YOGA E TRAUMA CONOSCERE IL TRAUMA E I MODELLI TRAUMA-INFORMED 13 - 14 MAGGIO 2023 | Online Corso di formazione di 12 ore online, aperto a insegnanti di yoga, operatori della salute e psicologi, volto ad apprendere come accogliere le memorie traumatiche che le persone sempre più spesso portano sul tappetino. Le lezioni di [...]
Il Corso Annuale di Alta Formazione in Somatic Competence® Yoga è un percorso formativo rivolto agli insegnanti di yoga, con alcuni moduli frequentabili singolarmente anche da altri professionisti della salute e del benessere. Consiste in 110 ore di formazione in formato ibrido (online e in presenzastrutturate in 100 ore di training teorico-pratico e 10 ore di tutoring individuale e [...]
Cosa c’è di meglio di una lezione di yoga? Due lezioni! Per ricominciare l’anno con più opportunità di benessere tra cui scegliere, i docenti Alessia Baretta e Andrea Barettoni vi aspettano in momenti diversi: Da ottobre ogni lunedì sera via F. Restelli (MI) ospiterà le classi di Hatha Flow, disponibile anche nella forma online [...]
Cos’è un’emozione? Cos’è un sentimento? Qual è il loro legame col corpo? Per le teorie dell’Embodiment il corpo è il palcoscenico dell'emozione, è la matrice del nostro mondo affettivo. Cogliere i nessi tra corpo ed emozione e parole con cui narrare questi link può essere molto utile per acquisire consapevolezze importanti per la propria [...]
L‘insegnante di yoga spesso riceve dai propri allievi richieste di aiuto, a volte implicite, su sintomi, sofferenze e traumi, che vanno accolte all'interno delle possibilità che lo yoga e la relazione "maestro - allievo" offrono. Nello specifico, il ruolo dell’insegnante può aiutare a stare meglio all'interno di un corpo traumatizzato, che presenta alcune specificità importanti [...]
Lo yoga per molti praticanti è uno spazio in cui cercare benessere psicofisico e relazioni basate sulla fiducia e sulla condivisione di un'esperienza. Un corso che abbraccia tutto l'anno, a cadenza mono - settimanale, è l'occasione per dare costanza alla pratica e all'interazione con gli altri partecipanti, traendo arricchimento su più livelli: mente - [...]
Il corpo può essere un alleato importante nel fronteggiare le crisi, purtroppo sempre più presenti in questa epoca contrassegnata da pandemia e stress psicosociali su molteplici fronti. Come poter contare sul proprio corpo, per affinare la propria resilienza? In molti scelgono lo yoga come strada di consapevolezza e crescita nella difficoltà, e questo implica [...]
L'insegnante di yoga oggi è tenuto a rapportarsi con persone spesso sofferenti: il malessere è sempre più diffuso e molte ricerche scientifiche sottolineano la pervasività di traumi anche non riconosciuti. Come condurre la pratica al meglio, favorendo la regolazione di sensazioni disturbanti e trasferendo al contempo i principi dell’antica tradizione? Come coniugare le esigenze di oggi [...]
La zona pelvica è un’area del corpo spesso dimenticata e inesplorata. Ce ne prendiamo cura soprattutto in caso di disfunzioni uro-genitali o in gravidanza. Questa, però, è prima di tutto una parte del corpo altamente sensibile e reattiva a input strutturali, organici, ambientali, alimentari ed emozionali. E’ possibile affinare e valorizzare questa sensibilità per il [...]
CORSO | MILANO | Somatic Competence® Yoga nasce dalla lettura della tradizione millenaria dello yoga attraverso il costrutto teorico-clinico di Somatic Competence®, sviluppato nella ricerca ventennale dell’Istituto di Psicosomatica Integrata, che mira ad affinare la capacità di ascoltare e padroneggiare i propri stati somato-emozionali.
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