Il Corso Annuale di Alta Formazione in Somatic Competence® Yoga è un percorso formativo rivolto agli insegnanti di yoga, con alcuni moduli frequentabili singolarmente anche da altri professionisti della salute e del benessere. Consiste in 110 ore di formazione in formato ibrido (online e in presenzastrutturate in 100 ore di training teorico-pratico e 10 ore di tutoring individuale e [...]
Cos’è un’emozione? Cos’è un sentimento? Qual è il loro legame col corpo? Per le teorie dell’Embodiment il corpo è il palcoscenico dell'emozione, è la matrice del nostro mondo affettivo. Cogliere i nessi tra corpo ed emozione e parole con cui narrare questi link può essere molto utile per acquisire consapevolezze importanti per la propria [...]
L‘insegnante di yoga spesso riceve dai propri allievi richieste di aiuto, a volte implicite, su sintomi, sofferenze e traumi, che vanno accolte all'interno delle possibilità che lo yoga e la relazione "maestro - allievo" offrono. Nello specifico, il ruolo dell’insegnante può aiutare a stare meglio all'interno di un corpo traumatizzato, che presenta alcune specificità importanti [...]
Somatic Competence® Yoga Training School è la prima scuola di formazione in Italia che permette agli insegnanti di acquisire un sapere che contempli sia l'antica tradizione, sia le più recenti ricerche in tema di neuroscienze, al fine di trasferire agli allievi un modello di yoga trauma-informed, che lavori sulla complessità dei vissuti dolorosi psico-somatici. Gli [...]
Il corpo può essere un alleato importante nel fronteggiare le crisi, purtroppo sempre più presenti in questa epoca contrassegnata da pandemia e stress psicosociali su molteplici fronti. Come poter contare sul proprio corpo, per affinare la propria resilienza? In molti scelgono lo yoga come strada di consapevolezza e crescita nella difficoltà, e questo implica [...]
L'insegnante di yoga oggi è tenuto a rapportarsi con persone spesso sofferenti: il malessere è sempre più diffuso e molte ricerche scientifiche sottolineano la pervasività di traumi anche non riconosciuti. Come condurre la pratica al meglio, favorendo la regolazione di sensazioni disturbanti e trasferendo al contempo i principi dell’antica tradizione? Come coniugare le esigenze di oggi [...]
Il 2 gennaio 2021 dalle 17.00 alle 19.00 si può celebrare in piena sicurezza, su Zoom, l'avvento del nuovo anno, all'interno di un rito condiviso tra compagni di pratica che ha come cardine Somatic Competence Yoga, attività che coinvolge mente, corpo, emozioni e relazioni. È un'occasione per soffermarsi insieme sulla complessità del 2020, sugli [...]
"Nell’accelerazione prodotta dall’ipermodernità si perde la possibilità di soffermarsi sulle esperienze: i corpi rimangono iperattivati, eccitati dal flusso degli eventi e si fatica a tradurre ciò che accade in un senso di continuità di sé. In altre parole, l’ipermodernità predispone al trauma." Alessia Baretta, Mark Morbe, 2018 Con l'avvento della pandemia, questa tendenza globale [...]
Il corpo può essere un alleato chiave nel fronteggiare gli eventi stressanti, come quelli presenti nell'attuale periodo storico, che a causa della pandemia globale ha presentato numerosi elementi complessi e sovrapposti da gestire. Clinici e insegnanti di yoga come possono supportare i pazienti e gli allievi nel reclutare le memorie e le energie corporee [...]
La zona pelvica rischia di attirare l'attenzione soltanto in momenti specifici della vita della donna come la gravidanza e la menopausa, restando per lo più inesplorata. Eppure è un'area molto importante, ricca di potenzialità, sia per la dimensione sessuale, sia per il benessere generale. Come scoprirla o riscoprirla? Alessia Baretta, insegnante di yoga, e [...]
Psicologia Psicosomatica – Rivista Online
