Intervistato da Mariacristina Righi sulle pagine di “Intimità” il dott. Matteo Fumagalli, psicologo e psicoterapeuta, socio dell’Istituto di psicosomatica integrata e vicepresidente dell’Associazione italiana di psicologia psicosomatica, affronta il tema del silenzio. Fumagalli rileva come la società di oggi sia sottoposta a ritmi serrati, dalla digitalizzazione e dal flusso costante d’informazioni che portano una [...]
Ma se ciò che chiamiamo paura non fosse che un involucro visibile di altri livelli di conoscenza ed esperienza? E se, come scatole cinesi, ci potessimo leggere per piani concentrici progressivamente più intimi e antichi? A che livello ci dovremmo fermare trattando la paura? Traendo spunto dalla vasta esperienza di meditazione secondo differenti scuole e [...]
Chi di noi oggi può dire di non vivere una vita in continua corsa contro il tempo, in lotta per poter concludere il maggior numero di impegni, e setacciando continuamente il mondo attorno nel timore di perdersi qualcosa di importante? Purtroppo, col passare del tempo, lo stress non solo si associa a una maggiore probabilità [...]
Dossier Salute (Aprile 1999) Tutte le metodiche antistress, le tecniche meditative e di rilassamento hanno un’azione alcalinizzante che si ottiene grazie allo svuotamento della mente dai pensieri. La meditazione Zen, invece, lascia la mente libera di vagare perché si concentra su quello che prova il corpo e su quello che accade intorno allo stesso, godendosi [...]
New ages and new sounds (Marzo 1998) Essere belli ha partire da dentro è la chiave per esserlo anche fuori. Yoga, zen, tai chi, meditazione trascendentale sono nuove visioni che i centri di bellezza adottano perchè hanno un effetto sinergico sui risultati estetici. L’arma più potente per una bellezza durevole deriva dalla produzione di endorfine [...]
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