Precauzioni e istruzioni per l’uso
Il mal di schiena è un problema molto diffuso che interferisce limitando o rendendo più difficoltose le attività lavorative, famigliari e di svago.
Le cause del mal di schiena possono essere le più svariate: sedentarietà, posture scorrette, traumi, sofferenze psicologiche, alimentazione scorretta, stress e problematiche biomeccaniche.
In quest’ottica è fondamentale effettuare una profonda ed accurata ricerca delle cause scatenanti il dolore o il disagio e coinvolgere il paziente nello sviluppo di una competenza somatica, cioè la capacità di essere cosciente ed osservare i processi del corpo.
L’incontro fornirà informazioni sulle cause del mal di schiena, in particolar modo sul ruolo della postura, e verranno sperimentate alcune tecniche per l’ascolto e la riduzione delle tensioni muscolari.
TOPICS
- Cause del mal di schiena
- Interazioni mente-corpo
- Tecniche di auto ascolto
- Principi del dolore muscolo-scheletrico
