Si può costruire una sessione yoga, sul momento, in base a come ci si sente e a come si sta con l'altro? La risposta è sì, attraverso la guida sicura della docente Alessia Baretta, all'interno del modello innovativo Somatic Competence Yoga, da lei fondato. È una formula che coniuga l'antica tradizione con studi innovativi [...]
Il 2 gennaio 2021 dalle 17.00 alle 19.00 si può celebrare in piena sicurezza, su Zoom, l'avvento del nuovo anno, all'interno di un rito condiviso tra compagni di pratica che ha come cardine Somatic Competence Yoga, attività che coinvolge mente, corpo, emozioni e relazioni. È un'occasione per soffermarsi insieme sulla complessità del 2020, sugli [...]
Il corpo può essere un alleato chiave nel fronteggiare gli eventi stressanti, come quelli presenti nell'attuale periodo storico, che a causa della pandemia globale ha presentato numerosi elementi complessi e sovrapposti da gestire. Clinici e insegnanti di yoga come possono supportare i pazienti e gli allievi nel reclutare le memorie e le energie corporee [...]
La zona pelvica rischia di attirare l'attenzione soltanto in momenti specifici della vita della donna come la gravidanza e la menopausa, restando per lo più inesplorata. Eppure è un'area molto importante, ricca di potenzialità, sia per la dimensione sessuale, sia per il benessere generale. Come scoprirla o riscoprirla? Alessia Baretta, insegnante di yoga, e [...]
FORMAZIONE YOGA | MILANO | Introduzione al modello Somatic Competence Yoga, basi teoriche per una lezione trauma-informed
FORMAZIONE YOGA | MILANO | Introduzione al modello Somatic Competence Yoga, basi teoriche per una lezione trauma-informed
La zona pelvica è un’area del corpo spesso dimenticata e inesplorata. Ce ne prendiamo cura soprattutto in caso di disfunzioni uro-genitali o in gravidanza. Questa, però, è prima di tutto una parte del corpo altamente sensibile e reattiva a input strutturali, organici, ambientali, alimentari ed emozionali. E’ possibile affinare e valorizzare questa sensibilità per il [...]
PRATICA AL PARCO A DONAZIONE LIBERA | Immersi nella suggestiva location del Bosco Verticale, Alessia Baretta, Federica Caronna e Elena De Donato, condurranno i partecipanti nella pratica di Somatic Competence Yoga.
LABORATORIO ONLINE | Una serata per sole donne in cui approfondire l'anatomia fisica ed energetica della zona pelvica, con nozioni teoriche, pratica di Somatic Competence® Yoga e momenti di condivisione.
SCY SUMMER RETREAT 2021 | In una stupenda location immersa nelle colline dell'Oltrepò pavese, vi proponiamo un ritiro residenziale in cui rilassarsi, condividere due giorni insieme e approfondire gli aspetti teorico-pratici dell'approccio Somatic Competence® Yoga, attraverso sessioni didattiche, pratica yoga e momenti di condivisione. Il percorso proposto è pensato e condotto da Alessia Baretta e Mark Morbe.
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