alleviamento stress

Understressing: gestire, prevenire e alleviare lo Stress. Ognuno di noi intuisce ciò che significa sentirsi sotto stress, limitandosi però ad osservare il risultato finale e cioè la condizione di spossatezza, stanchezza, sfinimento, che proviamo quando il logorio, la tensione, l'ansia e l'irritazione emotiva raggiungono il loro apice. Lo scopo di questo percorso è comprendere la [...]