Cos’è lo Yoga e come possiamo utilizzare questa disciplina come strumento di ascolto interiore?
Yoga significa unione, dal sanscrito yuj. Questo corso introduttivo allo Yoga vuole far conoscere la pratica degli asana, le posizioni Yoga, e fornire uno strumento per ritrovare una “unione” con se stessi attraverso l’ascolto delle interazioni corpo-mente.
Il corso, in 1o lezioni, si colloca all’interno del contesto di ricerca clinica e scientifica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata, e sarà preceduto da una serata introduttiva gratuita in data Giovedì 7 Aprile alle ore 20.45 in cui interverranno Andrea Zoccarato, Psicologo e Psicosomatologo, responsabile della sede di Gallarate dell’Istituto di Psicosomatica Integrata, e Alessia Baretta, insegnante di Yoga, Bioingegnere e Dottore di Ricerca.
I relatori esploreranno le basi teoriche della Psicosomatica Integrata e il valore specifico di questo breve percorso, chiarendo come in questo modello si possa pensare all’utilizzo dello Yoga come lavoro individuale per riappropriarsi di una consapevolezza corporea e per affinare nuove competenze, anche sul piano relazionale.
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