5 Tibetani per ritrovare l’armonia corpo-mente

Viver Sani & Belli

(Aprile 1999)

I 5 Tibetani, stimolando i 7 chakra, liberano dall’angoscia, dalla paura e dal rancore. Il respiro, un ambiente tranquillo e la lentezza sono ingredienti fondamentali per liberare le energie congelate e riattivare i fluidi. Gli esercizi, se ben fatti, possono avere un effetto stimolante al mattino e rilassante alla sera.