Come esercitare la presenza mentale attraverso la consapevolezza corporea Simone Matteo Russo Psicologo, Psicoterapeuta, Psicosomatologo Attraverso un percorso di meditazione in chiave moderna verranno proposti esercizi di utilità pratica per rispondere alle esigenze di oggi, basati sull’osservazione della reattività automatica dei pensieri agli eventi e sull’attenzione alle sensazioni corporee. Il training mira a sviluppare la [...]
Come esercitare la presenza mentale attraverso la consapevolezza corporea. Attraverso un percorso di meditazione in chiave moderna verranno proposti esercizi di utilità pratica per rispondere alle esigenze di oggi, basati sull’osservazione della reattività automatica dei pensieri agli eventi e sull’attenzione alle sensazioni corporee. Il nostro training mira a sviluppare la capacità di percezione dei segnali [...]
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