Segreti per migliorare la performance.

Relatore: Alessandro Aloisi Psicologo Psicosomatologo Osteopata e Kinesiologo

 

il corpo è una questione di testaConoscere le proprie interazioni corpo-mente, i limiti e le loro potenzialità, per migliorare il proprio stile di allenamento e la capacità di superare le difficoltà, nelle performance atletiche.

Alessandro Aloisi, psicologo, counselor trainer e osteopata esperto in tecniche manuali, parlerà dei punti salienti da conoscere per evitare di danneggiare la propria salute nella pratica agonistica o amatoriale, prevenire traumi fastidiosi e considerare gli aspetti mentali nella conduzione di una corretta pratica sportiva di tutti i giorni.

corpo testaAlcuni focus della conferenza

  • Lo stress da gara e l’ansia da prestazione. Gli aspetti psichici della tenuta sportiva.
  • Le regole per un buon allenamento, falsi miti o mezze verità? Come valutare se unapreparazione psico-fisica è equilibrata rispetto ai propri obiettivi.
  • Alimentazione, integratori ed effetti placebo nello sport, cosa può funzionare e cosa no.

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Euro 7

Per informazioni

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Sito web:www.psicologiavarese.it

Istituto di Psicosomatica Integrata – Polo Varesino

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