Introduzione del Responsabile del Polo Bergamasco, Dott. Michele Fortis, con la partecipazione dei docenti dell’Istituto di Psicosomatica Integrata.
Le tensioni quotidiane trovano molteplici canali d’innesco (mentali, fisici, emotivi) e si esprimono nel corpo con diversi segnali che richiedono una risposta puntuale e immediata, per cui alle volte fare sport o trovare attimi di riposo può non risultare sufficiente. È possibile imparare a lenire dolori e le tensioni muscolari, a creare uno stato di rilassamento somato-psichico e ad alleviare le difficoltà emotive. La serata introduce alla conoscenza delle più comuni dinamiche psicosomatiche dello stress nella vita frenetica di tutti i giorni e prepara alla conoscenza di tecniche per la gestione dello stress ai diversi livelli (personale-relazionale-ambientale-corporeo).
