Meditare nella vita quotidiana

Come esercitare la presenza mentale attraverso la consapevolezza corporea Simone Matteo Russo Psicologo, Psicoterapeuta, Psicosomatologo   Attraverso un percorso di meditazione in chiave moderna verranno proposti esercizi di utilità pratica per rispondere alle esigenze di oggi, basati sull’osservazione della reattività automatica dei pensieri agli eventi e sull’attenzione alle sensazioni corporee. Il training mira a sviluppare la [...]