Cosa vuol dire “mangiar bene” per uno sportivo?
Docenti
Michele Fortis (Medico chirurgo anestesista psicosomatologo)
Silvia Moroni (Alimentarista)
Ogni prestazione sportiva in qualunque campo è frutto dell’integrazione di 3 fattori complementari e sinergici:
- allenamento
- aspetti mentali
- alimentazione
La serata offre principi pratici e strumenti personalizzati per costruire un programma alimentare completo sia a chi pratica sport ad alto livello, sia a chi vuole migliorare il proprio benessere nel rapporto con il corpo ed il cibo.
Verranno date indicazioni per l’integrazione delle informazioni derivanti dai test sulle intolleranze alimentari, con quelle dell’analisi strutturale (e bioimpendenziometrica) e con quelle relative al singolo obiettivo sportivo, per una corretta programmazione alimentare per lo sportivo.
