ascolto segnali del corpo

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Meditare nella vita quotidiana

Come esercitare la presenza mentale attraverso la consapevolezza corporea Simone Matteo Russo Psicologo, Psicoterapeuta, Psicosomatologo   Attraverso un percorso di meditazione in chiave moderna verranno proposti esercizi di utilità pratica per rispondere alle esigenze di oggi, basati sull’osservazione della reattività automatica dei pensieri agli eventi e sull’attenzione alle sensazioni corporee. Il training mira a sviluppare la [...]

Interazioni mente-corpo. Strumenti per il benessere alla portata di tutti.

Docenti Andrea Zoccarato e Gianpaolo Ragusa Psicologi e Psicosomatologi   Che cos’è lo stress? Quali sono le sue cause e soprattutto il suo impatto sui delicati equilibri psico-fisici? E quali strategie è possibile mettere in campo per gestire gli stressor e alleviare la loro pressione? Andrea Zoccarato e Gianpaolo Ragusa, psicologi e psicosomatologi esperti nelle interazioni mente-corpo, hanno sintetizzato un corso intensivo per fare chiarezza sullo stress, mostrandone le ricadute a [...]

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