YOGA e TRAUMA | Somatic Competence® Yoga propone due giornate di formazione su ZOOM per conoscere meglio il trauma e i modelli trauma-informed. Questo modulo di formazione breve è aperto a insegnanti di yoga, psicologi e operatori del benessere (anche in formazione) interessati ad approfondire l'applicazione di un approccio trauma-informed nella pratica. Il corso sarà presentato da Alessia Baretta e Mark Morbe.
TRAUMA-INFORMED YOGA | Somatic Competence® Yoga propone una mattina di formazione trauma-informed per insegnanti di yoga, esperienza che permette di approfondire gli aspetti sociali, relazionali e neurobiologici del trauma. Il corso sarà presentato da Alessia Baretta e Mark Morbe.
WORKSHOP | GALLARATE | Un ciclo di 6 laboratori esperienziali per entrare in contatto con il proprio corpo e con le sensazioni che scaturiscono dalla pratica, allenando la propria competenza somatica
WORKSHOP | GALLARATE | Un ciclo di 3 laboratori esperienziali per entrare in contatto con il proprio corpo e con le sensazioni che scaturiscono dalla pratica, allenando la propria competenza somatica.
LABORATORIO ESPERIENZIALE | MILANO | Somatic Competence® Yoga pone l'accento sull'ascolto degli stati del corpo oltre ogni obiettivo performativo. Sperimenteremo insieme la possibilità di soffermarci su ciò che ci accade dentro per organizzarlo in una mappa corporea e psichica più coesa.
Dossier Salute (Aprile 1999) Tutte le metodiche antistress, le tecniche meditative e di rilassamento hanno un’azione alcalinizzante che si ottiene grazie allo svuotamento della mente dai pensieri. La meditazione Zen, invece, lascia la mente libera di vagare perché si concentra su quello che prova il corpo e su quello che accade intorno allo stesso, godendosi [...]
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