irritazione emotiva raggiungono il loro apice. Lo scopo di questo percorso è comprendere la [...]
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