Percorsi per la salute

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Metodologie

Una importante risorsa per comprendere come migliorare il proprio stato psico-fisico. Le consulenze permettono infatti di potenziare le risorse interne ed esterne affinando le capacità di cambiamento. 

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Un percorso di apprendimento per individuare le maggiori fonti di stress nella propria vita e migliorarne la gestione quando la pressione è alta o costante: colloquio di lavoro, relazioni difficili, discorsi in pubblico, appuntamenti importanti. 

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Liberarsi da memorie traumatiche,  prendere le scelte giuste, valutare i propri stili comunicativo-relazionali sono alcune delle possibilità offerte dal One Brain System reinterpretato in chiave psicosomatica. 

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L’ergonomia dell’ambiente lavorativo è un elemento fondamentale che concorre alla nostra salute globale; per tale ragione  è protetto dalla legge italiana. Noi possiamo valutarne la qualità da un punto di vista medico, ma anche da una prospettiva ecologico-globale. 

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Gli equilibri muscolo-scheletrici del nostro corpo sono spesso fonte di dolore nonché di grande dispersione energetica. Una accurata valutazione permette di acquisire una maggiore consapevolezza di tali assetti corporei e di  impostare un eventuale intervento.

Programmi di Fitness e Body Building costruiti su misura con una approccio rigoroso e scientifico ti permetteranno di ottenere i risultati che desideri: perdita di peso, trofismo muscolare, preparazione a gare… 

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Una dieta scientificamente equilibrata in grado di modulare l’attività dei centri di regolazione cerebrali per accelerare il metabolismo e, conseguentemente, ridurre i grassi nel corpo. 

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    Alessia Baretta, insegnante di Yoga, condurrà in collaborazione con uno psicologo psicosomatologo, un ciclo di laboratori esperienziali volto alla scoperta di un nuovo modo di vivere lo yoga. Somatic Competence Yoga nasce all’interno del contesto di ricerca clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata e si propone di guidare il praticante nell’approfondimento del rapporto con il proprio corpo allenando la propria […]
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