Tutti i cambiamenti nella vita attivano sequenze di reazioni fisiologiche nel nostro corpo che possono portarci a vivere “sotto stress”.
Conoscere come ognuno di noi reagisce agli eventi è il primo passo per scoprire le nostre risorse corporee e mentali per la gestione dello stress e godere di una vita ricca di stimoli ed impegni senza esserne sopraffatti.
Il Relatore illustrerà i principali effetti degli eventi sul nostro corpo e come la nostra mente li interpreta e li elabora, proponendo semplici tecniche e strumenti psicosomatici per la gestione dello stress e la salute psicofisica.
Ingresso GRATUITO
